tartalom:
- Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
- A kávéfogyasztás után fájdalmas gyomor, mert érzékeny a kávéra?
- A kávéban lévő sav mennyiségének csökkentése csökkentheti a gyomor problémák kockázatát
- 1. Keverje össze a kávét tejjel
- 2. Válassza ki a hideg főzésű kávét
- 3. Ismerje meg, hogy milyen típusú kávébabot fogyaszt
Orvosi videó: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása
Sokan kötelezővé teszik, hogy reggel kávét inni, mint kötelező rutint. Néhány ember azonban nem is erős, ha túl gyakran és sok kávét inni. Csak igyon egy kis kávét, érezze az égést, vagy fájdalmat. Ezután okozta, hogy a kávé érzékeny? Hogyan fáj a gyomor a kávé után? Ez a teljes magyarázat.
A kávéfogyasztás után fájdalmas gyomor, mert érzékeny a kávéra?
Valójában a kávéfogyasztás után a fájó gyomor meglehetősen gyakori dolog. Mivel az átlagos kávé savas természetű, ezért kevés ember nem éri el az emésztési zavarokat.
Valójában 30 különböző típusú sav van a kávéban, mint például a citromsav, amely általában narancsban van, az almában található savas sav és az ecetben sok ecetsav. A kávé leginkább savas típusai a klorogén savak, és ezek a savak a gyomorban zavart okoznak.
Néhány túlságosan savas kávé miatt előforduló állapot:
- A gyomorsav felfelé
- felfúvódás
- Hőérzékelés a gyomorban (gyomorégés)
- Gyomorfájdalmak
Ez a jelem érzékeny a kávéra? Alapvetően az emberek emésztőrendszere más. Ha a kávéfogyasztás után mindig emésztési problémákat tapasztal, a gyomor nem megfelelő és nem tudja megfelelően megemészteni a kávét. Ez az, amit a kávéra érzékenyen értünk. Ha azonban többet szeretne megtudni, azonnal meglátogathatja orvosát.
A kávéban lévő sav mennyiségének csökkentése csökkentheti a gyomor problémák kockázatát
Mindezen emésztési zavarok többnyire a savas kávé jellegéből adódnak Ha álmos vagy, és kávét akarsz inni, de félsz a dagadt vagy fájó gyomortól, a következő dolgokkal valójában túlszárnyalhat.
1. Keverje össze a kávét tejjel
Ha először igazi fekete kávéfogyasztó vagy, próbálja meg hozzáadni a tejet a kávéscsészéhez, hogy a gyomra ne hirtelen fájdalmas legyen. Egy folyóiratban megemlítik, ha a tejben lévő fehérje megfelelően kötődik a klorogénsavhoz, így a sav könnyebben emészthető a szervezetben. Ne felejtsd el választani az alacsony zsírtartalmú tejet.
2. Válassza ki a hideg főzésű kávét
A hideg sörfőzés valójában olyan módszer, amellyel fekete kávét lehet hideg vízzel főzni, amit 12-24 órán át állni hagy a kívánt íz eléréséhez. Az ezzel a módszerrel készült kávé általában kevésbé savas, mint a kávé, amit közvetlenül a főzés után veszünk.
3. Ismerje meg, hogy milyen típusú kávébabot fogyaszt
Általában, hogy megkóstolhassuk a finom ízeket, a kávébabok a pörkölés folyamán mennek át, mielőtt kávét készítenek. A kávébabot hosszú ideig sült, kiderül, hogy alacsonyabb savtartalma van, mint egy ideig a pörkölés időtartama. Például a zöld kávébabok, amelyek egyáltalán nem mennek át a pörkölési folyamatban, nagy mennyiségű klorogén savat tartalmaznak.
Egy nap alatt csak két pohár kávét lehet inni. Ha több, akkor a kávéban lévő anyagok - a savak mellett - negatív hatással lehetnek az egészségre. Akkor, ha még mindig fájdalmas gyomrot érez a kávéfogyasztás után, hagyja abba a kávéfogyasztás szokását, és azonnal forduljon orvoshoz.
