tartalom:
Orvosi videó: Breaking2 | Documentary Special
A fogak fogmosása rendszeresen és helyesen megakadályozhatja a fogszuvasodást, az ínybetegségeket és a rossz lélegzetet, mert ez a módszer teljesen alkalmas az étkezési plakk és részecskék eltávolítására. A javaslat arra irányul, hogy a fogakat rendszeresen naponta kétszer hajtsa végre. Tudja azonban, hogyan kell megfelelően fogmosni a fogait? Nézze meg, hogyan.
Hogyan kell a fogakat megfelelően és helyesen kefélni?
Ahhoz, hogy a fogak fogmosásából jó előnyökkel járjon, tudnia kell, hogyan kell megfelelően fogmosni. A legjobb, ha fogait kefefogselyem fogak és a nyelv fogmosása.
fogselyem a fogakat a fogakba húzódó maradék élelmiszerek eltávolítására fogják, ami fogkefével nehéz lehet elérni. Miközben a nyelvkefe a rossz leheletet okozó anaerob baktériumok eltávolítására szolgál.
A fogak keféjéhez válasszon egy finom hajú fogkefét és kényelmes fogást. Ne felejtsd el választani a fluoridot tartalmazó fogkrémet is.
Íme, hogyan kell a fogait megfelelően kefélni.
- Helyezze a kefe tollat a fog felületére a gumi szélének közelében 45 fokos szögben. Kefe körkörös mozdulatokkal, felülről lefelé és óvatosan.
- A fog minden egyes részét kefével, a felső szájrészektől kezdve vagy a száj egyik oldalán lévő hátsó fogakon kezdve. Győződjön meg róla, hogy a fog minden felületét csiszolták, hogy a lepedék vagy az élelmiszermaradék elvész
- Az elülső fogak belső felületének tisztításához függőlegesen kell tartani a fogkefét, vagy a fogkefe fejének csúcsát, és a gumi szélétől a fog tetejéig körkörös mozdulattal kell használni.
- Változtassa meg a szokásos fogmosási mintázatát, mert így fogja meg a fogait - ami csak a fog áthalad.
- A fogakat kb. 2-3 percig kefe az összes fog fogmosásához.
- Végül öblítse ki a száját, és öblítse meg a fogát vízzel.
Ne fújja túl erősen a fogait, és ne tegyen túl nagy nyomást a fogakra, ez fájdalmas fogakra és fogínyekre. Túl kemény a fogak kefe valójában nem segít tisztítani a fogakat. Valójában a fog (zománc) külső felülete erodálódhat, és ez az érzékeny fogak eredete.
Ha elektromos fogkefét használ, csak dörzsölje a fogkefét egy 45 fokos szögben az ínyvonal felé, és lassan mozgassa azt a fogfelület keféjéhez. A fogakat kb.
