tartalom:
- Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- A parafa halak különböző előnyei
- 1. Izomképződés és növekedés
- 2. Felgyorsítja a sebgyógyulást
- 3. Tartsa fenn a folyadék egyensúlyát a testben
- 4. A rossz táplálkozás javítása
- 5. Egészséges az emésztéshez
Orvosi videó: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
A Hasanuddin Egyetemen, Makassarban végzett kutatások azt mutatták, hogy 2 kg főtt parafa halat adva a posztoperatív betegeknek minden nap normálisra növelik albuminjukat. A parafa-hal nagyon gazdag albuminban, ami az emberi szervezet számára fontos fehérje. Az albumint az emberi testnek szüksége van, különösen a sebgyógyulás folyamatában. Az albumin hiánya az emberi szervezetben (hypoalbumin) a tápanyagokat nem szabad megfelelően terjeszteni a szervezetben. Szeretné tudni, hogy milyen előnyei vannak a parafa halának az Ön egészségére? Lásd az alábbi cikket.
A parafa halak különböző előnyei
Cork vagy channa striata ismert, hogy magasabb típusú tápanyagtartalma van. A parafa-fehérje tartalma 25,5%, a tejhal 20,0% -ánál nagyobb, 16,1% -kal, 20,0% -kal, szardínia 21,1% -kal. Íme a parafa hal meglepő előnyei.
1. Izomképződés és növekedés
A parafahal magasabb fehérjetartalmú, mint a harcsa és a ponty vagy a tilapia fehérje. 100 gramm parafa halból 25,2 gramm fehérjét kaphatunk. Próbáljunk összehasonlítani a csirkékben található, csak 18,2 gramm, a marhahúsban csak 18,8 grammban található fehérjetartalommal és csak 12,8 gramm tojással. A magas fehérjetartalom jótékony hatással lesz Önre, mert sokat segít az izom kialakulásában.
2. Felgyorsítja a sebgyógyulást
Sok parafahús nagyon magas albumint tartalmaz. Tudnod kell, hogy az albumin egyfajta fehérje, ami nagyon fontos a sebek gyógyulási folyamatában.
3. Tartsa fenn a folyadék egyensúlyát a testben
Az albumin anyag a folyadék egyensúlyának fenntartására szolgál a testben. Ha a testben lévő folyadék állapota csökken, akkor a szervezetbe belépő fehérje lebomlik, így nem működik megfelelően. Az albumin normál tartalma a testben eléri a 60% -ot.
4. A rossz táplálkozás javítása
A parafahús előnyei javíthatják az alultápláltságot is, amelyet sok csecsemő, kisgyermek, gyermek és terhes nő tapasztal. Mindössze 100 gramm parafa elégséges ahhoz, hogy megfeleljen az egészség szempontjából különösen fontos táplálkozási igényeknek, különösen a csecsemőknek.
5. Egészséges az emésztéshez
A parafahús lágyabb szerkezetű, ezért nem kell aggódnia az emésztés miatt. Ez azért van, mert a parafa hal kollagén fehérjével rendelkezik, amely alacsonyabb, mint a húsban lévő fehérje szintje. A parafa halak a kollagén teljes fehérjetartalmának csak 3–5% -át teszik ki.
