tartalom:
- Orvosi videó: 6 lépés, amivel a Zsírégetés hatékonyabb lesz
- Az a veszély, hogy túl sok fahéjat eszik
- 1. A vércukorszint túl alacsony
- 2. Májkárosodás veszélye
- 3. Allergiát okoz
- 4. Légzőszervi problémák
- Szóval mennyit lehet enni fahéjat, ami még mindig biztonságos?
Orvosi videó: 6 lépés, amivel a Zsírégetés hatékonyabb lesz
A fahéj, mint fűszer, ízesítő ital és gyógynövény-készítmény előnyei régóta ismertek. De azoknak, akik kedvelik ezt a fűszert, ébernek kell lennie. Mivel túl sok fahéj eszik, veszélyes mellékhatásokat okozhat. Mit csinálsz Nézze meg az ebben a cikkben található véleményeket.
Az a veszély, hogy túl sok fahéjat eszik
1. A vércukorszint túl alacsony
Ez a megkülönböztető növény ismert a vércukorszint csökkentésére. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy ez a fűszer utánozhatja az inzulin hatását, ami egy olyan hormon, amely segít a cukor stabilizálásában a vérből.
Sajnos a túl nagy mennyiségű fűszer fogyasztása a vércukorszint csökkenését okozhatja. Azok a személyek, akik a leggyakrabban fenyegetik ezeket a mellékhatásokat, azok, akik diabéteszes gyógyszert szednek. Mert a fahéj növelheti a gyógyszer hatását, és a vércukorszint csökkenését túlságosan alacsonyra teheti. Ez az állapot orvosi szempontból hipoglikémia, amely fáradtságot, szédülést, sőt ájulást is okozhat.
2. Májkárosodás veszélye
Néhány tanulmány megállapította, hogy a túl sok fahéj fogyasztása toxicitást vagy májkárosodást okozhat. Ez azért van, mert a fahéj kumarint tartalmaz, amely nagy mennyiségben fogyasztva mérgező a májra. Nem csak azt, hogy ha olyan gyógyszereket szed, mint a paracetamol és a sztatinok, a túl nagy mennyiségű fűszer fogyasztása növelheti a májkárosodás kockázatát.
Ezért fontos, hogy a májbetegségben szenvedő emberek nagy mennyiségben korlátozzák a fűszer fogyasztását. Azok számára, akik rendszeresen szednek bizonyos gyógyszereket, és fahéjat akarnak enni, jobb, ha először konzultáljon orvosával a gyógynövény azon mellékhatásairól, amelyeket a bevitt gyógyszerre gyakorol.
3. Allergiát okoz
A cinnamaldehidvegyületek tartalma allergiás reakciókat és irritációt okozhat a szájban és az ajkakban lévő szövetekben nagy mennyiségben.
A cinnamaldehidvegyületek leggyakoribb allergiás tünetei közé tartozik a nyelv vagy íny duzzadása, égő érzés, viszketés és a szájban megjelenő fehér foltok. Ez az állapot nem súlyos tünet, de kényelmetlenséget okozhat, ha nem azonnal kezelik.
Sok esetben az allergiát szenvedő emberek fahéjas ízű édességek fogyasztásával járnak, mivel ezek a termékek általában több cinnamaldehid-vegyületet tartalmaznak. A száj és az ajkak mellett a bőre irritációt és vörösséget is tapasztalhat, ha ezt a fűszerolajat közvetlenül a bőrre alkalmazza
Fontos azonban megjegyezni, hogy a cinnamaldehid vegyületek allergiát vagy irritációt okoznak, ha allergiásak ezekre a vegyületekre.
4. Légzőszervi problémák
Túl sok porított fahéj evés egy kenőpénzesben légzési problémákat okozhat, mert nagyon finom, könnyen lélegezhető szerkezetű. Ezért véletlenül vagy véletlenül belélegezve köhögést, fulladást, még légzési nehézséget okozhat.
A cinnamaldehid vegyület ebben a gyógynövényben szintén irritálja a torkot, hogy súlyosabb légzési problémákat okozhasson.
Azokat az embereket, akiknek asztmája vagy más, a légzőrendszerrel kapcsolatos betegsége van, külön figyelemmel kell kísérni, ha szándékosan vagy nem, belélegeznek ebben a fűszerporban. Mert inkább hajlamosak a légzési problémákra.
Szóval mennyit lehet enni fahéjat, ami még mindig biztonságos?
Akkor mennyi lesz a fahéj? Valójában a fahéj biztonságosnak bizonyult a fogyasztásra, és sok tanulmány bizonyította előnyeit az egészségre.
Ugyanakkor gondoskodni kell az egy nap alatt elfogyasztott kumarin mennyiségéről. A napi bevitel 0,1 mg / testtömeg-kg. Ez egyenértékű 1 teáskanál Cassia fahéjjal vagy 2,5 teáskanál Ceylon fahéjjal.
