tartalom:
- Orvosi videó: SZTEROID MELLÉKHATÁSOK - SZTEROID TEST ÁTALAKULÁS (2.rész) • Mi történt Bostinnal a kúra után?
- A hatás többnyire az egészségre ártalmas húst eszik
- 1. Lélegző szag
- 2. A hangulat könnyen rázható
- 3. Az emésztés nem egészséges
- 4. A súly könnyen emelkedik, és hajlamos a rákra
Orvosi videó: SZTEROID MELLÉKHATÁSOK - SZTEROID TEST ÁTALAKULÁS (2.rész) • Mi történt Bostinnal a kúra után?
A WHO Világ Egészségügyi Szervezete kijelentette, hogy a húst leginkább fogyasztó emberek (marhahús, csirke, baromfi, hal), legalább 30% -a, könnyen veszélyeztethetik a rák kialakulását. A hús jó étkezés és a gyomor feltöltése. Azonban a túlzott húsok fogyasztása komoly egészségügyi kockázatot is jelenthet. Akkor milyen hatások merülnek fel, ha a hús eszik túlzottan?
A hatás többnyire az egészségre ártalmas húst eszik
Alapvetően a hús nem tartalmaz rostot és más tápanyagokat, amelyek megvédhetik a testet. A hús állati fehérjét, telített zsírt és néhány esetben rákkeltő vegyületeket, például heterociklusos aminokat (HCA) és policiklusos aromás szénhidrogéneket (PAH) is tartalmaz.
Ezek a veszélyes vegyületek a hús feldolgozása vagy főzése során keletkeznek. A HCA például akkor alakul ki, amikor a húst magas hőmérsékleten főzik. Míg a PAH-ok akkor keletkeznek, amikor szerves anyagot égetnek a húsban, mindkettő úgy véli, hogy növeli a rák kockázatát.
Ezen túlmenően a hús zsírtartalma növelheti a hormon termelést, ezáltal növelve a hormonhoz kapcsolódó rákok, például az emlőrák és a prosztatarák kockázatát.
1. Lélegző szag
Egy test, amely többnyire húst eszik, azt jelenti, hogy felesleges fehérjetartalommal is rendelkezik. Ez az állapot a ketózis állapotára utal, amelyet a test energiára éget. Lehetősége van lassan fogyni, de rossz hatással lesz a lélegzetére.
Mivel a túl sok zsírt égő test egy keton nevű vegyszert hoz létre. Ez a keton rosszat fog szagolni a lélegzetére. Még akkor is, ha kefe a fogait, vagy öblíti a száj folyadékokat, hogy jó illatú legyen, a rossz lehelet nehéz lesz elveszíteni, ha mégis szeretne nagy mennyiségű húst fogyasztani.
2. A hangulat könnyen rázható
A testnek és az agynak valójában valójában szénhidrátbevitelre van szüksége a lisztből és a cukorból. Szénhidrátbevitelre van szükség a hormon szerotonin termelésének ösztönzéséhez a hangulat szabályozójaként. Nos, azoknak, akik szeretik a napi étkezést feldolgozott húst enni, attól tartanak, hogy a szénhidrátbevitel csökken, és a hangulata mindennap instabillá válik.
3. Az emésztés nem egészséges
Bármilyen hús, például csirke, marhahús vagy kecskehús jó és jó a test izmainak növelésére. De sajnos a húsnak nincs elég rostja, hogy megfeleljen a napi szálak igényeinek. Azaz, ha enni a legtöbb állati fehérje bevitelét, akkor mindennap hiányzik rost.
Mint ismert, a rost hiánya súlyos emésztési problémákat okozhat. Példa arra, hogy milyen hatást érhet el, mert a húsfogyasztás nagy része magában foglalja a puffadást, a székrekedést, sőt még a vérből kifolyó szennyeződést is.
4. A súly könnyen emelkedik, és hajlamos a rákra
Tény, hogy 7000 felnőtt Amerikában 90% -kal könnyebben tudott súlyt szerezni a hús több mint 250 gramm napi fogyasztása miatt. Ha nagy mennyiségű húst fogyaszt, a fehérje miatt rövid idő alatt könnyen fogyni fog. De ne tévedjen, a súlya ismét könnyen emelkedik.
Ezen kívül, a Harvard Egyetem azt állítja, hogy az emberek, akik szeretik a húst több mint 3-szor enni a vastagbélrák kockázatában, mint azok, akik kevesebb húst fogyasztanak.
