tartalom:
- Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Leroy's Toothache / New Man in Water Dept. / Adeline's Hat Shop
- Erős módja annak, hogy leküzdjék az alultápláltságot idős embereknél, akiknek étkezési nehézségeik vannak
- 1. Biztosítson kiegyensúlyozott tápláló ételeket
- 2. Adjon egészséges ételeket
- 3. Adjon kiegészítőket evés után
- 4. A mérsékelt edzés ösztönzése
- 5. Készítsen étkezést más idős emberekkel
Orvosi videó: The Great Gildersleeve: Leroy's Toothache / New Man in Water Dept. / Adeline's Hat Shop
Ahogy öregszünk, csökken az étvágy csökkenése. Ha azonban nem tartják fenn a táplálkozási igényeket, az idősek veszélyeztetik az egészségüket veszélyeztető alultápláltságot. Szóval van-e módja annak, hogy leküzdjék az idősek alultápláltságát? Nézze meg az alábbi információkat, mondjuk.
Erős módja annak, hogy leküzdjék az alultápláltságot idős embereknél, akiknek étkezési nehézségeik vannak
Bár az időseknek szánt ételek aránya kicsi, a legjobb, ha ételüket eszik. Mert az idősek alultápláltsága, akik folytathatják a működést, kiválthatják a szervi diszfunkciót és növelhetik a halál kockázatát.
Az alábbiakban ismertetjük az étkezési nehézségekkel küzdő idősek alultápláltságának leküzdését, nevezetesen:
1. Biztosítson kiegyensúlyozott tápláló ételeket
Az idősek alultápláltságának leküzdéséhez a legfontosabb kulcs a tápanyag-sűrű élelmiszerek biztosítása. Például zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona és sovány hús.
Korlátozza a só, a cukor és a zsír használatát, ami nem jó az idősek egészségére. Ehelyett helyettesítse a sót és a cukrot helyett fűszerekkel, hogy javítsa az élelmiszer ízét és növelje az idősek étvágyát.
Mint reggeliző menü, próbáljon meg egy darab pirított búza kenyeret adni a mogyoróvajjal. Dél felé tálalj egy tálat meleg fehér rizsből a kedvenc zöldséglevesével, hogy az étvágya megnőjön.
2. Adjon egészséges ételeket
Ne felejtsd el egészséges snacket biztosítani, miután a szülők befejezték az étkezést. Ez hasznos az idősek táplálkozási szükségleteinek kielégítésére, ha korábban nem volt étvágya.
Egészséges snackként egy banánt vagy egy pohár gyümölcslét adhat. Az idősek alultápláltságának leküzdése mellett ez a módszer segítheti őket egész naposabbá tenni.
3. Adjon kiegészítőket evés után
Segítsen az idősek étvágyának megnyugtatásával, tápláló kiegészítőkkel. Akár tabletta, akár porított ital formájában van. De ne feledje, először konzultáljon orvosával, hogy a kiegészítés megfeleljen az idősek egészségi állapotának.
4. A mérsékelt edzés ösztönzése
Kérd meg a szüleinket, hogy végezzenek könnyű edzést, mint például rendszeres gyaloglás minden reggel, jóga, aerobik. A csontok és az izmok erősítésén túl, az edzés az idősek étvágyát is növelheti.
A legfontosabb, hogy igazodjon a szülők képességeihez, igen. Győződjön meg róla, hogy jól érzik magukat, és arra ösztönzik őket, hogy rendszeresen gyakoroljanak, hogy fizikai alkalmasságuk megmaradjon.
5. Készítsen étkezést más idős emberekkel
Az idősek általában szeretik az életkorát más emberekkel folytatni. Nos, ezt az alkalmat az öregek étkezési rendezvényének megteremtésével teheti meg.
A barátság erősítése mellett ez segíthet az idősek étvágyának növelésében. Minél jobb az idősek hangulata, annál könnyebb lesz enni az előtte elfogyasztott ételeket.
