tartalom:
- Orvosi videó: Élő adásban omlik össze a Soros-valóságshow
- A kutatások túl hosszú ideig ülnek, hogy veszélyeztessék a húgyúti traktust
- Vannak-e a nők is abban, hogy megtapasztalják?
- Van-e módja a húgyúti problémák kockázatának csökkentésére?
Orvosi videó: Élő adásban omlik össze a Soros-valóságshow
Talán azért, mert a munka igényei miatt, vagy igazán örülök, hogy pihenni egy ülő helyzetben, sokan gyakran ülnek hosszú ideig. Legyen óvatos, ha ezt gyakran végzi. Nem lehetetlen, hogy a húgyutak hatása később jelentkezik. A kapcsolat ül a húgyutakkal? Nézd meg a válaszokat arra, hogy túl hosszú ideig ülsz.
A kutatások túl hosszú ideig ülnek, hogy veszélyeztessék a húgyúti traktust
A BJU International orvosi folyóiratban megjelent tanulmány közel 70 000 középkorú férfit vizsgált. A kutatók megpróbálták kideríteni, hogy az elmúlt két évben a résztvevők töltsék el a pihenésre, fizikai aktivitásra és esetleg alsó húgyúti tüneteket (LUTS).
LUTS vagy alsó húgyúti tünetek az alsó húgyúti problémákkal kapcsolatos rendellenességek, beleértve a húgyhólyagot, a prosztatát és a húgycsövet. Más szóval, ez a feltétel a húgyúti fertőzés (UTI) okozta tünetként értelmezhető.
Nyilvánvaló, hogy a férfiak, akik naponta több mint öt órát töltenek fizikai aktivitással, ritkán nagyobb az alsó húgyúti tünetek kialakulásának kockázata. Általában a vizeléssel jelölt állapot nem teljes, így a vizelés gyakrabban történik, a vizelet áramlása lelassul, és gyakran ébred fel éjjel a vizeletbe.
Az ausztrál andrológiai oldalról beszámolva az alsó húgyúti tünetek többségét a középkorú férfiak tapasztalják. Ez azonban nem zárja ki annak lehetőségét, hogy ez a feltétel is támadhat fiatal férfiakat.
Vannak-e a nők is abban, hogy megtapasztalják?
Dr. Linda Brubaker, a Kaliforniai Egyetem szülésznője és előadója azzal érvel, hogy bár a tanulmány célja férfiak, nem lehetetlen, hogy a túl hosszú fizikai aktivitás hiányának veszélye veszélybe kerülhet az alsó húgyúti tünetek megjelenésében a nőknél.
Az alsó húgyúti tünetek megjelenésének alapvető oka a nőknél általában nem mindig azonos. A húgyhólyag kiürüléséért felelős idegek, izmok vagy kötőszöveti egészség problémáitól kezdve Dr. Jill Maura Rabin szülész a Hofra Northwell Orvostudományi Iskolából.
Emellett a nők életkora is szerepet játszik a húgyúti problémák kockázatának növelésében. Ennek oka az, hogy minél nagyobb a kor, a kötőszövet a hüvelyben és a húgyhólyagban is elvékonyodik.
Ez a szövet elvékonyodása akkor válik láthatóvá, ha menopauza tapasztalható, és az ösztrogén hormon termelése csökken, ami a hüvely és a húgyhólyag környékén lévő idegek és izmok optimális kialakulását eredményezi.
Idővel ez a feltétel megnehezíti az Ön számára, hogy vizeljen, így a vizelési folyamat hiányos. Különösen, ha hozzáadjuk a túl sokáig ülő veszélyhez. A húgyhólyagszövetbe történő véráramlás nem sima, ami befolyásolja a hólyag körüli idegek és izmok munkáját.
Van-e módja a húgyúti problémák kockázatának csökkentésére?
Dr. Rabin, a húgyúti tünetek sok emberben nem tapasztaltak. Azonban soha nem fáj a megelőzés előtt, mielőtt a feltétel megtámadná. A dohányzás megállításának módja, kiegyensúlyozott étrend alkalmazása és ideális testsúly fenntartása.
Az ideális testtömeg miatt nemcsak a megjelenése, hanem a húgyhólyag túlzott nyomása is elkerülhető. Győződjön meg róla, hogy mindig sok folyadékot igyon, hogy a test jól hidratálódjon, miközben a vizelet felszabadulása folyamatos.
A legfontosabb, hogy ne üljön túl hosszú ideig bármilyen körülmények között. Ha a rutinodnak mindig szüksége van arra, hogy mindig üljön, próbáljon meg minél gyakrabban felkelni és mozogni. A szabadidő és a könnyű edzés kitöltése szintén nem kevésbé hatékony ahhoz, hogy megakadályozza a túl hosszú ülések veszélyét és a húgyhólyag-problémák megjelenését.
