tartalom:
- Orvosi videó: 10 hihetetlen függőség, amiről el se fogod hinni, hogy igaz
- Különböző dolgok, amelyek sok evést okoztak, de még mindig vékonyak
- 1. Nem megfelelő étrend
- 2. A gyakorlat túlzott
- 3. Stressz
- 4. Krónikus betegség
Orvosi videó: 10 hihetetlen függőség, amiről el se fogod hinni, hogy igaz
Előfordulhat, hogy néha zavaros vagy féltékeny, látva valakit, aki sokat szeret enni, desúlya nem nő. A legtöbb embernél ez azt jelzi, hogy gyors metabolizmusuk van. De másokban a súlya, amely még nem nő vagy még csökken, még akkor is, ha sokat fogyasztott, valami rosszat jelezhet a testben. Mi okozza, hogy valaki sokat eszik, de mégis vékony?
Különböző dolgok, amelyek sok evést okoztak, de még mindig vékonyak
A vékony testek nem minden oka, bár sokat eszik a betegségekből. Íme néhány dolog, ami okozhat.
1. Nem megfelelő étrend
A nem megfelelő táplálkozási szokások gyakran súlygyarapodási problémákkal járnak. Valójában a hatás a stagnáló vagy akár lassan csökkenő mérlegek számán is lehet.
Az egyik ok azaz ételnek nincs elég kalóriája a fogyáshoz, vagy nem kap megfelelő táplálékfelvételt, például zsírt vagy szénhidrátot.A szabálytalan étkezési minták szintén szerepet játszanak ebben.
Ha azt szeretné, hogy a súlya növekedjen, fogyasszon egészséges, rendezett ételeket és a megfelelő adagot. Egyél nagy mennyiségű fehérjét és szénhidrátot tartalmazó ételt és elég zsírt.
2. A gyakorlat túlzott
Ha sokat evett, de még mindig vékony, akkor ez azért lehet, mert a gyakorlás rutinja túl nehéz.
Amikor továbbra is ételt kap, de folyamatosan reagál a nagy intenzitású edzésre, a szervezetnek nem lesz elegendő kalóriája az energia előállításához.
Ha több energiát töltesz, mint amennyit az ételből kapsz, akkor nehéz lesz növelni a súlyodat.
Le kell írnod, hogy mit fogyasztottál egy nap alatt. Ez segíti Önt abban, hogy egyensúlyba hozza a bejövő energiát az eltöltött energiával.
3. Stressz
Néhányan, akik sokat eszik, anélkül, hogy sokat eszik, van egy elterjedt gyomor. Az egyik olyan dolog, ami vékony embereket okozhat, a magas kortizolszint a vérben.
A kortizol hormon növekedni fog, amikor hangsúlyozzuk. A kortizol hormon a rossz zsírsejtek érésének egyik kiváltója, ami a hasi zsír felhalmozódását idézi elő.
4. Krónikus betegség
A krónikus betegség lehet az oka annak, hogy sokat evett, de még mindig vékony vagy akár a súlya is csökken.
Néhány egészségügyi probléma, ami a testet vékonynak tartja annak ellenére, hogy sokat eszik, beleértve:
- alultápláltság
- rák
- A pajzsmirigy rendellenességei (hyperthyreosis és hypothyreosis)
- cukorbaj
- Máj-, szív-, vese- vagy tüdőbetegség.
- Hosszú távú gyulladásos állapotok, mint például a reumatoid arthritis vagy a lupus.
- Fogászati és szájproblémák
- Az emésztőrendszer zavarai, mint például a gyomorfekély, a celiakia, a bélgyulladás.
- Vírusos, bakteriális vagy parazita fertőzések, nevezetesen HIV és AIDS, tuberkulózis (TB) és hasmenés tapasztalata.
- A demencia, a demenciát tapasztalók gyakran nehézek az élelmiszer-szükségleteik átadására.
- Nyelési nehézség (dysphagia)
