tartalom:
- Orvosi videó: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- A probiotikumok funkciója a test számára
- A probiotikumok különböző forrásai
- A szervezet által igényelt probiotikus dózisok
- A túl sok probiotikum mellékhatása
- Allergia
- Emésztési problémák
- Fertőzés
- A gyógyszerek okozta szövődmények
Orvosi videó: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
A szervezetben több milliárd baktérium és organizmus fészkel. Azonban nem minden baktérium és szervezet káros az egészségre. Valójában különböző baktériumok vannak, amelyek jóak és szükségesek a szervezet számára. Az egyik a probiotikumok. A probiotikus szó maga a pro szóból származik, ami azt jelenti, hogy támogató és biotikus, ami élő dolgokat jelent. Ez az ellenkezője az antibiotikumoknak, amelyek felelősek a bakteriális és vírusos fertőzések megállításáért.
Az utóbbi években a probiotikumokkal készült különféle ételek és italok az egyik legkeresettebb termék. Az élelmiszer- és italgyártás versenytársa a különböző típusú probiotikus termékek piacán, így szinte bárhol megtalálható a probiotikus tartalmú termékek. Azonban a probiotikumok valóban biztonságosak a szervezet számára? Túl sok ilyen mikroorganizmus fogyasztása előtt jó, ha először tanulmányozza a probiotikumok mellékhatásait.
A probiotikumok funkciója a test számára
A probiotikumok funkciója a testben a jó baktériumok növekedésének ösztönzésére. Ezek a baktériumok elősegítik az emésztést, kezelik a hasmenést, növelik a tartósságot, megakadályozzák az ínybetegségeket, felgyorsítják az anyagcserét, sőt akár a testsúlyt is. A kutatások azt is mutatják, hogy a probiotikumok alkalmazása segíthet a laktóz intoleranciában szenvedő embereknek a betegség tüneteinek szabályozásában.
Ha gombás fertőzésben szenved, a probiotikumok lehetnek a megoldás. A probiotikumok stimulálhatják a baktériumok, például a Lactobacillus acidophilus, a Lactobacillus bulgaricus, a Lactobacillus reuteri, a Streptococcus thermophilus és a Lactobacillus rhamnosus növekedését. A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának tanulmánya szerint ezek a baktériumok hatékonyak a hüvelyi élesztő fertőzések ellen.
A probiotikumok különböző forrásai
Jelenleg különböző típusú probiotikus források közül választhat. Erősített termékekben, mint például tofu, tempeh, joghurt, szójabab, miso és kimchi. Sok probiotikus italt kis palackokban csomagolnak és ízesítenek. A szervezet jó tulajdonságai miatt sok vállalat probiotikus kiegészítőket is kiad, tabletták, kapszulák és porok formájában.
A szervezet által igényelt probiotikus dózisok
Mindenkinek szüksége van a probiotikumokra. Ezután a szükséges adag is változik. Az átlagos személynek 1-10 millió probiotikus telepképző egységet (CFU) igényel. Eközben az emberi test egy nap alatt akár 20 millió CFU-t is képes tartani. Eddig nem volt olyan tanulmány, amely a túl sok és a szervezetre káros probiotikumok pontos számát mutatja. Néhány esetben azonban az emberek, akik túl sokat fogyasztanak, különböző panaszokat jelentenek mellékhatásokként.
A túl sok probiotikum mellékhatása
Annak ellenére, hogy ezek a szervezetek számos hasznos tulajdonsággal rendelkeznek a szervezet számára, a túl sok probiotikum fogyasztása növelheti a nem kívánt mellékhatások kezelésének kockázatát. Íme három lehetséges mellékhatás, ha túl sok probiotikumot fogyaszt.
allergia
Azok a személyek, akik allergiásak a probiotikumok ellen, nem ajánlott ilyen tartalmú termékeket fogyasztani. Bizonyos esetekben a túl sok probiotikumból származó allergiák olyan tüneteket mutatnak, mint a viszketés, kiütés, légzési nehézség, a mellkasi szorítás, a szájüreg duzzadása és a fejfájás. Ha ezeket a jeleket tapasztalja, azonnal forduljon egy egészségügyi létesítményhez.
Emésztési problémák
Ennek mellékhatásai viszonylag enyheek. Néhány ember azonban nagyon kényelmetlen. Különböző emésztőrendszeri rendellenességek jelentkezhetnek, mint például hányinger, hányás, metszés, megfázás és hasmenés. Ezt a jó baktériumok okozzák, amelyek növekednek és serkentik az anyagcserét.
fertőzés
A probiotikumok okozta fertőzések esetei nagyon ritkák. Azok számára, akiknek immunrendszeri rendellenességei vannak, mint például a HIV és a rák, a probiotikumok bakteriális fertőzést okozhatnak. Egyesek mesterséges szívszelepeket használnak (mesterséges szívszelep) a fertőzés veszélye is fennáll. A probiotikus tartalmú termékek fogyasztása előtt konzultáljon orvosával.
A gyógyszerek okozta szövődmények
Bizonyos típusú gyógyszerek ténylegesen negatív reakciót válthatnak ki, ha probiotikumokkal együtt vesznek részt. Legyen óvatos, ha éppen oltott vagy gyulladáscsökkentő funkcióval rendelkező gyógyszereket szed. Először olvassa el a gyógyszer címkéjén található utasításokat, vagy forduljon orvosához.
OLVASSA EL:
- Probiotikumok és prebiotikumok, mi a különbség?
- 8 Élelmiszerek a jó baktériumok számának növelésére a bélben
- A probiotikus italok biztonságosak a kisgyermekek számára?
