tartalom:
- Orvosi videó: Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip
- Néhány hatása a dohányzásnak az izom munkára
- 1. Növelje az izmok sérülésének kockázatát edzés közben
- 2. A mozgási képesség csökkentése
- 3. Az izomsejtek növekedésének gátlása
Orvosi videó: Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip
Az egyik kockázati magatartás a dohányzás a különböző krónikus betegségek első számú oka. A dohányzás okozta egészségminőség csökkenése a légzőrendszerbe és a véráramba jutó mérgezésnek köszönhető, ami általában megzavarja a szív és az erek munkáját. Nemcsak azt, hogy a dohányzás hatásait a legtöbb testsejt is tapasztalja, beleértve az izomsejteket is. A dohányzás okozta izomkárosodás nem okozhat komoly egészségügyi problémákat, de csökkentheti az egyén általános fizikai aktivitásának minőségét.
Néhány hatása a dohányzásnak az izom munkára
1. Növelje az izmok sérülésének kockázatát edzés közben
A dohányosok nagyobb valószínűséggel gyakorolnak sérüléseket vagy izomfájdalmat. A dohányosok izmait is könnyebben fáradják, ami ismétlődő mozgásokkal növeli a sérülés esélyéttúlzott kár), elesik, vagy elveszíti az erejét, mert nem erős szövet vagy íntámogatás, hátfájás és fájdalom, váll sérülés (bursitis) és véletlen sérülések gyakorolják, mint például a dislokáció.
2. A mozgási képesség csökkentése
A vérerek egészsége létfontosságú az egyének számára ahhoz, hogy optimálisan mozoghassanak. Azonban a vérerek hajlamosak a dohányosok károsodására a fizikai mozgásképesség csökkenése következtében.
Alapvetően az izmoknak megfelelő oxigénbevitelre van szükségük ahhoz, hogy optimálisan dolgozzanak a testmozgás vagy a fizikai aktivitás során. A dohányzás során az izmok többféleképpen hiányoznak az oxigénbevitelnek, többek között:
- A dohányosoknak a tüdő kapacitása a normál körülményekhez képest legalább 10% -kal csökkent. Ennek eredményeképpen az oxigént szívják fel és elosztják a véráramba, és az izmok kisebbek.
- Szénmonoxidnak való kitettség szállítás oxigén kevesebb izomsejthez.
- A cigarettákból származó toxinok károsítják az oxigénhordozót is, nevezetesen a vörösvértesteket, hogy a fizikai aktivitás során károsodott izomregenerációs folyamat nehezedik.
- Az oxigénszint csökkenése is hatással van az energiaellátás folyamatára, hogy a dohányosok számára a fizikai aktivitás tartóssága is csökkenjen.
3. Az izomsejtek növekedésének gátlása
A dohányzásnak lehetősége van arra is, hogy gátolja a testmozgásból kialakuló izmok növekedését, mivel alapvetően az izomtömeg növekedése az új izomsejtek optimális regenerációját igényli.Számos tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás okozta izomkárosodás az izom anyagcseréjének megszakadása, a megnövekedett gyulladás és az oxidatív stressz okozta, valamint az izom atrófiát kiváltó gének túlaktiválása.
