tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- Milyen előnyökkel jár a sör az egészségre?
- 1. Agy egészsége
- 2. Segíti az Alzheimer-kór megelőzését
- 3. Antioxidánsokban gazdag
- 4. Segíti a korpásodást
- 5. Javítsa a szív egészségét
- Hány sör még mindig biztonságos az egészség megóvása nélkül?
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
Sokan azt feltételezik, hogy a sört csak a betegségre keresik. De ez igaz? A kutatók régóta felfedezték a sör előnyeit az egészségre. Természetesen ez az előny csak akkor érhető el, ha a sört alkalmanként veszik fel, és nem túlzottan, vagyis nem iszik.
Milyen előnyökkel jár a sör az egészségre?
1. Agy egészsége
A 3660 résztvevőn végzett kutatás során megállapították, hogy az emberek, akik hetente kevesebbet ittak, nagyobb a stroke kockázata, mint azoknál, akik szeretnének sört inni. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez azért történt, mert az alkohol képes a vért vékonyítani, ezáltal megakadályozva a csomózást.
Azonban a túl sok sör fogyasztása agyi atrófiát is okoz (csökkent agyi térfogat vagy képesség). Ezenkívül inni a tápanyagokban gazdag sört, például a fehérjét, B-vitamint, vasat, riboflavint és magnéziumot tartalmazó sört.
2. Segíti az Alzheimer-kór megelőzését
A chicagói Stritch-i Orvostudományi Egyetem Loyola Egyetem kutatói több tanulmányt elemeztek, és arra a következtetésre jutottak, hogy a söritalók 23% -kal kevesebb eséllyel alakultak ki az Alzheimer-kórban. A sör szilíciumtartalma megakadályozza a demencia és a kognitív zavarok, így az Alzheimer-kór különböző formáit. Úgy gondolják, hogy a sör szilikon tartalma megvédi az agyat a magas alumíniumszint káros hatásaitól, ami az Alzheimer-kór egyik lehetséges oka.
3. Antioxidánsokban gazdag
Az antioxidánsokat tartalmazó sör xanthumolt tartalmaz. Ismert, hogy a Xanthumum rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megakadályozni a rákot okozó enzimeket a szervezetben. Azok az emberek, akik elég sört fogyasztanak, segíthetnek megelőzni bizonyos kémiai reakciókat, amelyek a férfiak prosztatarákát okozhatják. A sörről kimutatták, hogy csökkenti az emlőrák kialakulásának esélyét a nőknél.
4. Segíti a korpásodást
A sör egy másik érdekes ténye, hogy a sört természetes kímélő szerként is fel lehet használni, amely felszámolhatja a fején a korpásodást. Mivel a sört magas élesztő-szinthez kötik, és B-vitaminban gazdag. Ha a sört a sörrel hetente kétszer háromszor öblítjük, hatékonyan megszabadulhat a korpásodástól, és a haját puha és fényesvé teszi.
5. Javítsa a szív egészségét
2012-ben egy tanulmány megállapította, hogy a sörfogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a szervezetben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen típusú sörben természetes antioxidáns, fenol néven ismert. A fenol és az antioxidánsok javítják a szívműködést.
Hány sör még mindig biztonságos az egészség megóvása nélkül?
A sörözés legfontosabb dolog az, hogy igyunk csak annyit inni, mert ha túl sokat inni, akkor valóban végzetes lehet az egészségednek. A sör magas kalóriát tartalmaz, ami növelheti a testsúlyát, és a zsír felhalmozódását kiváltja a gyomorban, amit gyakran nevezneksör hasa, Ez a tágult gyomor növeli a veszélyt a különböző veszélyes betegségek, mint például a szívbetegség, a magas koleszterinszint és a vérerek elzáródása miatt.
A túl sok sört is megrongálhatja a szíved, és számos súlyos betegséget okozhat a zsírmájtól a cirrózisig. Nem is beszélve a függőség és a magas kockázatú magatartás kockázatairól, amit tehetsz részeg állapotban.
Ezért a CDC szerint győződjön meg arról, hogy ha sört inni, ez nem több, mint 12 uncia sör vagy egy pohár normál méretű.
