tartalom:
- Orvosi videó: How to Memorize Fast and Easily
- 1. Méz
- 2. Probiotikumok
- 3. Ananász
- 4. Pepppermint
- 5. Marshmallow
- 6. kakukkfű
- 7. Sós víz
Orvosi videó: How to Memorize Fast and Easily
A köhögés a szervezet védekezési mechanizmusa, amely meggátolja a torkát a nyálka és más irritáló anyagok között. A köhögést az irritáló hatások mellett bakteriális vagy vírusos fertőzés okozhatja. A fertőzés okozta köhögés általában más tünetekkel jár, mint például az orr-torlódás, a láz, a gyomorban tapasztalható kényelmetlenség vagy orrfolyás. A bakteriális fertőzés okozta köhögés antibiotikumokat igényel gyógyszerként. A köhögés más okokból, például allergének vagy vírusok miatt azonban nem igényel antibiotikumot. Csak meg kell növelni a pihenését, meg kell tartania a folyadék igényeit, el kell kerülnie az allergéneket, és olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek enyhíthetik a tüneteket. Ha nem akarja a gyógyszertárban eladott gyógyszert venni, itt néhány természetes köhögés elleni gyógyszer közül választhat.
OLVASSA EL: 9 természetes összetevő a kispír hegek eltávolításához
1. Méz
A méz egy olyan gyógyszer, amelyet sokáig használnak a torokfájás leküzdésére. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a méz hatékonyabban oldhatja meg a köhögést, mint a hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek dextrometorfán- olyan anyag, amely elnyomhatja a köhögést.
A saját gyógyszereit két teáskanál méz keverésével teával vagy meleg vízzel és citrommal keverheti. Azt is enni egy evőkanál méz közvetlenül, vagy hogy lekvárral fehér kenyér.
2. Probiotikumok
A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek előnyösek azoknak, akik ezeket fogyasztják. A probiotikumok nem enyhítik a köhögést, hanem segítenek egyensúlyba hozni a bélben lévő mikroorganizmusokat. Ez segíthet a szervezet védelmi rendszerének javításában. A kutatás azt is mutatja, hogy LactobacillusA tejtermékekben lévő baktérium csökkentheti az influenza kialakulásának esélyét, és csökkentheti az egyes allergénekre, például a por allergiára gyakorolt érzékenységet.
OLVASSA EL: 7 élelmiszer a probiotikumok forrása, a jó baktériumok az egészségre
3. Ananász
Ananász köhögés elleni gyógyszerként? Az egyik tanulmány megállapította, hogy az ananász bromelint tartalmaz, amely csak ananász hajtásokban és gyümölcsökben található. Ez az enzim segíthet elnyomni a köhögést és a vékony nyálkahártyát a torokban. Az optimális előnyök eléréséhez naponta háromszor ananász darabot fogyaszthat, vagy 100 ml ananászlét inni.
Meg kell jegyezni, hogy a bromelain tartalmú kiegészítőket nem ajánlják gyermekek vagy felnőttek számára, akik vérvékonyító szereket szednek. Emellett óvatosnak kell lennie a bromelain fogyasztásakor is, ha antibiotikum kezelésben részesül, mint pl amoxicillin, A bromelain növelheti az antibiotikum felszívódását. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt további kiegészítőket adna hozzá a terápiához.
OLVASSA EL: Valóban igaz, hogy az ananász eszik a hüvelyét édesnek érzi?
4. Pepppermint
A borsmenta levelekről ismert, hogy jó hatással vannak az egészségre. A borsmenta mentol tartalma nyugtatja a torkát és segít a vékony nyálkahártyán. Ezt a levélt borsmenta tea fogyasztásával vagy borsmenta-gőz belélegzésével élvezheti. A borsmenta gőzök megszerzéséhez egyszerűen 150 ml forró vízbe adhat három-négy csepp borsmentaolajat.
5. Marshmallow
Marshmallow készült Althaea officinalis, egy évelő növény, amely nyáron virágzik. A növény leveleit és gyökereit hosszú ideig használják a torokfájás és a köhögés enyhítésére. Nincs konkrét kutatás, amely a növény hatékonyságának bizonyítására lett volna elvégezve, de a növény fogyasztása általában biztonságos.
6. kakukkfű
A kakukkfű levelek széles körben használatosak a légúti betegségek gyógyítására. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kakukkfű levelei keverve borostyánnal, a köhögést és az akut bronchitist enyhíthetik. A kakukkfű levelek megnevezett vegyületeket tartalmaznak flavonoid amelyek enyhíthetik a gyulladást és lazíthatják a köhögés izomzatát, amelyek szerepet játszanak a köhögés mechanizmusában.
A saját gyógyszereit 2 teáskanál apróra vágott kakukkfű levelei 1 csésze forró vízzel keverhetjük össze. Fedjük le a poharat, várjunk 10 percet, majd törjük meg a vizet.
7. Sós víz
A sós vízzel történő gargling enyhíti a viszkető torkot, ami a köhögés oka. Keverjük össze ¼ és ½ teáskanál agarámot 250 ml meleg vízzel. A hat éven aluli gyermekek számára nem ajánlott ezt a módszert használni, mert lehetősége van arra, hogy helytelenül gargáljon. Ebben a korcsoportban más típusú kezeléseket is kipróbálhat.
OLVASSA EL: 5 A sós vízzel való gargling előnyei
