tartalom:
- Orvosi videó: Csecsemő újraélesztése: így biztosan megjegyzed!
- Mikor adhatsz görögdinnyét csecsemőknek?
- A görögdinnye egészséges előnyei a baba számára
- 1. Tartsa fenn a folyadék egyensúlyát és megakadályozza a kiszáradást
- 2. Jó a baba szíve számára
- 3. Javítsa az immunrendszert
- 4. Javítsa a látást
- 5. Csontfejlődés
- 6. A B-vitamin komplex forrása
- 7. Elősegíti a baba emésztését
- Fontolja meg a következőket, ha görögdinnyét szeretne adni a babának
Orvosi videó: Csecsemő újraélesztése: így biztosan megjegyzed!
A csecsemő görögdinnye élelmiszer-adalékanyagként vagy snackként használható. Mindenféle gyümölcs egészséges, de a gyermeket nem lehet gondatlanul adni. Előzetesen tudni kell, hogy jó-e a baba számára.
Nos, a görögdinnye olyan trópusi gyümölcs, amelynek sok előnye van, mert vízben, káliumban és vitaminokban gazdag. Ráadásul az élénkvörös és a sárga színek a babák kíváncsiságát és kipróbálását teszik lehetővé. Az íze édes és friss, éles és puha textúrával, amit mindenki szeret, a csecsemőktől a szülőkig.
Mikor adhatsz görögdinnyét csecsemőknek?
Amikor új termékeket vezet be a csecsemőknek, várjon, amíg a baba meg tudja szerezni az étel textúráját. A görögdinnye 8-10 hónapos korig adható a gyermekének.
Azonban számos tényezőre kell figyelni. Van a baba elég foga a rágáshoz? Lenyeli-e a baba valóban az ételt? Mivel a görögdinnye szerkezete nehezen megtörhető, nem szabad túl korán bevezetnie.
A görögdinnye egészséges előnyei a baba számára
1. Tartsa fenn a folyadék egyensúlyát és megakadályozza a kiszáradást
A görögdinnye segít fenntartani a folyadék egyensúlyát a baba testében. Ez azért van, mert a görögdinnye tartalma 93% víz és hét százalékos hús. Ez a kompozíció megakadályozza a kiszáradást, és nagyon jó a meleg időben, különösen, ha a baba sokat izzad. Ez a gyümölcs elektrolitokat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a hőnek való kitettség lehetőségét.
2. Jó a baba szíve számára
A görögdinnye likopin tartalmú. A likopin antioxidáns, amely jó a szív egészségére, és csökkenti az asztmás rohamok arányát. Ez a tartalom növekszik, amikor a gyümölcs érik.
A görögdinnye olyan karotinoidokban is gazdag, mint a neurosporena, a lutein, a fitofluén, a fitoén és a béta-karotin. Csakúgy, mint a likopin, a különböző karotinoid-tartalom jó a csecsemő szívfunkciójának megőrzéséhez gyermekcipőben.
3. Javítsa az immunrendszert
A görögdinnye C-vitamint tartalmaz, amely fontos a fertőzések elleni küzdelemben, erősíti az immunrendszert (immunrendszert), és a vas felszívódásával elősegíti a vörösvértestek és a hemoglobin növelését. Az erős immunrendszer azt jelenti, hogy a baba teste elhagyja a különböző típusú betegségeket.
4. Javítsa a látást
A görögdinnye-ben található A-vitamin erősen ajánlott a gyermek látása szempontjából. Ennek a vitaminnak a tartalma nagyon sok görögdinnye eszik. Az A-vitamin egyéb előnyei közé tartozik a bőr egészségesebb és sugárzóbbá tétele, miközben támogatja a kis fogak növekedését.
5. Csontfejlődés
A görögdinnye olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kalcium és a mangán, amelyek segítik a csontfejlődést. A kalcium fontos a növekedési hormonok előállításához. A magnézium segít a csecsemők izom- és idegfunkcióinak kialakításában.
6. A B-vitamin komplex forrása
A B-vitamin-komplexum különböző vitaminokat tartalmaz, amelyek különböző előnyöket nyújtanak. A görögdinnye vitaminjai segítenek a vörösvérsejtek termelésében, az idegrendszer kialakulásában, az immunrendszer erősítésében, az agy működésében és a fehérjék javításában, valamint a baba testében az anyagcsere fokozásában.
7. Elősegíti a baba emésztését
A görögdinnye táplálékrostban gazdag, így segít az egészséges emésztőrendszer fenntartásában. A görögdinnye étkezése segít meggyógyítani a székrekedést és a csecsemők szabálytalan bélmozgását.
Fontolja meg a következőket, ha görögdinnyét szeretne adni a babának
Íme néhány dolog, amellyel a görögdinnye táplálása a baba számára megfontolandó.
- Ügyeljen arra, hogy a görögdinnye táplálkozás után a csecsemőkben az élelmiszer-allergiás reakciókat észrevegyék. Például a baba bőre vöröses és viszketés, hasmenés, hányás és bizonyos testrészek, például az ajkak duzzadása.
- Gyümölcs textúra. Mivel a görögdinnye lédús gyümölcs, a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a görögdinnye gyümölcslé formájában jobb, mint a darabokban. Azonban, ha a gyermekét gyümölcslével táplálják, nem jó ötlet. A csecsemők gyümölcsléje növeli az üregek kockázatát. Attól tartanak, hogy a csecsemők nem fognak érdeklődni a szilárd étel elfogyasztásáról. Tehát jobb, ha egy kis darab görögdinnyét adnak a babának. Ha nem biztos benne, hogy a baba enni fog, próbáljon meg egy kicsit megdörzsölni.
- Győződjön meg róla, hogy a gyümölcs kiváló minőségű. Ne vásároljon szeletelt és újracsomagolt görögdinnyét. Az eladóból kivágott gyümölcs nagy fertőzési kockázattal jár. Javasoljuk, hogy a görögdinnye teljes és érett formában vásároljon.
- Vágjon gyümölcsöt otthon. Vágjon elég görögdinnyét, és tárolja a maradék darabokat, amelyeket nem vágtak le a hűtőben. Ha a hűtőszekrényből származó görögdinnyét újra be kell adni a csecsemőnek, győződjön meg róla, hogy eléri a szobahőmérsékletet, mielőtt megadja a babanak, nem túl hidegnek. Kis méretben vágva, így a baba nem fojtogat.
- Vegye ki a meglévő görögdinnye vetőmagokat, mielőtt megadja őket a gyermekének. A vetőmaggal töltött gyümölcsök egy csecsemőfojtást okozhatnak.
