tartalom:
- Orvosi videó: Hogyan szoktattam vissza a kiságyba Szofit?
- Az egészség megőrzésének előnyei
- 1. A fájdalom csökkentése
- 2. Segítség a beállításhoz
- 3. A stressz csökkentése
- 4. Növelje az önbizalmat
- 5. Segít javítani az intelligenciát
- 6. Segít kifejezni magát
Orvosi videó: Hogyan szoktattam vissza a kiságyba Szofit?
A káromkodás néha még mindig valami méltatlan. Azonban ne érezze magát bűnösnek az átok dobásában. Az utóbbi időben bizonyíték van arra, hogy a káromkodás valóban segíthet a stressz és a fájdalom csökkentésében bizonyos körülmények között. A kiömlött átkozások az adrenalin felgyorsulását okozhatják a szervezet rendszerén keresztül, ami a szívfrekvencia növekedését és a válasz megállítását okozhatja.harc vagy repülés- A testen.A repülés elleni küzdelem akut stressz-válaszként is ismert, amely a szívfrekvencia, a vérnyomás és a légzés növekedéséből ered.
Ugyanakkor a szakértők azt is mondják, hogy óvatosnak kell lennie az esküdtekkel kapcsolatban, mert a szakszerűtlen és éretlen átkok biztosan nem lesznek hasznosak. Nézzük meg a következő, a káromkodás különböző előnyeit.
Az egészség megőrzésének előnyei
Az alábbiak a különböző előnyökkel járnak, amiket eddig nem tudunk:
1. A fájdalom csökkentése
Egy könyv tudós Fekete juhok: a rosszul járó rejtett előnyökRichard Stephens, Ph.D., kíváncsi volt a fizikai átok hatásaival. Tehát több kísérletben az önkénteseket arra kérte, hogy a kezüket jéghideg vízbe dobják, így már nem tudják viselni a fájdalmat. Amikor megengedik, hogy mondják a kedvenc esküszavaikat, a résztvevők hosszabb ideig tartanak, stabilabbak a szívverésüknél, és csak kevés szenvedést tapasztalnak, mint amikor semleges szavakat mondanak.
Stephens szerint, hogy az esküszögetés ugyanolyan érzelmi választ vált ki harc vagy repülésígy adrenalin hullámot szabadít fel, amely minimálisra csökkenti az agy fájdalomjelét. A tudósok azt mondják, hogy ez a fajta eskü célja az érzelmek kifejezése vagy az irritáció felszabadítása.
2. Segítség a beállításhoz
A káromkodás segíthet abban, hogy jól érzi magát a társadalomban. Például bizonyos munkakultúrákban a verejtékezés a Leadership & Organisation Development Journalban készített jelentés szerint építhet a munkatársak között. Úgy érzi, amikor itt az ideje, hogy csapatként dolgozzon, az irodai légkör kicsit kevésbé feszültnek tűnik, így érezni fogja a munkakörnyezetet. Ez azt mutatja, hogy kényelmesen vagy magad előtted.
3. A stressz csökkentése
Gyakran aggódnia kell valamit, mint például a család, a munka vagy a romantika. Úgy tűnik, hogy soha nem ér véget az életed hátralévő részében. Így az elménknek egészséges "kiadási csatornára" van szüksége. A legújabb biológiai pszichológia című tanulmány azt mutatja, hogy a káromkodás csökkentheti a kortizol hormon (az agy által felszabaduló hormon) felszabadulását, amely nagy számban összefügg a szívbetegséggel, a csontbetegséggel és az elhízással.
4. Növelje az önbizalmat
A tanulmányok azt mutatták, hogy az alkalmi káromkodás segíthet abban, hogy jobban szabályozzuk az ellenőrzött helyzeteket. Richard Stevens, a Keele Egyetem kutatója elmondta, hogy a káromkodás segíthet az adrenalin növelésében, ami agressziónak érzi magát. Bár ez nem mindig jó, mert az agresszió okozta adrenalin nem igazán erősebbnek és erősebbnek érezzük magunkat, de a káromkodás növelheti bizalmát.
5. Segít javítani az intelligenciát
Talán ez egy kicsit hiperbole, de a tudomány eloszlatta azt a mítoszot, hogy a káromkodás csak egy jele annak, hogy valaki gyenge szókincs. Valójában az időből származó cikk azt mutatja, hogy azoknak, akik egy kis esküt adnak a szavaikhoz, több szókincsük van és magasabb érzelmi intelligenciájuk van, így mindent okosabbá teszik.
6. Segít kifejezni magát
Timothy Jay, a Massachusetts Liberális Művészeti Főiskola pszichológusa, aki 35 évig kutatja a türelmetlenséget, azt mondta: "Ez lehetővé teszi számunkra a harag, az izgalom, a meglepetés és a boldogság kifejtését. - Azt mondhatod, mint egy autószarv, sok dolgot tehetsz ezzel.
OLVASSA EL:
- 10 lépés a vezérléshez
- „Hangy”: miért vagy élesen dühös az éhség alatt
- Kötelező élelmiszerek a krónikus fáradtság leküzdéséhez
