tartalom:
- Orvosi videó: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Néhány korlátozás köhögéskor
- 1. Hideg italok és ételek
- 2. Egyél sokat enni
- 3. Aludjon hátra
- 4. Egyél sült ételeket
- 5. Dohányzás
- 6. Koffeinmentes italok
- 7. A kemény munka és a túlórák
Orvosi videó: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Amikor köhögés támad, sok korlátozást kell elkerülni, hogy a súlyosság minimalizálása érdekében számos tényezőt kell tudnia, például olajos ételek elkerülésével és megfelelő pihenés biztosításával. Akkor mit kell még elkerülni, ha a testet köhögéssel támadják? Jöjjön meg az alábbi köhögések magyarázata.
Néhány korlátozás köhögéskor
1. Hideg italok és ételek
Pradip Shah szerint az Indiában lévő Fortis Mulund Kórház orvosai általában hideg ételek, például fagylalt és egyéb hideg italok által kiváltott köhögés és megfázás. Bár nincs tudományos bizonyíték arra nézve, hogy a hideg étel kiváltja és súlyosbítja a köhögés állapotát, a betegek általában azt tanácsolják, hogy elkerüljék a hideg bevitelét, amíg köhögésüket meg nem gyógyítják.
A köhögés során ezeknek a korlátozásoknak az egyik lehetséges magyarázata az, hogy a hideg étel italok a légzőbélben száradást okoznak, hogy hajlamos legyen olyan fertőzésekre, amelyek a testrészek irritációja és gyulladása miatt köhögnek.
2. Egyél sokat enni
Ne essen éjszaka, mielőtt lefekszik, amikor újra köhögsz. Ez a gasztroesophagealis reflux (GERD), más néven gyomorsav-betegségben szenvedő emberek köhögésének kiváltója lehet.
Azok, akiknek GERD-je van, a szervezetben olyan rendszerrel rendelkezhet, amely nem túl jó a zsugorodó izom összehúzódása és relaxációja között. Az izomfunkcióhoz kapcsolt két szövet megakadályozza az élelmiszer refluxot a nyelőcsőben. Ennek eredményeként a gyomorsav visszavezethet az élelmiszercsőbe, ami a bélés irritációját okozza, hogy köhögést idézzen elő. Tehát jobb, ha vacsorát eszünk az elején és aludni 2 órával az étkezés után.
3. Aludjon hátra
Az alváskor a test helyzete fontos tényező az absztinenciában, amikor köhögést kell betartani, ha valóban szeretné gyorsan köhögni. A hátán alszik, éjszaka köhögést okoz, különösen akkor, ha produktív köhögés van. Minden nyálka és flegma, amely a nap folyamán gyűlik össze, felfelé irányul a torok felé, amikor széles körben alszol. Ezzel ellentétben, az alvás az oldalán megtartja a flegmát, és elkerülje az éjszakai köhögést.
4. Egyél sült ételeket
A sült és zsíros ételek fogyasztása a köhögés egyik kiváltó tényezője. Forró olajban sütve az étel egy akrolein nevű vegyületet hoz létre, amely allergénként hat, és súlyosbítja a köhögést, és torok viszketést okoz. Tehát mindaddig, amíg köhögését nem sikerült megfelelően helyreállítani, a legjobb, ha elkerüljük az olajos és sült ételeket, így a köhögés nem romlik.
5. Dohányzás
A dohányzás a köhögés egyik oka, ami hörghuruthoz vezet. Nem csak, hogy a dohányzás irritálja fogja a torok bélését, és késlelteti a helyreállítást is, növelheti a rák kockázatát. Hasonlóképpen, a passzív dohányosokkal ne kerülje a cigarettafüstet, ha nem akarja köhögni, és egyre többé válik.
6. Koffeinmentes italok
Az egyik köhögés tilalmának el kell kerülnie a koffeintartalmú italokat. Miért kerüljük el? A koffeint el kell kerülni olyan embereknél, akik a savasság miatt köhögnek, ami súlyosbíthatja a torok viszketését. Koffeint tartalmazó italok keletkeznek nyelőcső sphincter meglazul, és azt eredményezi, hogy köhögni fog a torokba emelkedő koffein savtartalma miatt
7. A kemény munka és a túlórák
Túlórát, fáradtságot és túlzott aktivitást kerülni kell tabuként a köhögés során. Amikor köhögsz, igazán szüksége lesz pihenésre. A köhögés által felvetett test állapota valójában azt jelenti, hogy valami baj van a testedben. Ez a köhögés egy gyengült immunrendszer csúcspontja, és a testnek jó és elegendő pihenésre van szüksége.
