tartalom:
- Orvosi videó: Secondary Sugar Kills | Laurent Adamowicz | TEDxYouth@BeaconStreet
- Mikor eszik a babák gyümölcsöt?
- A Ketut gyümölcse gazdag előnyökkel
- Mi a legjobb módja annak, hogy csecsemőknek vezessék be a gyümölcsöket?
- Tippek, amikor először hívják a csecsemőket, hogy enni gyümölcsöt
- 1. Popsicle
- 2. A narancsból készült smoothie
- 3. Narancssárga gyümölcssaláta
Orvosi videó: Secondary Sugar Kills | Laurent Adamowicz | TEDxYouth@BeaconStreet
Ahogy a baba öregszik, szülőként be kell vezetnie az élelmiszer különböző típusaiba és ízei közé, nem utolsósorban a só ízét. A Wry-íz általában olyan gyümölcsökben található, mint a narancs, a citrom, az eper, és így tovább. Tehát, amikor pontosan a megfelelő idő a csecsemőknek, hogy enni gyümölcsöt? Hogyan vezeti be? Itt találja meg a választ.
Mikor eszik a babák gyümölcsöt?
Az élelmiszer bevezetése gyermekének nem könnyű. Nem ritkán dob, elolvad, még csak az ételt is játszik. Valójában számos fontos megfontolás van, mielőtt elkezdenénk bevezetni egy kis fajta ételt. Különösen, ha ez az élelmiszer szokatlan ízű, pl.
Jelentették az oldalról: Baby Center, Ari Brown, gyermekorvos és a könyv szerzője Tiszta válasz és intelligens tanácsadás a baba első évére azt mondják, hogy a csecsemőknek meg kell enniük gyümölcsöt 6 hónapos kor után, A nagyobb biztonság érdekében azonban olyan gyümölcsöket adhat, amelyek savanyú ízeket adnak a 12 hónapos életkorban, az Healthline-tól idézve.
A narancsot és a citromot savanyú ízű gyümölcsök valóban nem gondosan fogyasztják a csecsemők. Ez azért van, mert a baba emésztőrendszere még mindig nagyon érzékeny, és negatívan reagálhat a savanyú ízre. Ha túlságosan korán bejuttatja a gyümölcsöt, bizonyos esetekben a száj körüli vörösséget okozhat. Nyugodj meg azonban, nem jelenti azt, hogy gyermeke allergiás a gyümölcsös gyümölcsre. Ennek oka lehet a bőr savas reakciója.
Akkor hogyan tudod megbizonyosodni arról, hogy a babád veszélyben van-e a gyümölcsös allergiákkal szemben? Nos, a legjobb, ha újfajta ételt mutat be a gyermekének, várjon körülbelül három nappal később, ha át akarja váltani a következő új ételt. Szóval, egyértelműen nyomon követheti, hogy az új típusú élelmiszerek milyen reakciókat hoznak létre.
A Ketut gyümölcse gazdag előnyökkel
Azok az előnyök, amelyekkel gyermeke megkapja a gyümölcsöt fogyasztva, beleértve:
- Sok vitamint tartalmaz. A savanyú gyümölcsök azonosak a C-vitamin tartalmával. Bár nemcsak ez a fajta gyümölcs B-vitaminokban, káliumban, foszforban és magnéziumban is gazdag. Ezen túlmenően a fagyos gyümölcsök gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással is rendelkeznek.
- Jó rostot tartalmaz. Körülbelül egy csésze narancs gyümölcs, benne 4 gramm rost.
- A szív egészségére kedvező tápanyagokat tartalmaz. Egy japán tanulmány azt bizonyította, hogy a nagy mennyiségű savanyú ízű gyümölcsöt fogyasztók alacsonyabb a szívbetegség és a stroke kockázata.
- Segít megvédeni a szervezetet a ráktól. Egy tanulmány állapítja meg, hogy az emberek, akik naponta egy grapefruitot fogyasztanak, vagy egy szőlőlé egy adagot fogyasztanak, kisebb a tüdőrák kockázata.
Mi a legjobb módja annak, hogy csecsemőknek vezessék be a gyümölcsöket?
Új típusú élelmiszerek első bemutatása gyermekének befolyásolhatja véleményét az élelmiszerről, amíg fel nem nő. Ezért azt tanácsoljuk, hogy az első élményéhez a lehető legvonzóbb formában jelenjen meg.
Például a narancsot kis darabokban és egy kis mennyiségben tálaljuk. Ne felejtsd el eltávolítani a citrusfélékhez tapadó magokat és fehér szálakat. Ezután engedje meg, hogy felfedezze az új tapasztalatait.
Először csökkentheti a gyümölcs savasságát, ha nem túl savanyú narancsot, például mandarin narancsot ad. Vagy más módon narancssárga darabok összekeverésével sima joghurt és folyékony tej. Nézze meg a reakciót, ha 3 napon belül nincsenek allergiás tünetek, akkor engedélyezheti a babának, hogy több gyümölcsöt eszik a következő mennyiségben.
Tippek, amikor először hívják a csecsemőket, hogy enni gyümölcsöt
Nos, miután a baba nem érezte, hogy allergiája van a szeszes gyümölcsre. Most itt az ideje, hogy savanyú ízű gyümölcsöket mutasson be egy változatosabb változatban. Íme néhány más lehetőség, amellyel bogyós gyümölcsöket szolgálhat fel, mint a baba napi ételeit:
1. Popsicle
Tálaljuk fel a fagyasztott gyümölcsöket lé formájában (hozzáadott cukor nélkül), amelyet addig fagyasztottunk, mint egy popsicle formájú, vagy keverjük össze a narancsot és a citromot, amelyet a joghurttal kevertek.
2. A narancsból készült smoothie
A narancs smoothie nem kevésbé ízletes eperrel, banánnal, mangóval és más smoothie-vel. Az ital kiválasztása nemcsak ízletes, hanem a baba testére is egészséges.
3. Narancssárga gyümölcssaláta
Keverje össze a baba kedvenc gyümölcsét néhány narancssárgával. Ez a módszer lehet egy másik lehetőség a gyümölcsök kiszolgálására, hogy a gyermeke jobban érdekelje a fogyasztását.
