tartalom:
- Orvosi videó: ...amit NEM TUDTÁL a COCA-COLA-ról 😲 [ TOP 5 ] MAGYAR
- Milyen hatással vannak az édes ételek az agyra?
- 1. Az édes ételek befolyásolhatják az agyat addig, amíg rabja nem lesz
- 2. A gondolkodási készségek megzavarása
- 3. Túl gyakran édes ételek depressziósak
- 4. Megindítja a kognitív hanyatlást és növeli az Alzheimer-kór kockázatát
Orvosi videó: ...amit NEM TUDTÁL a COCA-COLA-ról 😲 [ TOP 5 ] MAGYAR
Ki nem szereti az édes ételeket? Néhány irodalom azt is kimondja, hogy valójában minden ember szeret, mint az édesség, de különböző szinteken. De ha édes fanatikus rajongó vagy, akkor jobban tisztában kell lennie az egészségi állapotával. Mert a magas cukorral rendelkező élelmiszerek nemcsak a cukorbetegek számára rosszak, hanem az agyunk egészségére is.
Milyen hatással vannak az édes ételek az agyra?
Itt vannak az agyban előforduló hatások, ha túl sok magas cukortartalmú ételeket fogyaszt
1. Az édes ételek befolyásolhatják az agyat addig, amíg rabja nem lesz
Higgye el, vagy ne, édességek rabja lehet, mintha valaki, aki a cigarettától vagy az alkoholtól függ. Igen, amikor az édes ételek, például a cukorka, a csokoládé vagy a jégkrém belépnek a szájba, a nyelv értelmezi az élelmiszer édességét. Ezután a nyelv közvetlenül jelzi az agyat, és stimulálja a dopamin hormon, a boldogsághormon termelését.
Általában a dopamin hormon természetesen a szervezetben keletkezik, ha valami kellemeset tapasztal. Ha azonban a hormon mennyisége túl sok a szervezetben, függőséget és több édes étel fogyasztására irányuló vágyat okozhat.
Még az elhízott gyermekekkel végzett vizsgálatban is ismert, hogy az édes ételek aktiválják az agy azon részeit, amelyek szabályozzák a választ élelmiszer jutalom, amely egy jutalom iránti vágy, de ebben az esetben a kívánt jutalom maga a magas cukrot tartalmazó élelmiszer.
2. A gondolkodási készségek megzavarása
A Los Angeles-i Egyetemen 2012-ben végzett kutatás a fruktózt (egyfajta cukor) adta kísérleti állatoknak. Ezután a vizsgálat végén ismerték, hogy a magas cukorbevitel idegkárosodást okozott, amely az egerekben a gondolkodás és a kommunikáció központja lett.
Nem csak, hogy a kísérleti állatok rezisztenciát találtak a hormon inzulinra, egy olyan hormonra, amely szerepet játszik a vércukorszint és az agysejt-funkció szabályozásában. A központi idegben a hormon inzulin felelős az idegsejtek összekapcsolásáért. Tehát, ha az inzulin mennyisége az édes ételek miatt nem normális, az idegsejtek nem kommunikálnak megfelelően, és sok információ nem érkezik meg, és az emlékezés képessége csökken.
Bár ez a vizsgálat egereken történt, de a kutatók úgy vélik, hogy ez az emberi agyban is előfordulhat.
3. Túl gyakran édes ételek depressziósak
Az első válasz, ami édes ételeket fogyaszt, a boldogsághormon, a dopamin hormon növekedése. Ha azonban ezeket az ételeket túl gyakran eszik, úgy érzi, hogy nem érzi magát boldognak vagy boldognak, de depresszió és depressziós érzés. Miért történt ez?
A cukor és a szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek ténylegesen károsíthatják az agy neurotranstimittereit (az idegsejtek közötti kommunikációt közvetítő anyagok), amelyek stabilizálódnak hangulat, Tehát természetes, hogy magas cukorral rendelkező ételek fogyasztása után érzelmi változásokat tapasztal.
Valójában ez egy olyan tanulmányban is bizonyított, amely megállapította, hogy az olyan emberek csoportjai, akik gyakran fogyasztanak magas cukortartalmú gyorsételeket, általában könnyebben depressziósak és túlzott szorongással rendelkeznek.
4. Megindítja a kognitív hanyatlást és növeli az Alzheimer-kór kockázatát
Számos tanulmány kimutatta, hogy a magas cukortartalmú étrend Alzheimer-kór okozhat. A 2013-ban végzett tanulmány szerint az inzulinrezisztencia és a magas cukorszint nem csak a cukorbetegség jele, hanem az agyszövet károsodásának kockázatát is növeli, amely Alzheimer-kór okozhat. Még a kutatók az Alzheimer-kór 3-as típusú cukorbetegségre utalnak, mert ez a betegség az édes ételek gyakori fogyasztása miatt merül fel.
