tartalom:
- A cink és a C-vitamin fogyasztásának összekapcsolásának fontossága
- Cink funkció
- A C-vitamin funkciója
- Miért van szüksége cinkre a C-vitamin felszívására?
- Melyek a cink és a C-vitamin forrása?
Mindig elfoglalt tevékenységeket tartogat minden nap? Ha igen, akkor óvatosnak kell lennie abban, hogy mi a helyes módja annak, hogy az immunrendszer könnyen megbetegedjen. A megfelelő pihenés és rendszeres táplálkozás mellett ki kell egyensúlyoznia a cink és a C-vitamin fogyasztását is. Miért legyen együtt? Van valami köze a C-vitamin felszívódásának folyamatához? Nézze meg az alábbi válaszokat.
A cink és a C-vitamin fogyasztásának összekapcsolásának fontossága
A sűrű tevékenységek miatt, melyeket minden nap meg kell élnie, egészséges testet kell fenntartania, hogy ne legyen könnyen beteg. Különösen akkor, ha a táplálkozás szabálytalan, fennáll annak a lehetősége, hogy egy vagy két tápanyag a testben nem teljesül.
Ez az állapot végül egészségügyi problémákhoz vezet, beleértve az immunrendszer gyengülését. Ezután ez közvetlenül befolyásolja a napi tevékenységeket. Például, ha megbetegszik, még akkor is, ha csak hideg vagy normális köhögés van, végül akadályozza a fontos napi tevékenységeket.
Nem kell aggódnia, ez az, ahol a cink és a C-vitamin szerepe átveszi a szervezet védelmét. Miért? Tekintsük a következő cink és C-vitamin funkciókat:
Cink funkció
- Az immunrendszer működését szabályozza
- Az influenza támadások megelőzése
- A tüdőgyulladás vagy más légzőszervi fertőzések megelőzése
A C-vitamin funkciója
- Megakadályozza az immunrendszer csökkenését
- A szívbetegségek kockázatának csökkentése
- A súlyosabb influenza okozta szövődmények, például a tüdőgyulladás és a tüdőfertőzések megelőzése
- Gyorsítsa a fertőzéstől vagy gyulladástól származó gyógyulást
A cink és a C-vitamin funkcióinak teljes megértése után arra a következtetésre juthatunk, hogy a két tápanyag kombinációja nagyon hasznos lesz az immunrendszer napi fenntartásában.
Miért van szüksége cinkre a C-vitamin felszívására?
A legtöbb ember csak a C-vitamin bevitel forrását részesíti előnyben, függetlenül a cink bevitelétől. Valójában a cink segíthet a C-vitamin felszívódásában, ha egyszerre fogyasztják vagy fogyasztják.
Mert a European Journal of Immunology szerint a szervezetben a cink hasznos T-sejtek aktiválására (T-limfociták). A T-sejtek maguk a testben két módon működnek. Az első mód az immunválasz szabályozására. A második támadja a baktériumokat hordozó sejteket. Tehát, ha a szervezeted nem rendelkezik cinkkel, akkor az immunrendszered is zavar.
Az American Journal of Clinical Nutrition szerint az emberek, akiknek nincs cinkje, fogékonyak a különböző kórokozókra (baktériumok), amelyek végül betegséget okozhatnak.
Eközben a World Journal of Gastrointestinal Pathophisiology kutatásai szerint a cinkhiány befolyásolhatja az emésztőrendszert. Az emésztőrendszer nem optimális, természetesen más tápanyagok, köztük a C-vitamin felszívódása megszakad. Igen, a szakértők a cinkhiányt mérsékelt szintre kapcsolták (mérsékelt) az élelmiszerek felszívódásának csökkenése.
Ezért elegendő a cinkbevitel is, így a szervezet a C-vitamint maximális mértékben felszívhatja. A testben nincs sok C-vitamin, ha nem képes felszívódni. Végül a C-vitamint a test újra eltávolítja a vizelettel.
Melyek a cink és a C-vitamin forrása?
A cink és a C-vitamin sok forrása könnyen elérhető a mindennapokban. A magas C-vitamin tartalmú élelmiszerforrások, mint például a narancs, guava, papaya, kiwi, eper, ananász, mangó, brokkoli és karfiol. Míg a cinkben gazdag élelmiszerforrások marhahús, hosszú bab, borsó, pekándió, spenót, csirke vagy kacsahús és különféle tengeri ételek.
Ha azonban nem tudja egyszerre szedni a C-vitamint és a cinket, még mindig vannak más alternatívák. A Redoxon-kiegészítőket a cink és a C-vitamin igényeinek kielégítése a szervezetben.
Mivel a Redoxon C-vitamin és cink kombinációját tartalmazza (kettős akció képlet), amely segít fenntartani a tartósságot és teljesíteni az éhgyomorra szükséges tápanyagokat. Ne feledkezzünk meg róla, hogy a Redoxon fogyasztása előtt mindig olvassa el a használati szabályokat!
