tartalom:
- Orvosi videó: BURAI x G.W.M. x ESSEMM x MISSH - Lyukas cipő
- A GERD áttekintése
- Egy olyan élelmiszerek listája, amelyeket el kell kerülni, ha van GERD
- Igaz, hogy a cukor megnöveli a gyomorsavat?
Orvosi videó: BURAI x G.W.M. x ESSEMM x MISSH - Lyukas cipő
Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, ha a GERD, más néven gyomor reflux rendellenesség, ami a mellkasot melegnek érzi, mert a gyomorsav emelkedik a torkába. A gyomorsav problémák leggyakoribb okai a szénsavas italok és a savas gyümölcsök, mint például a narancs és a paradicsom. Igaz, igaz, hogy a pletykák azt mondják, hogy a magas cukortartalmú élelmiszerek is növelik a gyomorsavat?
A GERD áttekintése
A gyomor refluxja a gyomorsav visszafolyása vagy a gyomorsav emelkedése a nyelőcsőbe, ami a gyengülő gyomorszövetek (a gyomorból nyelőcső elválasztó gyűrűk formájában) miatt gyengül. A legtöbb esetben ez normális, és néha bárki is történhet.
A GERD egy krónikus emésztési zavar, amelyet a gyomorsav gyakori és folyamatos növekedése jellemez (hetente legalább kétszer). Más szavakkal, a GERD súlyosabb feltétel a gyomorsav reflux számára.
A gyomorsav reflux egyik oka az étel és ital, amit fogyaszt.
Egy olyan élelmiszerek listája, amelyeket el kell kerülni, ha van GERD
Ha savas reflux rendellenessége van, el kell kerülnie vagy csökkentenie az alábbi ételeket és italokat:
- Koffein (kávé, tea, csokoládé)
- Szénsavas italok vagy szóda
- Csokoládé, tejcsokoládé vagy sötét csokoládé
- Menta levelek, fokhagyma és bombay
- A narancs (édes narancs, citrom, mész, grapefruit), paradicsom és paradicsomból készült termékcsalád, mert savasak
- Fűszeres és zsíros ételek
- sült
- alkohol
- Magas zsírtartalmú tej
- Nagy zsírtartalmú hús
- alkohol
Igaz, hogy a cukor megnöveli a gyomorsavat?
Nem. GA legtisztább formájú Ula nem okozza a gyomorsav emelkedését. Mégis, bizonyos élelmiszerek, amelyek gyomorsavat okoznak, cukor tartalmaznak, ezért gyakran félreértik, hogy a cukor gyomorsav emelkedik.
A fent említett gyomorsavat kiváltó élelmiszerek közül néhány olyan vegyületet tartalmaz, amely lazíthatja a nyelőcsőgyűrűt, amit sphincternek neveznek, ami megkönnyíti a gyomorsav felfelé fordulását. Például koffeint a teában, kávéban vagy vegyületekbenmetilxantin és teobromin csokoládéban. Eközben a savanyú italok és a savanyú citrusfélék fokozhatják a gyomorsav-termelést.
Röviden, az a feltételezés, hogy a cukor a gyomorsavra emelkedik, nagy hiba. Az igazság az, hogy a kiinduló étel (amely tartalmazhat cukrot) a gyomorsav növekedéséhez vezethet.Ezért korlátozni vagy elkerülni az olyan ételeket, mint a csokoládé, édességek, zsíros ételek és mások.
