tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- Mi okozza a hátfájást a légzés során?
- 1. Sérülés
- 2. Tüdőfertőzés
- 3. Tüdőembólia
- 4. Elhízás
- Hogyan kell kezelni a hátfájást, amikor légzés
- 1. Élő egészséges életmód
- 2. Ne terhelje túl a hátát
- 3. Hagyja abba a dohányzást
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
A hátfájás gyakori állapot. Az Amerikai Kiropraktika Egyesület megállapítja, hogy a hátfájás gyakrabban fordul elő a nőknél, mint a férfiaknál. A hátfájás általában a gerinc környékén koncentrálódik, így a felsőtestet nehéz mozgatni. Néhány esetben azonban sokan panaszkodnak a hátfájás miatt a légzés során. Mi az oka? Nézze meg az ebben a cikkben található véleményeket.
Mi okozza a hátfájást a légzés során?
A légzés közben a hátfájás leggyakoribb okai a következők:
1. Sérülés
A mellkasi bordák sérülése a megrepedt, törött vagy megrepedt kemény tárgyak miatt a légzés során hátfájást okozhat. E fájdalom panaszai szinténaz izmok, a szalagok és a gerincet támogató struktúrák sérülése okozta.A gerinc rendellenes formái, mint például a skoliozis, a lordózis vagy a kyphosis is okozhatnak hátfájást, amikor belélegezünk.
2. Tüdőfertőzés
A tüdőfertőzések megnehezíthetik az Ön számára, hogy zökkenőmentesen lélegezzen. Ha például tüdőgyulladást észlel, amely légszomj és láz érzését okozhatja. Minél hosszabb a tünetek, annál több fájdalmat tapasztal minden alkalommal, amikor lélegzik.
3. Tüdőembólia
A tüdőembólia olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha van egy vérrög, amely blokkolja a tüdőben lévő véredényeket. A legtöbb esetben a tüdőembóliát a fagyasztott vérrög okozza, amely a lábakból áramlik a tüdőbe, vagy más testrészekből, mint például a medence, a karok vagy a szív (mélyvénás trombózis). Ez az állapot okozhat Önnek fájdalmat minden alkalommal, amikor levegőt vesz.
4. Elhízás
A hátfájás, amikor a légzést gyakran túlsúlyos vagy elhízott emberek is tapasztalják. Túlsúlyosak hatalmas nyomást gyakorolhatnak a gerincre, és blokkolhatják a légutakat, ami végül a lélegzetet okozza.
Ha még mindig kétségbe vonja, hogy mi okozza a hátat a fájdalomra, amikor légzés közben, akkor érdemes azonnal orvoshoz fordulni, hogy megkapja a helyes diagnózist és a kezelést.
Hogyan kell kezelni a hátfájást, amikor légzés
Az alábbi módszerek segítenek a hátfájás csökkentésében vagy enyhítésében légzés közben, így könnyebbé válik a mozgás és a mozgás.
1. Élő egészséges életmód
Győződjön meg róla, hogy kiegyensúlyozott táplálkozású ételeket fogyaszt. Ez azért fontos, hogy ne érje el az elhízást, ami fájdalmat okozhat. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen fizikai tevékenységet kell végezni. A rendszeres aerob testmozgás növelheti a tüdő szívkapacitását, így nem könnyen kimerül.
Először forduljon kezelőorvosához az Ön állapotának megfelelő fizikai gyakorlatról. Ne hagyja, hogy a fizikai testmozgás, amit ténylegesen megnehezítené az állapotát.
2. Ne terhelje túl a hátát
A hátán feszültséget okozó megerőltető tevékenységek elkerülése bölcs választás, ha lélegzés közben leküzdjük a hátadat. Tehát győződjön meg róla, hogy ne erőltesse a nehéz tárgyakat a segédeszközök használata nélkül. Ha lehetséges, nehezebb tárgyakat húzni vagy hordozni, hanem inkább kényszeríteni. Ha le kell vennie a csökkenő elemet, lefogjon, hogy megkapja.
3. Hagyja abba a dohányzást
A legtöbb ember nem tudja, hogy a valódi dohányzás a légzés során is hátfájást okozhat. Mert a dohányzás szűkíti a véredényeket, amelyek az oxigén és a tápanyagok bevitelét csökkenti. Ennek eredményeként a dohányosok könnyebben tapasztalják a fájdalmat vagy a hátfájást. Ezért hagyja abba a dohányzást, ha meg akarja akadályozni a hátfájás visszaesését.
A jó hír, hogy a hátsó fájdalom többsége a pihenés, a fizikai terápia és az egyszerű fizikai tevékenységek otthonában elvész. Ha azonban a panaszod nem javul vagy még rosszabb, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megkapd a megfelelő kezelést.
