tartalom:
- Orvosi videó: Inner Worlds, Outer Worlds - Part 2 - The Spiral
- Különféle harcművészetek a nők számára
- 1. Taekwondo
- 2. Krav Maga
- 3. Aikido
- 4. Brazil jiu jitsu
Orvosi videó: Inner Worlds, Outer Worlds - Part 2 - The Spiral
A Polda Metro Jaya jelentése alapján a Jabodetabek környékén minden 12 percben 18 másodpercenként egy bűncselekmény következett be. Még rosszabb, hogy a DKI Jakarta a 9. helyen volt a világon a nők legbiztonságosabb városaként. A bűncselekmények bármikor és bármikor történhetnek. Ezért nincs semmi baj, hogy megvédje magát a bűnözés veszélyétől. Íme néhány választás a harcművészetek típusairól a nők számára, hogy elkezdhetjük tanulni és elsajátítani.
Különféle harcművészetek a nők számára
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a harcművészetek nem csak a fizikai erőt harcolják vagy panaszkodnak. Az önvédelem alapvetően a szellemi és fizikai készségek fejlesztésére szolgáló művészet, amely megvédi a támadásokat.
1. Taekwondo
Taekwondo egy koreai harcművészet, amelynek hírneve meglehetősen globális.Taekwondo a harcművészetek egyik választása a nők számára. A taekwondo mozgalom nagyrészt a rúgás és lyukasztási technikákra összpontosít, mint az önvédelmi eszköz.
A taekowondo tanulásával ugyanakkor megtanulod az ellenfél végtagjainak saját végtagjaival való zárolásának technikáját, hogy a gazember ne mozduljon el. Szintén éberebbé válhat, ha valaki megzavarja. Mert a taekoweondo a reflexeket és a test erejét is képezi, például a helyes állással való állástól.
2. Krav Maga
Krav Maga az izraeli hadsereg által népszerűsített harcművészet. Krav Maga tanítja a nőket, hogyan kell kezelni a fegyveres támadásokat, és amikor csupasz kézzel támadnak.A nők önvédelme is arra törekszik, hogy a felhasználókat felkészítsék arra, hogy fizikailag és mentálisan szembesüljenek a legrosszabb helyzetekkel. Meg fogják tanítani a fegyveres harcokat vagy fegyvereket, az egyiket, hogy a csoportos bűnözőkkel szembenézzenek.
3. Aikido
A nő harcművészete Japánból származik. Az Aikido egy védekező mozgalom, amelyet megtanítanak a támadó hatalmának átirányítására és a harcra való felhasználásra. Az aikido jótékony hatással van a nőkre, mert nem igényli, hogy erősebb legyen. Ez az önvédelem célja az ellenfél energiájának felhasználása, hogy gyengítse őket. Az Aikido által tanított módja az, hogyan akarjuk, hogy rossz embereket támadjanak meg, és lezárhassák mozgásaikat és dobják őket.
4. Brazil jiu jitsu
A brazil jiu jitsu a brazil birkózási technikákból származó harcművészet és a japán sportos mozgalom kombinációja. A harcművészet technikája egyedülálló és elég fárasztó. A technika a fojtogató technikákra és a padlón való zárolásra összpontosít, amely az ellenfelek megbénítása szempontjából hasznos. Ez a harcművészeti funkció egy nő számára elszakad az ellenfél kezéből, amikor az alsó pozícióban van, vagy a testhelyzet felfelé fenyeget.
