tartalom:
- Orvosi videó: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
- Különböző típusú szokások, amelyek súlyosbíthatják a hideg és láz tüneteit
- 1. A fájdalom engedélyezése
- 2. Vegyünk antibiotikumokat
- 3. Vegyünk nagy C-vitamin adagokat
- 4. Egyidejűleg szedje be a drogokat, anélkül, hogy orvos lenne
- 5. Túl gyakran használják az orrspray-ket
- 6. Az ivás hiánya
- 7. Alváshiány
- 8. Dohányzás
- 9. Túl stresszes
Orvosi videó: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
Mind a megfázás, mind a láz mind a testet rendellenesvé teszi. Bár általában a hideg és a láz tünetei könnyen kezelhetők, ha kábítószereket vásárolnak egy boltban, kiderülvannak olyan szokások, amelyek valóban súlyosbítják a hideg és láz tüneteit. Az egyikük lett a szokásod? Ellenőrizze az alábbi listát.
Különböző típusú szokások, amelyek súlyosbíthatják a hideg és láz tüneteit
1. A fájdalom engedélyezése
A leggyakoribb hiba a hideg vagy a láz tüneteinek kezelése. Megpróbálhatja pozitívan gondolkodni arról, hogy nem beteg és egészséges lesz. És minél tovább marad, a hideg vagy a láz tünetei valójában rosszabbodnak.
A betegség nem kezelése valójában a vírus egyre inkább terjed a szervezet sejtjeiben. Ennek eredményeként az immunrendszere csökken. Az orrnyálkahártya vagy a bőrtünet, amely a vírusok eltávolításával a szervezetben működik, blokkolódik. Ennek eredményeképpen az átvitel lehetősége még nagyobb lesz.
Minél gyorsabban kezeli a megfázás és a láz tüneteit, annál gyorsabb a helyreállítási és egészséges idő. Bizonyos gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a pihenésben és megakadályozzák az átjutást másoknak, amelyek közül az egyik ibuprofen, amely enyhíti a láz, orrfolyás és testfájdalom.
2. Vegyünk antibiotikumokat
Mind a megfázás, mind a láz leggyakrabban a vírusfertőzések okozta. Ha úgy dönt, hogy antibiotikumot szed, akkor tényleg rossz dolgot tett. Mert az antibiotikumok szedése csak a szervezetben lévő baktériumokat rezisztensvé teszi.
Ez azt jelenti, hogy ha később bakteriális fertőzést kap, és antibiotikumokkal kezeljük, akkor a gyógyhatású tulajdonságok nem működnek. A hideg és a láz tünetei súlyosbodnak és soha nem gyógyulnak meg.
3. Vegyünk nagy C-vitamin adagokat
A C-vitamin képes minden betegség elleni küzdelemre, a megfázás és a rák között. Azonban a legújabb kutatások szerint a C-vitamin fogyasztása nem bizonyítja, hogy rövid idő alatt csökkenti a megfázás vagy a láz tüneteit.
A C-vitamin nagy dózisainak fogyasztása más betegségeket okoz, amelyek közül az egyik a hasmenés. Bizonyos körülmények között még a vas-toxicitásra való felszívódást is növelheti.
4. Egyidejűleg szedje be a drogokat, anélkül, hogy orvos lenne
Az orvostanácsadás nélkül egyidejűleg bevont gyógyszerek valójában nem gyorsítják a megfázás és a láz tüneteinek csökkenését, valójában túlzott gyógyszeres kölcsönhatásokhoz vezethetnek a szervezetben. Ha pszeudoefedrint, fenilefrint vagy oximetazolint tartalmazó dekongesztáns gyógyszereket szed, legyen óvatos bizonyos mellékhatásokkal, amelyek súlyosbíthatják a betegség kialakulását.
Ezért győződjön meg róla, hogy hideg gyógyszert és láz csak az orvosa tanácsának megfelelően szed. Kérdezze meg kezelőorvosától, hogy a gyógyszer más gyógyszerekkel együtt is bevehető-e, különösen, ha más társbetegsége van.
5. Túl gyakran használják az orrspray-ket
Néhány hideg és influenza gyógyszer valóban segít csökkenteni az érezhető tüneteket. Például a dekongesztáns spray-k vagy az orrsprayek csökkenthetik az orr-torlódást. De ha túl sok, ez a kezelés ellentétes hatással van.
Ha dekongesztáns spray-t használ, legalább ta bordák legfeljebb négy egymást követő napon át, az orrmembránja megduzzad. Tehát ezt a gyógyszert csak az orvos által előírt adagolással alkalmazza az ajánlott adagolásnak megfelelően.
6. Az ivás hiánya
Minden alkalommal, amikor megbetegszik, növelni kell a folyadékot. Mivel a folyadék hasznos, hogy segítse az eltömődött nyálka olvadását az orrban, hogy a csapdába eső vírusok kinyúlhassanak. Minél kevesebbet fogyaszt, a hideg és a láz tünetei gyulladnak.
A víz mellett a hideg és a hideg tünetek enyhítésére alkalmas hígított gyümölcslé, forró tea vagy levesleves iszik.
7. Alváshiány
Szüksége van extra alvási időre, ha hideg vagy láz van. Mert az alvás segíthet a szervezetben olyan fertőzések elleni küzdelemben, amelyek betegekké teszik. Annak ellenére, hogy ez a módszer klisé, úgy segíthet felgyorsítani a tapasztalt megfázás és láz visszanyerését.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy az éjszakai alvás kevesebb mint 7 órával növelheti a hideg háromszorosodás kockázatát. Ha a hideg és a láz tünetei gyakran ébrednek fel az éjszaka közepén, akkor ezzel korán vagy aludni aludhat, vagy ha jó nap van.
8. Dohányzás
Ha hideg és lázas, de továbbra is dohányzik, a legjobb, ha azonnal leáll. Az egészséges test állapotában történő dohányzás károsíthatja a tüdőt, különösen, ha hideg vagy láz közben folytatódik.
Ha füstöl, a cigarettában lévő káros anyagok belépnek a szervezetbe, és lassan károsítják a tüdőt. Ennek eredményeképpen a tüdősejtek nehezebbek lesznek a fertőzés elleni küzdelemben, így gyakran köhögni fog. Ez vonatkozik azokra is, akik gyakran ki vannak téve a cigarettafüstnek, amelyet passzív dohányzásnak neveznek. A hatás ugyanaz lesz, mint egy aktív dohányos, tudod.
9. Túl stresszes
Túl sok stresszről számolnak be, hogy a hideg és láz súlyosbodik. Ez azért van, mert a stressz befolyásolhatja az immunrendszert azáltal, hogy arra kényszeríti, hogy keményebben dolgozzon. Minél több stressz van, annál hosszabb a hideg és a láz a testben.
Ezért próbáljon meg lazítani a mély lélegzetet vagy más relaxációs technikákat, például a jógát, hogy azonnal leállítsa a megfázást és a láz.
