tartalom:
- Orvosi videó: The War on Drugs Is a Failure
- Milyen okai vannak a lábgörcsöknek?
- 1. Dehidratáció
- 2. Fáradtság
- 3. Helytelenül ülő vagy álló helyzet
- 4. Bizonyos gyógyszerek
- 5. Terhesség
- 6. Bizonyos betegségek
Orvosi videó: The War on Drugs Is a Failure
Valószínűleg nagyon fájdalmas a lábgörcsök tapasztalata a mozgás közben. Csak a láb mozgatásához fáj, különösen, ha sétál. Ezt általában a túl intenzív sporthatások okozzák. Azonban a lábgörcsök okát más dolgok is okozhatják.
Milyen okai vannak a lábgörcsöknek?
A lábgörcsök általában azért fordulnak elő, mert a lábak izmai és idegei túlzott összehúzódásokat okoznak a fájdalom kiváltására. A lábkrampok leggyakoribb okai a következők:
1. Dehidratáció
A dehidratáció a leggyakoribb oka a lábgörcsöknek. Todd J. Sontag, DO, az Orlando Health Physician Associates családi orvosa kiderült az egészségnek, hogy a testnedvek hiánya az idegvégződéseket érzékenyebbé teszi.
Ennek eredményeképpen az idegek könnyen túlságosan zsugorodhatnak és elnyomhatják a motor idegvégét, ami láb görcsöket okoz. Ez az állapot súlyosbodhat, ha gyakran gyakorolja a forró napsütésben.
2. Fáradtság
A lábgörcsök oka a fáradtság miatt fordulhat elő, amit a naponta végzett tevékenységek okoznak. Például olyan sportok, amelyek sok futást foglalnak magukban, mint például foci, kosárlabda, lábemelés, boot tábor stb.
A túl nehéz tevékenységek izomfáradtságot és lábkrampokat okoznak. Különösen, ha sok időt tölt a meleg időjárás során, és a kiszáradás veszélye fenyeget, ez ronthatja a lábgörcsöket.
3. Helytelenül ülő vagy álló helyzet
Az izom rugalmasságát a testtartás minden nap egyensúlya határozza meg, függetlenül attól, hogy fekszik, ül vagy ül. Ha régóta szokott ülni hosszú ideig, de hirtelen sokáig állnia kell a jegysorban, vagy fordítva, akkor a lábfej görcsöket tapasztalhat.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy túl hosszú ülésre is jó az izmok rugalmassága. Mert az idő múlásával az ülések valóban megtehetik az izomrostok merevségét és görcsöket.
4. Bizonyos gyógyszerek
Bizonyos típusú gyógyszerek lehetnek a lábfej görcsök okai. Bizonyos típusú gyógyszerek, amelyek mellékhatásai a láb görcsök közé tartozik a magas vérnyomás gyógyszerek, osteoporosis gyógyszerek, asztma gyógyszerek, fájdalomcsillapítók, statinok, és a fogamzásgátló tabletták.
5. Terhesség
Azok a nők, akik terhesek, nagy kockázattal járnak a lábfej görcsökkel szemben, különösen a második és harmadik trimeszterben. Ez azért történik, mert a várandós nők hajlamosak a magnézium és a kálium hiányára, ami a lábkrampokat kiváltja.
6. Bizonyos betegségek
Nem gyakorol, vagy terhes, de a lábgörcsök eltűnnek? Lehet, hogy bizonyos betegségei vannak.
Néhány betegség, amely a lábkrampokat kiváltja, a perifériás artériás betegség, a szklerózis multiplex, az ízületi kalcifikáció (osteoarthritis), a perifériás neuropátia, a veseelégtelenség, a 2. típusú diabetes és a hypothyreosis. Tehát azonnal forduljon orvoshoz, hogy meghatározza a lábgörcsök okát.
