tartalom:
- Orvosi videó: DOLGOK AMIKET SOHA NE CSINÁLJ KÜLFÖLDÖN!
- Fejfájás okai evés után
- 1. Alacsony vércukorszint
- 2. Migrén
- 3. Hipertónia
- 4. Allergiás reakciók
Orvosi videó: DOLGOK AMIKET SOHA NE CSINÁLJ KÜLFÖLDÖN!
Az étkezés valóban álmosnak és gyengenek érzi magát. Ezenkívül fejfájást tapasztalhat. Igen, sokan panaszkodnak a fejfájásról az evés után. A megjelenő fejfájások általában élesek, mintha a fejed elpirulna. Nyilvánvaló, hogy az evés után számos oka van a fejfájásnak. A saját egészségügyi állapotától kezdve az ételig, amit fogyaszt. Ne feledje, hogy a következő feltételek vannak.
Fejfájás okai evés után
1. Alacsony vércukorszint
Legyen óvatos, ha fejfájást érez az evés után. Reaktív hipoglikémiát tapasztalhat. A hipoglikémia olyan állapot, amelyben a vércukor (glükóz) szintje drasztikusan vagy hirtelen csökken. A vérben lévő glükóz szénhidrátokban gazdag élelmiszerekből származik. A szénhidrátokat ezután felszívja a szervezet. Az inzulin segítségével a glükózzá vált szénhidrátok energiaforrásokká alakulnak át. Az inzulint a hasnyálmirigy szervei termelik.
Ha a hasnyálmirigy túl sok inzulint termel a szervezetben, a vércukorszintje hirtelen drámaian csökken. Ez azért van, mert az inzulin közvetlenül a vérben fogyaszt glükózt. Ennek eredményeként fejfájást érez az evés után.
Az étkezés után a hipoglikémia megelőzése érdekében kerülje a túl sok cukrot vagy szénhidrátot. Ezek az anyagok ösztönözhetik a hasnyálmirigyet, hogy több inzulint termeljenek. Ha valóban szénhidrátokban gazdag ételeket szeretne enni, korlátozza az adagokat.
2. Migrén
Ügyeljen arra, hogy milyen típusú fejfájás keletkezik az étkezés után. Ha a fájdalom a fej egyik oldalán jelenik meg, és éles lüktető érzést mutat, migréneket tapasztalhat. A migréneket bizonyos típusú élelmiszerek és italok indíthatják. A leggyakoribb migrén kiváltó a tiramin, a joghurt, a sajt és a tejföl. Emellett az olyan élelmiszerek, mint a csirkemáj, a szójaszósz, a tartósított hús és a narancs, szintén a visszatérő migrén oka lehet.
A fejfájás mellett egyéb tünetek is jelentkezhetnek, mint például hányinger, hányás, fényérzékenység és érzés, hogy gyengén akarnak. A migrén megelőzésének legjobb módja az élelmiszerek kiváltása.
3. Hipertónia
Az étkezés utáni fejfájás a magas vérnyomás (magas vérnyomás) tünete lehet. Ügyeljen az étlap menüjére. Ha az étkezés nagyon magas a nátriumban, a vérnyomás növekedhet. A sóból előállított nátriumot a vesék szabályozzák. Ha a nátrium túl magas, a szervezet több vizet ürít a vérbe. Ennek eredményeképpen a vér mennyisége nő, így a vérnyomás is emelkedik. Ez eszik után fejfájást okozhat.
Ha Önnek magas vérnyomása van, korlátozza a naponta fogyasztott nátrium vagy só mennyiségét. Emellett közvetlenül forduljon orvoshoz, hogy kezelje ezt a feltételt.
4. Allergiás reakciók
Az evés utáni fejfájás allergiás reakció lehet bizonyos élelmiszerekre vagy anyagokra. Az allergiás reakciók a testet hisztamin, egy olyan vegyület előállításához vezetik, amely fontos a tartósság fenntartásához. A hisztamin túlzottan reagál és viszketést, hányingert, tüsszentést vagy fejfájást okoz.
Ismét figyeljen arra, amit eszik. Lehet, hogy allergiás a tenger gyümölcseire, a tojásra, a tejre és a feldolgozott termékekre, valamint az olyan adalékokra, mint a micin (MSG), a szacharin és a mesterséges tartósítószerek. Kerülje az allergéneket a fejfájás megelőzése érdekében.
