tartalom:
- Orvosi videó: A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.
- Mi a demencia?
- A kalcium-kiegészítők és a demencia kutatása
- Miért okozhat a kalcium dementiát?
- Az élelmiszerekből származó kalcium különbözik a kiegészítők kalciumától
Orvosi videó: A Boy Ate 150 Gummy Vitamins For Breakfast. This Is What Happened To His Bones.
A felnőttek igényeinek megfelelő napi kalcium 1000-1200 mg. A kalciumszükséglet meglehetősen nehéz elérni, ha csak táplálkoznak a kalciumforrásokkal, ezért a kalcium-kiegészítés fogyasztására vonatkozó ajánlás megfelel ezeknek az igényeknek. De tudtad, hogy a kalcium-kiegészítők szedése demenciát okozhat?
Mi a demencia?
A demencia a fiziológiai funkció csökkenésének tünete, amely a gondolkodás, a számlálás, a döntéshozatal, a megértés és az emlékezés csökkenése. Ezek a tünetek általában az idősebbeknél jelentkeznek, és a kockázat az életkorral együtt nő. A WHO 2016. áprilisi adatai alapján a világon legalább 47,5 millió ember szenvedett demenciát és 7,7 új esetet évente. A demencia a világon az idősek testi fogyatékosságának és funkcionális romlásának egyik fő oka.
A demencia az agysejtek károsodása vagy halála miatt következik be. Természetesen a természetes öregedési folyamat nem okoz demenciát, A demencia számos okból következik be, amelyek közül az egyik az agyi erek elzáródása, így az agy nem kap megfelelően ételt, és végül csökkenti a szervezet működését. Az agyi erek elzáródása által okozott demenciát vaszkuláris demenciának is nevezik. Az összes demencia esetében a dementia eseteinek legalább 20% -át az agyi erek elzáródása okozza. Ezen kívül, pa stroke és az atherosclerosis is az idősek demenciájának kockázati tényezői.
A kalcium-kiegészítők és a demencia kutatása
A körülbelül 5 évig tartó vizsgálatban 70 és 92 év közötti nők vettek részt. A vizsgálat elején és végén CT vizsgálatokat végeztünk az agyon, és megvizsgáltuk a kognitív funkciókat. A vizsgálat eredményei alapján azt találtuk, hogy a kalcium-kiegészítést fogyasztó nők kétszer olyan magasak voltak, mint a demencia, mint a nőknél, akik nem vették fel a calisum-kiegészítőket. Még azoknak a nőknek a csoportjai is, akiknek története a stroke előzménye, nagyobb a demencia kockázata, ha kalcium-kiegészítést szednek. Legalábbis a csoportnak 7-szer nagyobb kockázata volt a demenciának, mint egy olyan csoportban, amelynek története stroke volt, de nem fogyasztott kalciumot.
Egy másik tanulmány, amely a kalcium-kiegészítés és a demencia és a vaszkuláris egészség előfordulásának összefüggését vizsgálta, a Nők Egészségügyi Kezdeményezés Kalcium / D-vitamin tanulmánya volt, amely 7 éves kutatást végzett. A tanulmány kimutatta, hogy a kalcium és a D-vitamin kiegészítés valóban növelheti a nők különböző szívbetegségek és demenciák kockázatát az időseknél.
Miért okozhat a kalcium dementiát?
A kalcium az egyik mikrotápanyag, amelynek szerepe nagyon fontos az agyban, mivel csatlakozóként funkcionál, és az agyba szállított jel, megtartja az agy rugalmasságát, és szabályozza a szervezetben a különböző anyagcserét.Annak ellenére, hogy jelenleg még mindig kevés a kutatás és a tudományos bizonyíték annak bizonyítására, hogy a kalcium-kiegészítés demenciát okozhat, számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kalcium-kiegészítők fogyasztása, amely gyakran befolyásolhatja a vérlemezek felhalmozódását, és ha ez megtörténik az agyban könnyen kiváltja a stroke-ot és a demenciát.
A kalcium valójában fontos szerepet játszik a sejtek növekedésének és a szervezetben történő halálozásának folyamatában. A vizsgálatban becslések szerint a táplálékkiegészítőkből nyert kalcium gyorsan növelheti a sejtek kalciumszintjét, és ezek a sejtek meghalhatnak. Ezért ez a kalcium-növekedés növelheti az agyban a halált és a sejtkárosodást, ami demenciát okoz. Emellett a vér magas kalciumszintje is összefüggésben van a véredényekben előforduló szűkület és lerakódással. Amikor az artériák szűkülése megtörténik, akkor az agy nem kap a bevitelt, így idővel az agy sejtszövete megsérül, és meghal, majd a demencia következik be.
Az élelmiszerekből származó kalcium különbözik a kiegészítők kalciumától
A tanulmány azt is elmondta, hogy a táplálékkiegészítőkből származó kalcium-fogyasztás hatása különbözik az élelmiszer-összetevőkből származó kalcium fogyasztásától. A kalcium-kiegészítők fogyasztása nagyobb károsodási és halálozási kockázatot jelent a sejtekben. Azonban további kutatásokra van szükség annak igazolására, hogy a kalcium-kiegészítés nőknél demenciát okozhat-e.
OLVASSA EL
- Kalcifikáció: Olyan betegség, amely az időseket kíséri
- Útmutató az idős táplálkozási szükségletek kielégítéséhez
- Az elhízás szarkopénia megelőzése középkorban
