tartalom:
- Orvosi videó: Political common ground in a polarized United States | Gretchen Carlson, David Brooks
- A tea és a glaukóma kutatásának eredményei
- Miért befolyásolhatja a teát minden nap a szem egészségére?
- Milyen egyéb glaukóma megelőzési lépéseket lehet tenni?
- 1. Ellenőrizze a szeme állapotát, még akkor is, ha nem érzi rendszeresen a tüneteket
- 2. Rendszeres edzés
Orvosi videó: Political common ground in a polarized United States | Gretchen Carlson, David Brooks
A glaukóma a szemkárosodás feltétele, amelyet a szemgolyó mögötti idegkárosodás jellemez. Ez az állapot részleges vagy teljes látásvesztést okozhat. A glaukóma okozta szem idegkárosodása tartós vagy helyrehozhatatlan, és csak az ideg azon részének károsodásával lehet blokkolni, amely nem sérült meg. Ezért nagyon fontos a glaukóma megelőzése. A kutatások azt mutatják, hogy a teák fogyasztása minden nap csökkenti a vakság második legnagyobb okának kockázatát a világon, igaz? Nézze meg az alábbi áttekintést.
A tea és a glaukóma kutatásának eredményei
A tanulmányt a 2017-es brit Journal of Ophthalmology-ban tették közzé, amelybe 84 felnőtt válaszadó vett részt, a fizikai vizsgálatoktól, a vérvizsgálatoktól és az interjúktól kezdve.
Minden válaszadó megkérdezte, hogyan szokott kávét, forró teát, koffeinmentes teát, üdítőitalokat és más édes italokat fogyasztani az elmúlt 12 hónapban.
A vizsgálatban a fizikai vizsgálatot, különösen a szemet és a vérmintát tekintették meg, hogy áttekintést adjunk az általános egészségről.
A tanulmány megállapította, hogy a forró teát fogyasztó emberek naponta 74% -kal csökkentették a glaukóma kockázatát, mint azok, akik rendszeresen nem inni teát.
Ez a tanulmány a korábbi megállapításokkal ellentétes eredményeket mutat, amelyek azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás, amely a koffeint, mint a tea, a megnövekedett szemnyomás következtében a glaukóma fokozott kockázatához kapcsolódik. Természetesen a tea és a kávé koffein tartalma eltérő. Nem is beszélve a kettő különböző táplálkozási tartalommal.
Miért befolyásolhatja a teát minden nap a szem egészségére?
Jelentés a Live Science oldalon, Dr. Anne Coleman, a Los Angeles-i Egyetem szemészeti professzora (UCLA) elmondta, hogy a vizsgálatból azt gondolták, hogy a tea rendszeres fogyasztása segít megelőzni a glaukómát. Mert a tea alapvetően fitokémiai anyagokat és flavonoidokat tartalmaz. Ezek a vegyületek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megvédhetik a szemet és az idegeket a szem körül.
Mindazonáltal Coleman szerint más támogató tényezőknek kell lenniük, amelyek miatt az emberek, akik a teát minden nap ivották, alacsonyabb a glaukóma kockázata.
Egyéb egészségügyi viselkedés, mint például a testmozgás, az alkoholfogyasztás befolyásolhatja azt. További kutatások szükségesek más tágabb feltételek megvizsgálásához, valamint annak megismeréséhez, hogy milyen teafajták fogyasztanak és hogyan készülnek.
Milyen egyéb glaukóma megelőzési lépéseket lehet tenni?
Bár a fenti eredmények összefüggést mutatnak a napi teafogyasztási szokások és a glaukóma kockázata között, a vizsgálat nem mutatott összefüggést a tea és a glaukóma között. Ez azt jelenti, hogy ez a tanulmány nem bizonyította, hogy a tea fogyasztása valóban képes megakadályozni a glaukóma érkezését. Ugyanakkor valóban létezik egy kapcsolat a kettő között, amelyek még nem ismertek mélyen.
Ezért a teák rendszeres fogyasztásának szokása mellett további óvintézkedéseket kell tennie:
1. Ellenőrizze a szeme állapotát, még akkor is, ha nem érzi rendszeresen a tüneteket
A magas szemnyomás néha nem ad tüneteket, és jól érzi magát. Tehát nem veszik észre, hogy az Ön állapota idegkárosodást szenvedett, és glaukóma állapotban van. A glaukóma kutatási alapítvány szerint a glaukóma legjobb megelőzése a szemvizsgálatok vagy ellenőrzések rendszeres elvégzése.
- Mielőtt 40 éves, 2-4 évente ellenőrizze a szemed egészét.
- 40-54 éves kor, ellenőrizze a szem állapotát 1-3 évente.
- 55 éves vagy annál idősebb, legalább 1-2 évig ellenőrizze a szemét.
A cukorbetegségben szenvedő és a családtagok esetében, akiknek glaukóma van, a glaukóma kialakulásának kockázata magasabb.
2. Rendszeres edzés
A rendszeres testmozgás általános egészségügyi előnyökkel jár, és a kutatások kimutatták, hogy a könnyű edzés, mint például a gyaloglás vagy a kocogás naponta háromszor, egy hét alatt csökkenti a szemgolyó nyomását.
