tartalom:
- Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 1. A nitrátok súlyosbíthatják a COPD tüneteit
- 2. A túl sok só megnehezítheti a légzést
- 3. A tej és a tejtermékek növelhetik a nyálka termelését
- 4. Egyes zöldségek légzési nehézséget okozhatnak
- 5. A garnélarákban levő szulfát a légutakat szűkítheti
- 6. A sütés megnehezítheti a légzést
- 7. A kávé túlzott puffadás miatt légzési kellemetlenséget okozhat
- 8. A savas refluxot okozó élelmiszerek szintén nem megfelelőek a COPD számára
Orvosi videó: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Mindannyian előnyösek az egészséges táplálkozás. Ez akkor is érvényes, ha krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenved, vagyis COPD vagy COPD. Lehet, hogy tudod, mi egészséges enni, de tudod, mit nem kellene enni? Íme néhány étel, amelyet el kell kerülni, ha COPD-t szenved.
1. A nitrátok súlyosbíthatják a COPD tüneteit
A nitrát nem alkalmas az egészséges táplálkozásra, nemcsak a COPD betegek, hanem mindenki számára is. Megjelent egy tanulmány European Respiratory Journal azt mutatja, hogy a nitrátok súlyosbíthatják a COPD tüneteit és kiválthatják fellángolások (epizódok, ahol a tünetek rosszabbodnak). A legújabb vizsgálatok azt mutatták, hogy a nitrátok akár COPD-t is okozhatnak.szalonna, feldolgozott vágások, sonka és forró kutyák, mind nitrátokat tartalmaznak, és COPD-ben szenvedő betegeknél kerülendő.
2. A túl sok só megnehezítheti a légzést
Ne használja többé a sót, ha COPD szenved! A só és a sós étel a testet megtarthatja a vízben. Ez a folyadék nyomást gyakorol a tüdőre, ami megnehezíti a lélegzést. Sóhelyettesítőket használhat, de a tudósok és táplálkozási szakemberek szerint néhány sóhelyettesítő tartalmazhat a káliumot magassága, amely kölcsönhatásba léphet az általad használt gyógyszerekkel.
A szervezet legbiztonságosabb módja a bevitel megszerzésére nátrium és a folyadék visszatartásának megakadályozása a gyógynövények és fűszerek használata. A sóhelyettesítők elkerülése szintén bölcs.
3. A tej és a tejtermékek növelhetik a nyálka termelését
Bár a csontok megerősítéséhez kalciumot tud adni, a tej növelheti a nyálka termelését a tüdőben. Egy tanulmány szerint a casomophin nevű tejben lévő vegyületek megnövekedett nyálka-termelést okozhatnak, vagy meggyengíthetik a flegmust. COPD esetén a légzőrendszerünk megszakad és nem képes a nyálkahártyákat a szöveteken keresztül olyan hatékonyan szállítani, mint amennyire kell. Ez köhögést és légzési nehézséget okoz.
Ha több vastag flegma vagy flegma termelést tapasztal, korlátozza a táplálkozásban lévő tej mennyiségét. Ez magában foglalja a tejből készült termékeket, például a joghurtot, a fagylaltot, a sajtot, a vajat és az írót.
4. Egyes zöldségek légzési nehézséget okozhatnak
Általában a keresztezett zöldségeket bárkinek ajánljuk magas rosttartalomuk miatt. Az ilyen típusú zöldségek egyik hátránya, hogy gázot és puffadást okozhat a gyomorban. Ez elnyomja a tüdőt, és a COPD-s betegeket nehezebb lélegezni.
Keresse meg, hogy mi van az Ön számára. Lehet, hogy nem kell teljesen elkerülni a kerti zöldségeket. Csak elegendő mennyiségben kell korlátozni és enni. Néhány zöldséget, amit el kell kerülni, a brokkoli, karfiol, kelbimbó, fehérrépa és bok choy.
5. A garnélarákban levő szulfát a légutakat szűkítheti
A tenger gyümölcsei egészséges fehérjeforrás lehetnek, de a garnélarák befolyásolhatják a légzést. Úgy tűnik, a garnélarák tartalmaz egy szulfit nevű vegyszert. A COFD-ben szenvedő betegeknél a szulfit szűkíti a hörgőt. Amikor a légutak szűkek, a légzés nehezebbé válik.
Alsó sor: Fontolja meg a garnélarák eszik megállítását, ha gyanítja, hogy a tenger gyümölcsei reakciót okoznak. Ne feledje, hogy a burgonya, a sör, a bor és néhány gyógyszer is tartalmaz szulfitot.
6. A sütés megnehezítheti a légzést
A kerti zöldségekhez hasonlóan a sült ételek gázot és puffadást okozhatnak. A zsíros hasábburgonya meggyengíti a gyomorodást, és a duzzadó gyomor a membránizmokat (a tüdőt és a gyomrot elválasztó izmokat) nyomja, és korlátozza a tüdő expanzióját. Tehát, a jövőben, ha a sült ételekről snackelésre gondolsz, ne feledd, hogy a sült ételek nem jóak a COPD-s betegek számára.
7. A kávé túlzott puffadás miatt légzési kellemetlenséget okozhat
Nem meglepő, hogy a szénsavas italok a „gáz- és puffasztás” élelmiszer-csoportba tartoznak.
A koffeintartalmú italok, az édes italok és az alkoholtartalmú italok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyekre a feldolgozandó testben sok víz szükséges. Ennek eredményeképpen ez a fajta ital ténylegesen kiszáríthatja a testet. A csokoládé ugyanazt a hatást fejti ki a gyomorban és a tüdőben.
8. A savas refluxot okozó élelmiszerek szintén nem megfelelőek a COPD számára
Bár a C-vitaminban gazdag citrusfélék nagyon táplálóak, az ilyen típusú gyümölcsök savas refluxot okozhatnak. GERD-nak hívják, ha hosszú távon a savas reflux súlyosbíthatja a COPD tüneteit. A COPD-ben szenvedő betegeknél a Chest folyóiratban közzétett tanulmány szerint magasabb a sav reflux kockázata. Tudja, milyen élelmiszerek okoznak savas refluxot? Próbálja meg elkerülni vagy megszüntetni ezeket az ételeket az étrendből.
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos, ha COPD-ben szenved. Ha légzési nehézségei vannak, a napi tevékenységek és még az evés is kihívást jelenthet. Ha azonban sikerül leküzdenie ezt a kihívást, akkor megnyeri a betegségét.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
