tartalom:
- Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
- 1. Ön nem dohányozhat
- 2. Mindig emlékeztesse a gyermekeket a dohányzás negatív oldalára
- 3. Gyermekekkel való kommunikáció
- 4. Ismerje meg gyermeke barátait
- 5. Tanítsa a gyermekeket, hogy utasítsák el a dohányzás iránti kérelmeket
- 6. Növelje a gyermekek bizalmát
- 7. A gyermekek érdekeinek és tehetségeinek ösztönzése
Orvosi videó: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition
Amikor kicsit voltál, lehet, hogy vajon mi dohányzik. A gyerekek és serdülők nagy kíváncsisággal rendelkeznek, és ne habozzanak. De a próba és a hiba miatt még a dohányzás is függhet. Akkor hogyan akadályozhatja meg a gyermekeket a dohányzásról? Ne feledje, hogy a dohányzás tilalma nem feltétlenül hatékony. Minél tiltottabb lesz a gyermek kíváncsi. Jobb, ha kövesse az alábbi hét intelligens lépést.
1. Ön nem dohányozhat
A gyerekek megtanulnak döntéseket hozni és a szüleiken keresztül viselkedni. Tehát hagyja abba a dohányzást, ha nem akarja, hogy a gyerekek is füstöljenek. A Washingtoni Egyetem kutatása azt mutatja, hogy azok a gyermekek, akiknek a szülei füstölnek, nagy valószínűséggel kezdik a dohányzást 13 éves korukban. A gyerekeknek tilos a dohányzásról vagy a próbáról és a hibáról tiltani, ha önmagában nem ment a dohányzásról.
2. Mindig emlékeztesse a gyermekeket a dohányzás negatív oldalára
Mint a gyermekek szexuális nevelése, a cigaretták veszélyeiről szóló oktatásnak korán kell kezdődnie. Annak ellenére, hogy gyermeke még óvodában vagy általános iskolában van, emlékeztetnie kell gyermekét a dohányzás negatív hatásaira.
Például a családja nyilvános helyen van, és vannak emberek, akik a közeledben dohányoznak. Mondja el a gyermeknek, hogy a dohányzás káros az egészségre, zavarja másokat, és sok pénzt költ. Annak érdekében, hogy a gyerekek elképzelhessék a hatást, adjunk egy egyszerű példát. Magyarázd el, hogy a cigarettacsomag ára megegyezik az egyik kedvenc képregényének árával.
3. Gyermekekkel való kommunikáció
A gyermekek dohányzás megakadályozása nem jelenti a szabadság korlátozását. Nem kell tiltani a gyerekeknek, hogy társalogjanak olyan társaikkal, akiknek szülei dohányosok, vagy olyan filmeket néznek, amelyek dohányzó jeleneteket tartalmaznak. A legfontosabb a kommunikáció és a bizalom megteremtése az Ön és a gyermek között.
Minden tanácsadás és befektetett érték továbbra is ragaszkodik a gyermekhez, bár osztálytársai füstölnek, vagy gyakran néznek filmeket dohányzó jelenetekkel. Ez nagyon hasznos lesz, ha a gyermeknek cigarettát ajánlunk, ha nem vele van. Gyermekének megfékezése meg fogja keresni az Ön mögötti lehetőségeket.
4. Ismerje meg gyermeke barátait
A kommunikáció mellett a gyerekek barátai megismerése segíthet a kapcsolatok figyelemmel kísérésében. Hívja meg barátait, hogy játsszanak otthon, így beszélgethet velük is. Innen felmérheti, hogy van-e hajlam arra, hogy a gyerekek megpróbálják a cigarettát a barátaikkal kipróbálni.
Külső látás nem garantálja, hogy a gyermekek száz százaléka mentes a cigarettától. De legalább tudod, hogy milyen gyermekjátékos a gyermeked, hogy segítsen neki bölcs döntések meghozatalában.
5. Tanítsa a gyermekeket, hogy utasítsák el a dohányzás iránti kérelmeket
Bár a gyerekek nem mutatnak hajlamot a dohányzás korai életkorára, képesek lesznek elutasítani a meghívókat a barátoktól. A társaik nyomása szerint nem elég, ha azt mondják: "Nem" vagy "Mondta a szüleimnek". Tanítsd a gyerekeket arra, hogy olyan erős okokat keressenek, mint például: „Nem szeretem a cigaretta illatát”, vagy „A nagyapám beteg a dohányzás miatt”.
6. Növelje a gyermekek bizalmát
A gyerekek és a tinédzserek elkezdhetik a dohányzást, mert érezni akarják, hogy elfogadják a barátaikat. Az is lehet, hogy a dohányzás felnőttnek érzi magát. Ez azt jelenti, hogy a gyerekek nem bíznak meg. Tehát a gyermek dohányzásának megakadályozásához növelnie kell a gyermek önbizalmát.
A gyerekeknek tudniuk kell, hogy a dohányzás nem az egyetlen módja annak, hogy elfogadható legyen. Biztosnak kell lennie abban, hogy vannak más emberek és barátok is, akik el akarják fogadni, hogy ki ő. Fontos feladatokat is bízhat a gyerekekkel, hogy érettebbek legyenek, például aludjanak a saját szobájukban.
7. A gyermekek érdekeinek és tehetségeinek ösztönzése
Sok gyermek dohányzik, mert úgy érzik, hogy van valami, mint például a cigaretta elégedettsége vagy nyugodt érzése. Ez azt jelenti, hogy a gyermek élete kevésbé produktív és értelmes. Jobb arra ösztönözni a gyermekeket, hogy törekedjenek érdekeikre és tehetségükre, hogy távol maradjanak a dohányzás negatív hatásától a korai életkorban.
Ösztönözze a gyermekeket, hogy csatlakozzanak az iskolai szabadidős sportokhoz, hogy környezetük és társulásuk a fizikai alkalmasságra összpontosítson, nem pedig az egészséget károsító dolgokra. Más pozitív tevékenységek tanulmányozása is segíthet a gyermekek számára, hogy a dohányzáson kívül más, egészséges stresszoldást érjenek el.
