tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- 7 Természetes összetevők a sarokpótlás tüneteinek csökkentésére
- 1. Almaecet
- 2. Kurkuma por
- 3. Jégkockák
- 4. Illóolajok
- 5. Soda
- 6. Lenmagolaj
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
Gyakran érzi a sarok fájdalmat? Lehet, hogy ez a helyzet a sarokfúrások okozta. A sarokköpenyek a kalcium felhalmozódása által okozott egészségügyi probléma, ami kényszeríti a szövetet a sarok körül. Ez a nyomás a sarokszövetre gyulladást és fájdalmat okoz. A helyes kezelés megismeréséhez valóban orvoshoz kell fordulnia. Ennek ellenére számos módja van, amellyel a sarokpótlás leküzdésére lehet alkalmazni
7 Természetes összetevők a sarokpótlás tüneteinek csökkentésére
1. Almaecet
Az Apple ecetet úgy vélik, hogy csökkenti a fájdalmat, amikor a sarokköpeny lép fel. Mert ez a természetes összetevő hatékonyan eltávolítja a kalciumot, amely túlzottan felhalmozódik a sarok területén.
Ezen a lábon természetes kezelést végezhet, ha a lábát egy vödörben vagy nagy, meleg vízzel töltött tartályban áztatja néhány csepp almaecet keverékével.
Vagy lehet, hogy a lábadat pár percig vízben áztatott törülközővel csomagoljuk, majd az almaecetet a láb vagy a sarok területére helyezzük.
A hatékonyabb kezelés érdekében többször is megismételheti ezt a természetes kezelést otthon.
2. Kurkuma por
Valójában nemcsak kurkuma, más összetevői, azaz a gyömbér és a köménymag is ismert, hogy erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek az összetevők természetes antioxidánsokat, polifenolokat és kurkumint tartalmaznak, amelyek védőanyagként működnek, és enyhítik a gyulladást.
Hogyan használjuk azt egy teáskanál kurkuma, gyömbér vagy köménymag forrásával, majd ezután főzzük a főzővizet, amikor fájdalom keletkezik.
3. Jégkockák
Ha a lábad nagyon fájdalmas, és gyors segítségre van szükséged, úgy választhatsz, hogy az érintett lábterületet száraz törülközőbe csomagolt jégkockával kell összenyomni.
A jégkocka néhány percre összenyomódik a lábakra, és enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat a sarokpótlás miatt.
Fontos emlékezni arra, hogy a jégtömeget ne szorítsa közvetlenül a láb fájdalom területére. Még mindig használnia kell egy csomagolást vagy közvetítőt, például törölközőt vagy ruhát.
4. Illóolajok
A tiszta illóolajok, például a rozmaringolaj, a levendulaolaj, a kókuszolaj és az olívaolaj gyulladáscsökkentő anyagokkal rendelkeznek, amelyek enyhítik a fájdalmat.
Ezek az olajok természetes nedvesítőszerekként is működhetnek, mert lágyabbá tehetik a lábukat. Használhatja olajat az érintett lábterületre, vagy áztassa a lábakat víz és illóolaj keverékében.
5. Soda
A sütés során szódabikarbóna az egyik fő összetevő. A szódabikarbóna közvetlenül eltávolítja a talp sarkán található kalcium-piroszsír kristályt.
A szódabikarbóniával való kezelés nem sokban különbözik más természetes összetevőktől, nevezetesen a fél teáskanál vízben lévő teáskanál keverésével, majd néhány percre csökkentve a lábakat.
6. Lenmagolaj
A lenmag egyfajta gabona, amelyet gyakran használnak lisztként az élelmiszer feldolgozásához. Ezenkívül a lenmag is feldolgozható gyógynövény-kiegészítőkké a különböző emésztési zavarok és fájdalmas lábproblémák kezelésére. Mivel a lenmagból származó olaj gazdag alfa-linolénsavban (az omega-3 zsírsavak egy formája), amely hatékonyan működik a gyulladás kezelésében.
Hogyan kell használni, ha néhány csepp lenolajat meleg vízbe öntünk, majd dörzsöljük meg egy törülközőt és tekerjük a láb fájdalom területére. Hagyja állni körülbelül egy órát, és próbálja meg ne mozogni túl sokat, hogy optimalizálja a gyógyulást.
