tartalom:
Orvosi videó: GYURCSÁNY A HIBÁS! (De tényleg.)
Törekvés, álnév ngeden, a munka második szakasza. Ez a fázis azután következik be, hogy a méhnyak teljesen kiszélesedik, és már nem fedi le a baba fejét, így most egy zökkenőmentes születési csatorna van a baba számára, hogy biztonságosan születhessen a világba. Lehet, hogy hallottad, hogy a szülés közbeni tolatásra való törekvés hasonlít ahhoz, hogy meg akarja szüntetni. De igaz, hogy az út a nyomásra olyan egyszerű, mint „csak egy mély lélegzetet, lassan dobni, és olyan keményen nyomni, amennyit csak tudsz”?
Az út ngeden a szülés során nem szabad gondatlanul végezni. A helytelen út a nyomásra veszélyeztetheti Önt vagy gyermekét. Ezért számos olyan dolog van, amit a szülés során elkerülni kell.
Mi a rossz út a nyomásra?
Az orvos elkezdi elindítani, és el kell hagynia a nyomást. Kövesse az orvos utasításait, hogy a munkafolyamata zökkenőmentesen működjön.
Ezen kívül 5 dolog van, amit tennie kell elkerülje feszültség alatt.
1. ngeden az orvos megrendelése előtt
Amint a méhnyak nagyon nyitva van, erős ösztönzést fog érezni. A legtöbb nőnek jobban érzi magát, mint a nyomást.
Másrészről nem lehet elég erős összehúzódást érezni, hogy tudja, mikor kell nyomni. Ezzel ellentétben, ha epidurális, akkor érezni fogja a zsibbadást az egész derekán, így esetleg nem érzi magát rosszul, és nem akarja nyomni. Mindkét esetben érdemes egy-két órát várni, amíg a méhnyak teljesen kitágul, vagy addig, amíg a baba fejét nem süllyedik a medencében, mielőtt elkezdené a nyomást. Vagy függhet az orvos utasításaitól, hogy hatékonyan lehessen nyomni.
Az esettől függetlenül a feszültség a leghatékonyabb lesz, ha az anya úgy érzi, hogy megnyomja a nyomást. Mindazonáltal, az orvos utasítása előtti folyamatos tolatás sok energiát vet fel, ami megakadályozza, hogy fáradjon a feszültség előtt. A folyamatos üldözés szintén méhnyak duzzanatot és hosszabb ideig tartó munkát okozhat.
2. Túl keményen húzzuk
Chase úgy tetszik, amikor megnyomja a székletet, nyugodtan csinálja, és kövesse testének vágyait. Az első normális születésű anyák esetében a feszülési szakasz egy-két órát vehet igénybe. De nem is ngeden túl nehéz ahhoz, hogy felgyorsítsa a születési folyamatot. A túl kemény feszítés megnövelheti a perineum szakadását, ami öltést igényelhet. Emellett az összes erővel való feszültség egyidejűleg minden energiát fogyaszthat. Ennek eredményeként idő előtt kimerül, így már nem lesz elég erős ahhoz, hogy visszahúzódjon.
Feszítés után szünetet kell tennie, ismét mély levegőt kell vennie, és lassan kilélegezni, mint egy gyertyát fújni. Több energiára van szüksége a következő lépéshez.
3. Pánik és feszültség
Az üldözés egy (leendő) anya természetes ösztön, így a testünk tudja, mikor kezdje. Ne nyomja be a felsőtestre való fókuszálással, és feszítse meg az arckifejezéseket. Az arc izmait és a felsőtestet megszorítja az arca és a szemei a megszakadt véredények és a merev nyak izmok. Ezek a jelek arra mutatnak rá, hogy felfelé tolnak, nem pedig lefelé.
Az üldözés is fárasztó. Az energiahiány és a pánik kombinációja még kevésbé koncentrálhat. Valójában a szülés alatt a magas koncentráció a legfontosabb tényező, hogy a szülési folyamat zökkenőmentes legyen.
Fenntartja az önkontrollot, és próbálja elkerülni a pánikot. Légy türelmes Vegyünk egy mély lélegzetet, lassan távolítsuk el. A pihenésre való képességed olyan fontos, mint a képességed, hogy megnyomd. A méh önmagában is ki tudja nyomni a babát. Ne erőltesse. Fókuszáljon a hasi izmok használatára, és nyomja le.
4. Szabálytalan légzés
Annak érdekében, hogy hatékonyabban lehessen tolni, ne lélegezzen be szabálytalanul. A szabálytalan légzés csak fáradtságot okoz. Általánosságban elmondható, hogy ez a helyes módja annak, hogy lélegezzünk a feszültség alatt: Vegyünk egy mély lélegzetet (nem túl hosszú, de nem túl rövid is), tartsuk a tüdőben, tedd az állát a mellkasodra, és nyomd meg a lábad a mellkasod felé, és dobja át az orrát.
Csináljon hangot "Ah" vagy "Oh", mert ez segíthet rendszeresebben kilélegezni. A felsőtestet és a perineumot is megnyugtatja. Ne próbálja meg tartani a feszültség alatt álló hangot. Azonban a magas hangulatú sikolyok nem fognak sok segítséget nyújtani, csak átadják az energiát a felsőtestre és az arcra. Ahelyett, hogy mélyen és alacsony hangon rohanhatsz, hogy segítsen lenyomni. Szúró vagy nyüzsgő, rendben van. Ez még hatékonyabban is segít. Pihenjen az állkapocs és a száj, hagyja nyitva - ez segít megnyugtatni a medencefenék izmait.
A lélegzet megtartása a feszültség alatt természetellenes, és veszélyeztetheti a babát, ha hosszú ideig megtörténik. Azonban, ha a lélegzetet könnyebben nyomjuk, akkor rendben van, amíg kényelmesen érzi magát.
5. Helytelenül tolva a pozíciót
Bizonyos esetekben a baba nincs az optimális szállítási helyzetben. Ez a szcenárió a hátsó nyakszívó baba pozíciója. Ebben a helyzetben a baba a gerinc helyett az anya hasára néz, úgyhogy a csecsemő elakadhat a medence alján, vagy a medencével szemben, ami miatt hosszabb ideig kell nyomni. Ha súlyos hátfájást tapasztal a munka során, a legtöbb ok ebből a helyzetből származik.
Sok olyan pozíció van, amit a szülés során gyakorolhat, de megtalálja a kényelmes helyzetét. Ehelyett mindig helyezze az állát a mellkasára, húzza előre a hátát, és húzza a lábát a mellkas felé, hogy könnyebbé váljon a hasi és a méh izmok a baba kiszorítására. A munkafolyamat felgyorsítása érdekében rutinszerűen megváltoztathat pozíciókat, például ülést vagy guggolást, hogy a gravitáció is segítse a baba születési folyamatát. Ha lehet, ne hajoljon hátra.
A legfontosabb, hogy ne emelje fel a fenékét, amikor megnyomja. Ez a feszültségcsökkentés csak tágabbá teszi a perineum tépését. Ne engedjék meg másoknak, hogy tartsák vagy korlátozzák a lábát.
