tartalom:
- Orvosi videó: Hevesi Kriszta elárulta, hogyan tartható fent a szenvedély a szülés után - tv2.hu/fem3cafe
- A szülési szabadság után azonnal dolgozhat?
- Kész vagyok a szülési szabadság után?
- Előkészületek, amelyeket figyelembe kell venni
- 1. Időszerű tervezés és tervezés
- 2. Biztonsági mentési terv
- 3. Állítsa be az anyatejet
- 4. Gyakorlat a D-nap előtt
Orvosi videó: Hevesi Kriszta elárulta, hogyan tartható fent a szenvedély a szülés után - tv2.hu/fem3cafe
Azok számára, akik éppen születtek és terveztek visszatérni az irodába, aggodalomra adhat okot, hogy készen áll-e újra dolgozni. Mert a nők szülési szabadsága ellenére még mindig bizonytalanok, hogy visszatérjenek a szokásos módon. Lehet, hogy nem vagy fizikailag és mentálisan kész. Akkor valójában amikor a nők a szülési szabadság után visszatérhetnek a munkába? Íme a különböző megfontolások.
A szülési szabadság után azonnal dolgozhat?
Indonéziában a szülési anyák körülbelül tizenkét hétig kapnak szülési szabadságot. Ezt követően várhatóan visszatér a szokásos módon. Valójában a nők közvetlenül a szülési szabadság után dolgozhatnak. Mert a szabadságod ideje alatt lehetőséget kaptál a szülés utáni helyreállításra és kiigazításra.
Azonban minden nő teste és tapasztalata más. Bizonyos esetekben hosszabb helyreállítási időre lehet szükség, mint a hivatal által biztosított szülési szabadság. Ezek az esetek magukban foglalják a szülés utáni depressziót (szülés után) vagy a munkahelyi szövődményeket, amelyek meglehetősen komolyak.
Továbbá, akik császármetszéssel szülnek, hosszabb helyreállítási időt igényelnek, mint azok, akik normálisan szülnek a hüvelyen keresztül. A császármetszésből eredő fájdalom hosszabb ideig tart, hogy korlátozhassa tevékenységét. Kérdezze meg kezelőorvosát a fájdalomcsillapításért a kényelem érdekében.
Másrészt azok, akik normálisan szülnek a hüvelyen keresztül, azonnal el tudnak járni néhány órával a baba megszületése után. Ha Ön ebbe a csoportba tartozik, ajánlott, hogy azonnal visszatérjen a szokásos tevékenységeihez. Természetesen még mindig prioritást jelent a futó gyógyulási folyamat.
Ezért kell A kivizsgálás a szülési szabadság után visszatérjen az orvoshoz. Ha az orvos kijelentette, hogy biztonságos újra dolgozni, nem kell aggódnia az irodába való visszatérés miatt. De ha úgy találja, hogy még mindig szüksége van időre a helyreállításhoz, kérjen igazolást az orvostól, és a lehető leghamarabb mondja el a cégnek.
Kész vagyok a szülési szabadság után?
Általánosságban elmondható, hogy egy nő teste körülbelül 6–8 hetet vesz igénybe a szülés után, hogy helyreálljon, mint korábban. Azonnal forduljon orvosához, ha a következő tünetek a szülés után jelentkeznek. Ez arra utal, hogy nem áll készen a szülési szabadság után visszatérni a munkába.
- A vérzés intenzívebb, mint a menstruáció vagy a súlyos vérzés, amely nem áll meg.
- Magas láz (38 Celsius fok felett).
- Elviselhetetlen hasi fájdalom, hányinger és hányás.
- A fejfájás elviselhetetlen. Elmosódott látás, hányinger és hányás kísérhető.
- A pihenés után is nehéz lélegezni.
- Mellkasi fájdalom Kíséri a vér köhögését.
- Szomorú, reménytelen és depressziós érzés több mint tíz napig.
- Próbálok öngyilkosságot követni, önmagát vagy a babát.
Előkészületek, amelyeket figyelembe kell venni
Ha a test és a lélek teljesen felépült a munkafolyamatból, készítse el a következő dolgokat, mielőtt visszatérne az irodába.
1. Időszerű tervezés és tervezés
Győződjön meg róla, hogy van egy terv arról, hogy ki fogja gondoskodni a babáról, amikor az irodában tartózkodik, mikor fog menni dolgozni és hazamenni, és hogy van-e elég idő mindezen dolgok megtételére. Tehát nagyon pontos napi menetrendet kell készítenie, hogy láthassa, hogy a terved elégséges-e.
2. Biztonsági mentési terv
Valójában a terv váratlanul megváltozott. Például a szülők megbetegednek, így nem tudnak gondoskodni a babáról munka közben. Határozzátok meg, ki vegye el a szabadságot, Ön vagy partnere? Vagy vannak más emberek, akik kicserélhetik a szüleidet?
3. Állítsa be az anyatejet
Néhány héttel azelőtt, hogy visszatérsz a munkába, először készítsd el az anyatej készletét (ASI), és ne felejtsd el fagyasztani. Ismerje meg a babát is, hogy egy italt egy tejpalackból régen. A vállalati irányelveket és létesítményeket is meg kell vizsgálnia, például van-e olyan speciális helyiség, ahol az anyatejet az irodában pumpálhatja.
4. Gyakorlat a D-nap előtt
Körülbelül két héttel az irodába való belépés előtt próbálja ki először az új rutint. Kezdve reggel felébredve az Ön és a baba alvási idejéig. Az új ütemezéssel való képzés lehetőséget adhat Önnek és családjának, hogy alkalmazkodjon.
