tartalom:
- Orvosi videó: A Szövetség - The Union: The Business Behind Getting High - HUN
- Milyen előnyei vannak a keserű dinnye egészségének?
- 1. Ellenőrizze a vércukorszintet
- 2. Növeli az immunitást
- 3. A szem egészségének megőrzése
- 4. Csökkenti az asztmát
- 5. Kezelje a bőrproblémákat
- 6. Segít a HIV és a herpesz kezelésében
- 7. Támogatja a csontok egészségét és a sebgyógyulást
- 8. Támogatja az emésztési egészséget
Orvosi videó: A Szövetség - The Union: The Business Behind Getting High - HUN
Pare vagy Momordica charantia gyakran kiegészítő gyümölcs, amikor gombócokat szolgálnak fel. A keserű íz sok embernek nem tetszik, de tudod, hogy a keserű dinnye sok előnye van a test egészségének? Nézze meg ezt a cikket a keserű dinnye előnyeiről.
Milyen előnyei vannak a keserű dinnye egészségének?
A keserű dinnye különböző vitaminokat tartalmaz, mint például az A. vitamin, C, E, B1, B2, B3, B9. Emellett a keserű dinnye olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kálium, a kalcium, a cink, a magnézium, a foszfor és a vas, és antioxidánsokat, például fenolokat és flavonoidokat tartalmaz.
A benne lévő tápanyagok keserű dinnyét termelnek gazdag előnyökkel. Az alábbiakban a keserű dinnye számos előnye van a tested egészségére.
1. Ellenőrizze a vércukorszintet
A keserű dinnye olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az inzulinhoz hasonlóan működnek, ami segít a glükózt energiába hozni. Az ilyen természet miatt a keserű dinnye segíthet csökkenteni a vércukorszintet.
A keserű dinnye fogyasztása segíthet sejtjeinek, hogy glükózt kapjanak élelmiszerként. Emellett a keserű dinnye megakadályozza a vér glükóz felhalmozódását és a májba, az izmokba és a zsírszövetbe.
Mégis, a keserű dinnye nem olyan kezelés, vagy gyógyszer, amelyet a diabétesz vagy a diabetes okoz, bár vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a keserű dinnye képes kezelni a vércukorszintet.
2. Növeli az immunitást
A keserű dinnye bőséges antioxidánsokat tartalmaz, amelyek közül az egyik a C-vitamin. Antioxidánsok védelmet nyújtanak az idegen tárgyak ellen, amelyek károsítják a testet. Az antioxidánsok a szervezetben lévő szabad gyököket támadják meg, és eltávolítják az egyéb káros vegyületeket, amelyek számos betegséget okozhatnak.
3. A szem egészségének megőrzése
A keserű dinnye olyan flavonoidokat tartalmaz, mint az α-karotin, a β-karotin, a lutein és a zeaxantin, amelyek javíthatják a szem egészségét. Tehát más keserű dinnye előnyei a látás javítása, különösen éjszaka, és a makula degeneráció lassítása.
Ezek a vegyületek szerepet játszanak az öregedés hatásainak ellensúlyozásában, a szabad gyökök és a reaktív oxigén fajok eltávolításában, amelyek sok szövődményt okozhatnak.
4. Csökkenti az asztmát
A keserű dinnye segíthet bizonyos légúti betegségek, például asztma, bronchitis és láz által okozott tünetek csökkentésében.
A Pare antihisztamin, gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a keserű dinnyét ideálisan kiegészítik a légúti egészség megőrzésében.
5. Kezelje a bőrproblémákat
A hagyományos kínai orvoslás keserű dinnyét használt a bőrproblémák kezelésére.
A keserű dinnye gombaellenes és antibakteriális vegyületek számos bőrfertőzéssel küzdenek, köztük ótvar, rüh és még a pikkelysömör is. A pápa megállítja a guanilát-cikláz aktivitást, amely ronthatja a psoriasist.
6. Segít a HIV és a herpesz kezelésében
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a keserű dinnye fitokémiai összetétele gátolhatja a humán immunhiány-vírus aktivitását. A Pare az AIDS-kezeléssel kombinálva további hatást fejt ki.
Emellett a kutatás azt is mutatja, hogy a keserű dinnye, vírusellenes tulajdonságaival, segíthet a herpes simplex vírus-1 (HSV-1) betegek kezelésében, és megakadályozhatja a herpesz plakkok terjedését másokban.
7. Támogatja a csontok egészségét és a sebgyógyulást
A keserű dinnye K-vitamint is tartalmaz, amely fontos tápanyag a normális vérrögök szabályozásában. A K-vitamin segíti a kalcium terjesztését a szervezetben, ezáltal növelve a csontok sűrűségét és csökkenti a törések kockázatát.
8. Támogatja az emésztési egészséget
Bár a keserű dinnye alacsony kalóriájú gyümölcs, de ez a gyümölcs rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A táplálékrost segít az emésztőrendszeren keresztül az emésztés és az élelmiszerek és a hulladék sima perisztaltikus mozgásában. Annak érdekében, hogy a keserű dinnye jó az emésztési zavarok kiküszöbölésére és a székrekedés megelőzésére.
Ezen túlmenően a magas charantin-tartalom növelheti a glükózfelvételét és a glikogénszintézist, ami segíthet csökkenteni a zsírsejtek tárolását.
