tartalom:
- Orvosi videó: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Érdekli az édes ételeket, amiket a cukorról függ?
- Hogyan lehet a testünk függővé tenni a cukrot?
- Hogyan lehet megállítani a cukorbetegséget?
Orvosi videó: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Mennyit eszik cukrot és édes ételeket egy nap alatt? Ha ez túl gyakran, akkor talán nem tetszik, de már függ a cukorról.
Igen, az a tény, hogy a cukorfüggőség megtörténhet. Csakúgy, mint a kábítószer-függőség, az agyad továbbra is kérni fogja, hogy minél több cukrot esznek. Valójában, hogyan lehet a test függővé tenni a cukrot? Milyen jelei vannak a cukorfüggőségnek? Milyen mellékhatások fordulnak elő, ha a cukortól függ és hogyan lehet leküzdeni? Tekintsük a következő felülvizsgálatot.
Érdekli az édes ételeket, amiket a cukorról függ?
Sokan nem veszik észre, hogy függenek a cukorról. Ez azért történik, mert szokása mindig cukor vagy édes ételeket fogyaszt. Ha rabja van valaminek, nem tudsz elmenekülni a dolgoktól függőség.
Ebben az esetben az egyik jól látható jel az, hogy egy nap alatt nem lehet cukrot vagy édes ételeket fogyasztani. Tény, hogy reggelről este, talán az ételválasztásai édes ételek, és mindig édes ételeket keresnek.
Ezen túlmenően, általában a cukorról függő emberek nagy mennyiségű cukrot használnak, vagy nagy mennyiségű édes ételeket fogyasztanak. Például, miután befejezte az étkezést, mindig édességet keres, mint „fedelet”.
Ez valóban ésszerű, de ha a desszert részed valójában meghaladja a főmenüt, akkor lehet, hogy függ a cukorról. Nem is beszélve arról, hogy általában napról napra tovább fogod növelni az édes ételek fogyasztásának számát. Például ma nagyon elégedett vagy, ha egy pohár fagylaltot eszik, de másnap többet szeretne több pohár fagylaltot enni.
Hogyan lehet a testünk függővé tenni a cukrot?
A cukor az agyad fő étele. Tehát, ha cukrot vagy édes ételeket eszik, eteted az agyad. Nos, a probléma akkor merül fel, amikor a cukor eszik.
Amikor cukrot eszel, a teste nem tart sokáig a dopamin előállítására. A dopamin hormon egy olyan hormon, amely örömöt érez. Ezért, amikor édes ételeket fogyaszt, mint a csokoládé, boldog, nyugodt és boldog lesz. Ezután, amikor sok cukrot fogyaszt, vagy édes ételeket fogyaszt, folyamatosan károsítja a dopamin hormonját.
Amikor a hormon válasz megszakad, akkor egy üveg fagylalt ez már nem elég, hogy boldoggá váljon, így több mint egy pohár fagylaltra van szüksége, hogy az elégedettség és az öröm érzését hozza létre. Ez a ciklus folytatódni fog, mert a dopamin hormon már nem érzékeny a fogyasztott édes ételekre. Amikor ez megtörténik, cukorbetegséget tapasztal.
Hogyan lehet megállítani a cukorbetegséget?
Talán már tudja, hogy túl sok cukrot és édes ételeket fogyaszthat a vércukorszintje könnyen. Ez rossz lesz az egészségedre. Különösen, ha már van cukorbaj korábban, ez a szokás okozhatja a betegségének ellenőrzését és különböző szövődményeket okozhat.
A legjobb, ha most elkezdi, korlátozza a cukor használatát. Ha cukorbetegségben szenved, elkerülje vagy csökkenti a cukor használatát. Ha az édes ételekből nehéz kiszabadulni, kicserélheti a nem cukortartalmú édesítőszereket, amelyek alacsony kalóriájúak és biztonságosabbak a vércukorszinthez.
