tartalom:
- Orvosi videó: NASH 2014 Carp Fishing DVD FULL MOVIE in 12 languages Kevin Nash Alan Blair
- A kókuszvíz tápanyagtartalma
- A kókuszvíz reggelizésének előnyei
Orvosi videó: NASH 2014 Carp Fishing DVD FULL MOVIE in 12 languages Kevin Nash Alan Blair
A nap folyamán a kókuszvíz fogyasztása normális, különösen jég hozzáadásával, így frissül. De már reggel kipróbáltad a kókuszvizet? Azt mondta, a kókuszvíz előnyei még inkább, ha reggelente iszik. Milyen előnyei vannak a fiatal kókuszvizeknek reggel? Íme a magyarázat.
A kókuszvíz tápanyagtartalma
Minden kókuszban van víz. Azonban ne tévesszen meg, kétféle kókuszdió van, nevezetesen:
- régi kókuszgyümölcs (általában barna), amely kókusztejet termel.
- fiatal kókuszgyümölcs (zöld), amit általában vizet inni.
Az egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy a kókuszvíz számos előnnyel jár a test számára. A kókuszvíz nátriumot tartalmaz, amely a test egyensúlyában tartására alkalmas.
Nem csak, hogy a kókuszvíz is alacsonyabb kalóriát, valamint magasabb káliumot tartalmaz, mint a sportitalok. Valójában a kókuszvíz cukortartalma sokkal alacsonyabb, mint a sportitalok, szóda és más gyümölcslevek. Ez az ital lehet a megfelelő választás azoknak a felnőtteknek és gyerekeknek, akik szeretik az olyan italokat, amelyek összetétele nem túl édes.
Emellett a felkínált vitaminok és ásványi anyagok sem félig szívesek, vannak C-vitamin, B-vitamin komplexek, mint a folsav, riboflavin, tiamin és niacin. Míg a kókuszvízben lévő ásványi anyagok közé tartozik a kalcium, a vas, a magnézium, a foszfor és a cink.
A kókuszvíz reggelizésének előnyei
Valójában a kókuszvíz nagyon alkalmas a forró napon iszásra. De néha meg kell próbálnia megváltoztatni a szokást, reggel kóstolni kell a kókuszvizet, amikor felébred. Mert sok jó dolog van, amit ezekből a szokásokból fogsz kapni.
Könnyű, a kókuszvíz is biztonságos, még akkor is, ha üres gyomorban van, mert alacsony savassággal rendelkezik, így reggel nem fogyasztja az emésztőrendszert.
A kókuszvíz reggelente történő fogyasztása segíthet fenntartani a folyadék és az elektrolit szintjét a testben, különösen egész éjszaka után, ha nem eszik és nem iszik. Ezt az előnyt a kókusz vízben lévő káliumtartalom miatt kaphatja meg.
Nemcsak, hogy a kálium másik funkciója a szívfrekvencia megtartása és a testsejtek által termelt hulladékok ártalmatlanítása. Az indonéz élelmiszer-összetétel adatai szerint 100 milliliter kókuszvízben 149 mg kálium van.
Egyéb előnyök, amelyekkel kókuszvizet fogyaszthatnak reggel:
- Természetesen növeli az immunitást
- Elősegíti a szervezet anyagcseréjét
- Méregteleníti a testet
- A test pH-jának kiegyensúlyozása
- Segít a fáradtság leküzdésében
- Megkönnyíti a hasi kényelmetlenséget, például a hasi fájdalmat
