tartalom:
- Mi a C-vitamin szerepe az emberi testben?
- Mi fog történni, ha a teste hiányos a C-vitaminban?
- A C-vitamin-hiányt a fenti tünetek megjelenése előtt észlelhetjük?
A C-vitamin vagy az aszkorbinsav is a test számára fontos anyag. A C-vitamin gyakran megtalálható a gyümölcs- és zöldségfélékben, és általában a köhögés és a betegségek, például köhögés és hideg kezelésére.
Mark Moyad, az MPH, a Michigani Egyetem szakértője szerint a vérben lévő C-vitamin mennyisége szintén egy személy egészségének mutatója. A C-vitaminhiány akár különböző egészségügyi problémákat is okozhat.
Mi a C-vitamin szerepe az emberi testben?
Egyes szakértők a C-vitamint a legbiztonságosabb és leghatékonyabb tápanyagnak nevezik. A legbiztonságosabbnak hívják, mert ha túl sok C-vitamint fogyaszt, a felesleget a vizelettel eltávolítjuk.
Ezenkívül a C-vitamint a leghatékonyabbnak nevezik, mert a hatás elég gyors ahhoz, hogy támogassa a C-vitamin hiányából adódó különböző tüneteket.
A C-vitamint általában a tartósság növelésére használják. Tehát a C-vitamin segít megvédeni testünket a különböző betegségek ellen, mint például a bőr ráncai, a szív-érrendszer, a rák, a stroke, a szem egészsége.
Ezenkívül a C-vitamint számos fertőzés, például az ínybetegségek elleni küzdelemben is használják.
A C-vitamin növelheti a vas felszívódását. Nem meglepő, hogy a C-vitamint gyakran ajánlják a vas fogyasztására, hogy a vas felszívódjon.
Mi fog történni, ha a teste hiányos a C-vitaminban?
Ha a C-vitamin valóban nagyon fontos a szervezet számára, akkor vajon tudod-e, hogy a szervezetedben van-e elegendő C-vitamin? A következő jelek arra utalnak, hogy a szervezetben hiányzik a C-vitamin.
- A bőr könnyen zúzódik, A véraláfutást a nagyon kis vörösvértestek megsemmisítése vagy a bőr szélén kapillárisok nevezik. A C-vitamin hiánya a kapillárisokat gyengébbé teheti, és a bőrön zúzódásokat okozhat.
- A régi sebek gyógyulnak, A C-vitamin fontos a kollagén kialakításához a bőrben. A kollagén funkció a sebgyógyulás folyamatában a sebek fedezésére szolgál. A C-vitamin hiánya nem gyógyítja a sebeket napok után.
- Vérzőgumi vagy kóros sebek, Még a kollagénről is szól, hogy a kollagén funkciók támogatják az ínyeket. A károsodott íny a kollagén nem jó, valószínűleg a C-vitamin hiánya miatt.
- Száraz és esős haj, A haj megerősítéséhez vas szükséges. Míg a C-vitamin olyan vitamin, amely növeli a vas felszívódását, így a C-vitamin hiánya a vasat nem hatékonyan felszívja a szervezetben.
- Száraz és durva bőr, néha vöröses, A C-vitamin szerepet játszik az egészséges bőr UV-fény elleni fenntartásában. Lehet, hogy száraz és durva és vöröses bőr fordul elő a napsugárzás miatt, és nincs elég C-vitamin a szervezetben ahhoz, hogy harcoljon.
- vérzik az orra, A kilépő vér körülbelül 90% -a az orrban lévő kapillárisok orrvérzéséből adódik. A C-vitamin hiányából adódó gyenge kapillárisok vérrel jönnek ki az orrból.
- Könnyen beteg, A C-vitamin szükséges a szervezet védelmi rendszeréhez vagy az immunrendszerhez. Az erős immunrendszer megakadályozhatja a különböző betegségeket. Ha a C-vitamin hiányzik, az immunrendszer gyenge lesz, és könnyen megbetegszik.
A C-vitamin-hiányt a fenti tünetek megjelenése előtt észlelhetjük?
Ha már tudja a C-vitamin fontosságát a test számára, természetesen nem akarja hiányozni a C-vitamintól. Nemcsak az immunrendszert gyengítheti, hanem a C-vitamin hiánya is bizonyítottan sok betegség tünetét okozta.
Természetesen nem akarja tudni, hogy a tünetek megjelenése után a szervezetben hiányzik az új C-vitamin. Hogyan?
Kiszámíthatja napi vitamin-szükségleteit Vitamin mérő, Egyedülálló és könnyen használható megjelenésével megtudhatja, hogy mennyi a C-vitamin-bevitel, és hogy ez elég vagy nem.
A könnyen érthető indikátor azt is tudhatja, hogy mennyire hiányzik az egyes vitaminok. Sok szerencsét!
