tartalom:
- Orvosi videó: MI TÖRTÉNNE VELED, HA ÉLVE ELTEMETNÉNEK ❓[LEGJOBB]
- Az ivóvíz hatása a szóda első 10 percében
- 20 perccel később a vércukorszint nő
- 40 perc alatt a vérnyomás emelkedik
- 45 perccel később, függőség keletkezik
- 60 perccel a szóda fogyasztása után, emésztési zavar és tápanyag felszívódás
- Aztán, több mint egy órával a szóda fogyasztása után, mi történt?
Orvosi videó: MI TÖRTÉNNE VELED, HA ÉLVE ELTEMETNÉNEK ❓[LEGJOBB]
Ön az üdítőitalok rajongója? Talán gondolkodnod kell róla, mert az ivóvíz szóda sok rossz hatással van a testünkre.
Ma egyre több márka és változatos üdítőital. Az ilyen típusú italok rajongói nem is kicsiek, kisgyermekektől az idősekig gyakran fogyasztanak és kedvelik az ízét. Édes íze és a különféle ízek miatt évről évre népszerűbbé teszi ezt az italt. Ismeretes, hogy az üdítőitalok átlagos fogyasztása 1997-ben 9,5 gallon / fő / év, és 2010-ben 11,4 gallonra nőtt évente. Ez azt mutatja, hogy sok ember egyre inkább az üdítőitalokat részesíti előnyben.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az üdítőitalok fogyasztásának szokása negatív hatást gyakorol az egészségre, mint például az elhízás, amely az elhízott embereknek nagy kockázata van a különböző degeneratív betegségek, mint például a koszorúér-betegség, a cukorbetegség, a vesebetegség stb. De nem kíváncsi, hogy mi történik a testével még röviddel az üdítőitalok fogyasztása után?
A szódavízek valóban nem alkalmasak a fogyasztásra, és különböző hatások lesznek, de a hatás néhány perccel az üdítőitalok fogyasztása után jelent meg. Íme az üdítőitalok által okozott hatások azután, hogy inni.
OLVASSA EL: Van-e valódi szóda, hogy menstruációt készítsen?
Az ivóvíz hatása a szóda első 10 percében
Általában, egy dobozban az üdítőitalok legalább 10–15 teáskanál cukrot tartalmaznak, ami 160–240 kalórianak felel meg. Az egy pohár üdítőitalból kapható cukormennyiség az egy napig szükséges cukormennyiség, még az ital mennyisége is meghaladta az Ön igényeit. Az első 10 perc, talán néhányan érezni fognak a cukor miatt, ami nagyon édes ízű.
20 perccel később a vércukorszint nő
A nagy mennyiségű cukor befolyásolja a vércukorszintet. 20 percnyi üdítőital fogyasztása után a vércukorszintje nagyon gyorsan nő. Ez a hormon inzulin termelésének növekedését okozza a szervezetben, hogy reagáljon a magas vércukorszintre.
De a vércukorszint növekedése nemcsak az üdítőitalok miatt keletkezik, hanem az étel is tartalmaz cukrot, ami tovább növeli a vércukorszintet. Annak érdekében, hogy a vércukor felhalmozódjon és az inzulin hormon ellenáll. Ha a hormon inzulin rezisztens, akkor fennáll a kockázata a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának, a szervezetben a túl sok cukorszint pedig a szervezetben zsírtartalékokká alakul. Tehát néhány nap múlva a testtömeg drasztikus növekedése tapasztalható.
OLVASSA EL: A Soda diéta egészségesebb, mint a normál szóda?
40 perc alatt a vérnyomás emelkedik
Mindössze 40 perc alatt az üdítőitalokban található koffeint teljesen felszívja a test. Ezzel a diákok drasztikusan növelik és növelik a vérnyomást. Ezután az állapotot a szervezet reakciójának megjelenése kíséri, hogy legyőzzük a hirtelen emelkedő vérnyomást. Az agyban az adenozint, amely egy jelfogadó szer, a test elnyomja a megnövekedett vérnyomás következtében fellépő fáradtságot.
45 perccel később, függőség keletkezik
A test ezután termeli a dopamin hormonot, amely általában hozza létre a függőség és az öröm érzését. Ez a hatás szinte megegyezik a heroin fogyasztásakor fellépő hatással. A szóda fogyasztásának öröme miatt rabja lesz, és újra és újra meg akarja fogyasztani.
OLVASSA EL: A szóda buborékok titkai feltárása
60 perccel a szóda fogyasztása után, emésztési zavar és tápanyag felszívódás
A szódában lévő foszforsav kalciumot, magnéziumot és cinket köt a vékonybélben. Ez csak 1 óra elteltével történik. A kalcium, a magnézium és a cink befolyásolja az egyéb tápanyagok anyagcseréjét a szervezetben, így ha a szervezetben lévő számuk csökken, az megzavarja az emésztést és a tápanyagok felszívódását.
Ezen túlmenően, gyakran üdítenek az üdítőitalok fogyasztása után, mert ezek az italok magas cukrot tartalmaznak, ami megzavarja a vese felszívódását. És ha vizeletbe kerül, a foszforsavhoz való kötődés következtében a vizeletben is elvesztik a kalciumot, magnéziumot és cinket.
Aztán, több mint egy órával a szóda fogyasztása után, mi történt?
A Harvard Egyetem kutatói által 2012-ben végzett kutatások azt tapasztalták, hogy egyedül a szénsavas italokból italt fogyasztók drasztikusan és jelentősen növelhetik a szívbetegségek kockázatát. Azok az emberek, akik az üdítőitalokat fogyasztják, 20% -os esélye van a szívrohamra.
Nemcsak az, hogy az üdítőitalok savas jellege a fogzománcot rontja és fogpiszkálót okoz. Ráadásul a szóda alacsony pH-értékkel rendelkezik, és a nyáltermelés csökkenését eredményezi, ami valójában a szájban a baktériumok növekedésének megakadályozására szolgál. Ez nagy valószínűséggel fogszuvasodást okoz.
