tartalom:
- Orvosi videó: MI A TEJCUKOR - tejcukorbetegség - a tejcukor érzékenységről, gyógymódokról - 2010.10.19.
- Mi a laktóz?
- Miért lehet bárki laktóz-intoleranciával?
- A laktóz intolerancia tünetei és jellemzői
- Laktózt tartalmazó élelmiszerek
- A laktóz intolerancia okai
Orvosi videó: MI A TEJCUKOR - tejcukorbetegség - a tejcukor érzékenységről, gyógymódokról - 2010.10.19.
Gyakori fájdalmat érez, amíg nem eszik hasmenést vagy tejet fogyaszt? Legyen óvatos, laktóz-intolerancia állapota lehet. A laktóz a tejtermékek összetevője, amely bizonyos embereknél bizonyos reakciókat okozhat. Miért van ez? Lásd a laktóz és az intolerancia problémájának teljes magyarázatát.
Mi a laktóz?
A laktóz az egyik cukormolekula, amely két kisebb cukormolekula, nevezetesen glükóz és galaktóz kombinációjából áll. A tejben vagy más tej alapú termékekben laktóz található. A laktóz felszívódása a szervezetben megköveteli a laktáz enzimet, amely a bélben található enzim. Ez az enzim laktózt bont le glükóz és galaktóz, amely ezután felszívódik a vékonybélben.
Miért lehet bárki laktóz-intoleranciával?
A laktóz intolerancia olyan állapot, amelyben a szervezet nem képes megfelelően vagy egyáltalán felszívni a laktózt. Ennek oka lehet a laktáz enzimek termelésének megzavarása a szervezetben. Ezért a különböző tejtermékek fogyasztásakor a szervezet intoleráns lesz, vagy nem tudja megfelelően fogadni. Különösen, ha túl sok tejterméket fogyaszt.
Ahelyett, hogy elnyelné a szervezetet, ez a lenyelt és emészthetetlen laktóz különböző reakciókat vagy emésztőrendszeri tüneteket okoz. Például duzzanat, hasi fájdalom vagy hányinger.
A laktóz intolerancia egy gyógyíthatatlan állapot, de számos módja van a tünetek csökkentésének.
A laktóz intolerancia tünetei és jellemzői
A tejtermékek fogyasztása után a laktóz intolerancia tünetei általában 30 perctől 2 óráig jelentkeznek. Vannak olyan emberek, akik nagyon érzékenyek a laktózra, és vannak olyanok, akik még mindig kis mennyiségű laktózt fogyasztanak. A laktóz intolerancia tünetei a következők:
- puffadás
- Hasi görcsök
- hasmenés
- Gázzal töltött gyomor (rosszul érzi magát)
- hányinger
Laktózt tartalmazó élelmiszerek
A laktóztartalmú élelmiszerek az összes olyan termék, amely tejből áll vagy készült, például:
- tej, turmixotés egyéb tej alapú italok
- Tejszínhabbal (tejszínhab) és tejszíntejcsarnok
- Fagylalt, jég tej, zselé, joghurt, vagy bármely tejjel tartalmazó hideg snack
- sajt
- vaj
- puding
- Krémleves vagy tejfölös tejszín (pl. Tésztaszószcarbonara)
- Egyéb tejből készült élelmiszerek
Egyéb olyan élelmiszerek, amelyek kis mennyiségben tartalmazhatnak laktózt:
- Kenyér és sütemények
- Csokoládé
- Salátaöntet és mártással
- Gabonafélék és alkotások
- hús
- Édességek és harapnivalók
- Palacsinta tészta és keksz
- margarin
- Viscera (mint a máj)
- Cukorrépa, borsó és lima bab
A laktózt gyakran olyan gyógyszerekben is megtalálják, mint a fogamzásgátló tabletták és a szabad gyógyszerek, például a gyomorfájás vagy a gyomorfekély.
A laktóz intolerancia okai
A laktóz intolerancia olyan emésztési rendellenesség, amelyben a vékonybélben nincs elég laktáz enzim. Ennek eredményeként a laktóz nem szívódik fel, és végül olyan gázgá alakul, amely a fenti tünetek megjelenését okozza.
Néhány ember esetében a laktóz intolerancia az életkor szerint alakulhat ki. Ez azért van, mert idősebb korban a vékonybél kevesebb laktáz enzimet termel. A laktáz-termelés csökkenése is előfordulhat a bélsérülés vagy a Crohn-betegség és a Celiacia-betegség miatt.
A Hello Health Group nem nyújt tanácsot, diagnózist vagy orvosi kezelést.
