tartalom:
- Orvosi videó: The Guy Who Didn't Like Musicals
- Tippek ahhoz, hogy túlszárnyaljanak, hogy megszabaduljunk a nem megfelelő siker érzésétől
- 1. Ismerje meg érzéseit
- 2. Mondd el megbízható embereknek
- 3. Hagyja abba az eredményeinek összehasonlítását másokkal
- 4. Ne légy túlságosan rögzítve a magas színvonalon
- 5. Folytassa a célokat megállás nélkül, függetlenül attól, hogy mit érzel
Orvosi videó: The Guy Who Didn't Like Musicals
Mindenki boldogan és sikeresen akar élni ebben a világban. Üdvözlöm, ha az egyik ember, aki megnyerte. De ha a különböző kavicsok és akadályok elérése után eljutnak hozzájuk, akkor valóban úgy érzi, mint egy vesztes, aki nem érdemli meg a sikert, lehet, hogy verhetetlen szindróma van.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy az emberek mintegy 70 százaléka élni fogja ezt a szindrómát legalább egyszer életük során. Ez a pszichológiai jelenség különösen tapasztalt a sikeres karrier-nők körében.
Szóval, mit lehet tenni a negatív érzések leküzdésére - különösen akkor, ha tényleg megérdemli, hogy élvezze a siker gyümölcsét, amit magadban ültél?
Tippek ahhoz, hogy túlszárnyaljanak, hogy megszabaduljunk a nem megfelelő siker érzésétől
1. Ismerje meg érzéseit
Ahhoz, hogy végül képes legyen őszintén megragadni a kemény munka sikerét, először meg kell értenie érzelmeit és érzéseit. Miután elkezdett aggódni, bizonytalanul, frusztráltan vagy depressziósnak érezni magát, amikor úgy érzi, hogy nem sikerült megfelelnie az Ön által beállított szabványoknak, álljon meg egy pillanatra, hogy tükrözze és gondolkodjon.
A negatív érzelmek különböző fajtái az impostor szindróma klasszikus jelei. Amikor észlelte, megtudhatja, milyen lépéseket kell tennie a válság leküzdéséhez.
2. Mondd el megbízható embereknek
Próbáljon meg bízni a barátaival, családjával, vagy akár szakértőkkel is konzultáljon azzal, amit érzel. Az új szemszögből történő bevitel és tanácsadás révén kénytelenek lesznek önmagadra reflektálni.
Emellett a megkötés során kiderül, hogy nem vagy az egyetlen, aki ezt a feltételt tapasztalja. Felismerve, hogy vannak olyanok is, akik szintén „egyetértettek” veled, hogy tágasabbnak érzi magát.
3. Hagyja abba az eredményeinek összehasonlítását másokkal
Összehasonlítva magát másokkal, öngyilkosságot okozhat. Azáltal, hogy összeveted magad valakivel, akit jobban érzel, annál rosszabbul érzed magad, és nem érzed magad a sikerhez. Lehet, hogy ezeket az embereket is könnyedén sikerül elérni.
Ne feledje, hogy nagyon sikeres emberek is voltak alacsony pozícióban. Ahhoz, hogy mostantól egyénekké válhassanak, merik elismerni a hibákat (amelyeket csak tudnak), és megtanulják és keményen dolgoznak, hogy javítsák magukat.
A saját erősségeinek és potenciáljának megismerése megtanulja, hogy azonnal rájön, hogy sok dolgod van.
4. Ne légy túlságosan rögzítve a magas színvonalon
Meg kell tanulnod, hogy ne legyél túlságosan rögzítve a magas színvonalon vagy a tökéletes normákra. Tegyük fel, hogy mindenkinek nem kell tökéletesnek lennie, és saját erősségeivel és gyengeségeivel kell rendelkeznie.
5. Folytassa a célokat megállás nélkül, függetlenül attól, hogy mit érzel
A legjobb módja annak, hogy leküzdjük a nem megfelelő érzést, hogy továbbra is cselekedjünk, függetlenül attól, hogy mit érzel. Ha merészelsz kockázatot vállalni és minden félelmeddel szembenézni, akkor bármit tehetsz.
Sokat bátorságot igényel a kihívások elkövetésére még akkor is, ha kétségei vannak. Végtére is, soha nem tudod, hogy mennyit érhetsz el, ha nem próbálod meg.
Sikeres, mert valami mást csinálsz, valami extraat, amit hiszel, amit senki más nem csinál, és valaki még soha nem próbált.
