tartalom:
- Orvosi videó: A legjobb lúgosító fűszerek - HillVital
- A fűszeres ételek táplálkozásának hatása a testre
- Az édes ételeknek a testre gyakorolt hatása
- Milyen veszélyt jelent a fűszeres vagy édes étel?
Orvosi videó: A legjobb lúgosító fűszerek - HillVital
Vannak különféle ételek, melyek a fűszeres, édes, sós, savanyú és mások. Attól függ, hogy milyen fűszereket használ. A fűszeres ételhez biztosan több chili vagy borsot adunk. Míg édes ételek, akkor hozzá cukrot.
A két étel közül melyik veszélyesebb a hatásukra? Egyél édes ételeket vagy enni fűszeres ételeket? Tekintsük a következő felülvizsgálatot.
A fűszeres ételek táplálkozásának hatása a testre
A fűszeres ételek kedvelői szerint ez nem teljes, ha chili, bors vagy chili szósz nélkül eszik. Biztosan szeretnéd hozzáadni chili, bors, vagy akár chili darabokat az ételhez. Valójában, ha fűszeres ételeket eszik, az ajkai égnek, és a teste még izzad.
Fűszeres ételek fogyasztása általában gyomorégést, gyomorégést okoz, és végül megköveteli, hogy emésztési zavar miatt menjen oda a fürdőszobába. A fűszeres ételek azonban nem mindig rossz hatással vannak. Amikor orrfolyásod van, a chili, amely C-vitamint és A-vitamint tartalmaz, segít a szervezetnek, hogy növelje az immunrendszert, amely képes harcolni az influenzával.
A chili kapszaicin-tartalma is növeli a szervezet anyagcseréjét a test szívfrekvenciájának és maghőmérsékletének növelésével. Ezért forró és izzad, miközben fűszeres ételeket eszik.
Az édes ételeknek a testre gyakorolt hatása
Nemcsak a fűszeres ételek, hanem az édes ételek is nagyon népszerűek és népszerűek sok ember számára. Különösen desszertként vagy snackként. Az édességektől, a cukrozott gyümölcsöktől, a süteményektől, a csokoládétól, a fánktól és másoktól az egyik legfőbb tápláléknak kell lennie. Vannak azonban olyan élelmiszerek is, amelyek természetes cukrokat, például gyümölcsöket tartalmaznak.
A cukrot tartalmazó élelmiszerek általában hasznosak a szervezet számára, mint energia. Az egészségről szóló jelentések, Susan Bowerman, BD, a humán táplálkozás asszisztense az UCLA Központban kiderült, hogy az édes ételeknek olyan textúra és aromája van, amellyel valaki mosolyoghat, növelheti az étvágyát.
Ezért az édes ételek javíthatják a hangulatot. Sajnos a túl édesítőszereket tartalmazó élelmiszerek túl gyakran étkeznek, és súlygyarapodást és üregeket okozhatnak.
Milyen veszélyt jelent a fűszeres vagy édes étel?
Hogy édes ételek vagy fűszeres ételek valóban rendben vannak-e, hogy fogyaszthassanak. Mindaddig, amíg nem túl gyakran és nem túl sok. Mindkettő kedvezőtlen hatással van az egészségre. Ehelyett hasonlítsa össze a kettőt; ami veszélyesebb hatással van a testre, természetesen inkább egészséges és kiegyensúlyozott életet él, igaz? Tehát mindkét élelmiszerfaj korlátozása a legjobb lépés, ha továbbra is egészséges marad.
Túl gyakran eszik a fűszeres táplálkozás rossz hatását az emésztőrendszerre; gyomor- és hasmenést okoz. Valójában súlyosbíthatja a gyomorsav reflux (GERD) tüneteit. Ez a hatás több órával is jelentkezhet a fűszeres étel elfogyasztása után.
Míg a cukros étel, a hatás hosszú távon keletkezik. A fogszuvasodás tapasztalható, mert a lepedékkel érintkező cukor citromsavat termel, amely a fogak erózióját kiváltja. Hosszú távon a túl sok édes étel és zsíros étel fogyasztása növelheti a cukorbetegség kockázatát, amelyet a magas vércukorszint jellemez.
