tartalom:
- Orvosi videó: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Különböző gyorsan törő menük fekélybetegek számára
- 1. Dátumok
- 2. Burgonyapürével (burgonyapürével)
- 3. Tiszta spenót zöldség
- 4. Csapat rizs
Orvosi videó: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
A böjtölés minden bizonnyal kihívást jelent azoknak, akiknek gyomorfekély vagy gyomorsav-betegsége van. Az oka, a fekélynek elég sok étrend-korlátozása van mind a hajnalban, mind a gyors töréskor. Természetesen ez a tabu arra törekszik, hogy megakadályozza a fekélybetegséget a böjt alatt, hogy fontos legyen, hogy engedelmeskedjen. Szóval, mi a menü a biztonságos és egészséges fekélybetegek gyors töréséhez?
Különböző gyorsan törő menük fekélybetegek számára
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy az éhgyomorra adódó üres gyomor visszatérő gyomorfekélyt vált ki. Tény, hogy a böjt segít fokozatosan enyhíteni a gyomorégés tüneteit.
Az Országos Tudományos Akadémia közleménye szerint a böjt segíthet fokozni a szervezet számos betegséggel szembeni ellenállását, beleértve az elhízást, a stresszt és a fertőzést. Ez a megnövekedett immunrendszer növeli az inzulinszintet. Anélkül, hogy rájönnénk, ez valóban előnyös, ha a testet egészségesebbé teszi, amikor éhgyomorra.
Alapvetően a fekélybetegek iftar menüje általában ugyanaz, mint a szokásos. A fekélyes betegek számára ajánlott elkerülni az olyan ételeket, amelyek serkenthetik a gyomorsavat, mint a savas, fűszeres, kemény, túl meleg vagy hideg ételek.
A fekélybetegek iftar menüjének lágy szerkezetűnek kell lennie, hogy könnyen emészthető legyen, és ne terhelje a gyomor munkáját. Például főtt, párolt, sült és sült ételek.
Ha ez idő alatt zavarodott, ha ifret menüt adunk a fekélyes embereknek, itt van a válasz.
1. Dátumok
Biztosan már tudja a dátumokat. Igen, a böjt alatt sokat megjelenő gyümölcsöknek valójában számos előnye van, beleértve a gyomorfekélyeket.
A dátumok egyike azoknak a gyümölcsöknek, amiket a fekélyes betegek iftar menüjében javasoltak. A dátumok 11,8 gramm rostot tartalmaznak, ami jó az emésztőrendszer simításához. Nem csak, hogy az étkezési dátumok, amikor a böjt is segíthet a savas és lúgos egyensúly egyensúlyában a testben.
Ez azt jelenti, hogy a gyomorszerveit megvédi a túlzott savasságtól, ami növelheti a gyomorsav tüneteit. Ha három dátumot fogyasztunk, amikor hajnalban és három dátumban eltörik a gyorst, a gyomorégés tünetei lassan csökkennek.
2. Burgonyapürével (burgonyapürével)
A burgonya a szénhidrátok jó forrása a fekélybetegek számára. Ez azért van, mert a burgonya lúgos anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a gyomorsav semlegesítésében, hogy megakadályozza a visszatérő gyomorfekélyeket.
A fekélyes betegek burgonya feldolgozásának helyes módja a forrás vagy gőzölés. Ha azonban unatkozik a főtt burgonya ételek, próbálja meg őket burgonyapürével vagy burgonyapürével ami inkább étvágygerjesztő.
Nemcsak a gyomorsav tüneteit csökkenti, hanem a burgonyapüré fogyasztása is növelheti az energiát, amikor a gyors elszakad. A vitamin-szükségletek és ásványi anyagok megőrzése érdekében töltse ki a burgonyapüré menüt a zöldségek, például brokkoli bevitelével. A brokkoli a kálium és a C-vitamin jó forrása, hogy megvédje a gyomrot a fertőzésektől.
3. Tiszta spenót zöldség
Nem minden zöldségfajt lehet fogyasztani a fekélybetegek. Mert néhány zöldség olyan gázt tartalmaz, amely ténylegesen megnöveli a gyomorsav növekedését, mint például a mustár zöldek, káposzta, retek, fiatal jackfruit és nyers zöldségek.
A spenót egyfajta növényi anyag, amely a fekélyes betegek számára biztonságos, mivel nem tartalmaz gázt. Ráadásul a spenót rostot tartalmaz, amely jó az emésztőrendszer simításához. Amikor az emésztőrendszer sima, ez azt jelenti, hogy a gyomorsav könnyebben szabályozható és elkerülhető a gyomorsav reflux.
Emellett a spenót fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek a gyomor egészségére kedvezőek, nevezetesen a szelén és a cink. A szelénről ismert, hogy segít megvédeni a nyelőcsövet, míg a cink gátolhatja a gyomorsav kiválasztását, így megakadályozható a gyomorsav tünetei.
Ezért tiszta spenót zöldségeket szolgáljunk, ha a fekélyes betegek iftar menüje. Az íz finomabbá tétele érdekében szelet sárgarépát és kukoricát adjon a házi tiszta spenót zöldségébe. Így a töréses gyors rutin gyomorsav-rendellenességek nélkül kényelmes.
4. Csapat rizs
Ne feledje, hogy puha és puha textúrájú ételeket kell fogyasztania. Amint azt már korábban elmondtuk, ennek célja, hogy megkönnyítse a gyomornak az étel emésztését, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert.
Nos, akkor szolgálhat nasi tim-t, mint hatar-ot a fekélybetegek számára. Komplett bacem tofu vagy tempeh, hogy kielégítse a fehérje, vitaminok és ásványi anyagok, hogy a szervezet szüksége van egy nap böjt.
