tartalom:
- Orvosi videó: Baranyi Tibor Imre: A jelenségvilágon túl - A gyakorlati materializmus meghaladása
- Hol csökkenti a szójabab a hím termékenységét?
- A szójabab előnyei a férfiak számára
Orvosi videó: Baranyi Tibor Imre: A jelenségvilágon túl - A gyakorlati materializmus meghaladása
A szójabab már régóta sok ember, például tempeh, tofu, szója tej és más szójatermékek választása. A szójabab az állati fehérje egyik forrása, és ismert, hogy számos előnnyel rendelkezik, beleértve a koleszterinszint csökkentését, a szívbetegségek kockázatának, az emlőráknak, a csontritkulásnak és a nőknél a menopauzális tünetek csökkentését. Ezen előnyök mögött azonban feltételezhető, hogy a szójabab csökkenti a férfi termékenységét. Ez igaz?
Hol csökkenti a szójabab a hím termékenységét?
A szójabab egyfajta izoflavonként ismert fitoösztrogént tartalmaz. Ezt az izoflavon-tartalmat ezután a férfiak termékenységéhez kötik, mivel hatással van a reproduktív hormonokra és a spermára. A Kings's College London 2005-ben kimutatták, hogy az emberi spermiumok elvesztésének lehetősége (az a rész, amely lehetővé teszi a spermiumok behatolását a tojássejtbe) háromszorosára nőtt a szójababban található izoflavon genisztiinnel (izoflavon formája) való expozíció után.
Azok a férfiak, akik sok szójaterméket fogyasztanak, alacsonyabb spermiumkoncentrációval rendelkeznek, mint a férfiaknál, akik nem fogyasztanak szójaterméket. Azonban az igazságot igazoló tanulmányok nagyon korlátozottak és nagyon kevés. A kutatások általában férfiaknál jobban láthatóak túlsúly vagy elhízottak, akik fertilitási klinikákba jönnek.
A Chavarro és a munkatársak, akiknek 99 férfit vettek részt 2000 és 2006 között, kimutatták, hogy a sok szójababot fogyasztó férfiaknak alacsonyabb spermiumkoncentrációjuk volt, mint a férfiak, akik nem fogyasztottak szójababot, de a legtöbb még mindig normál határokon belül volt. Azokkal a férfiakkal összehasonlítva, akik nem eszik a szójababot, a legmagasabb szójabevitelű férfiak nagyobb mennyiségű ejakulációt termelnek, de ugyanolyan számú spermával, így a sperma koncentrációja alacsonyabb.
Az alacsony spermiumkoncentráció nem befolyásolja a sperma morfológiáját (alakját) és motilitását (mozgási képességét). Az alacsony spermiumkoncentráció főleg olyan férfiaknál fordul elő, akik ezt tapasztalják túlsúly és elhízás. Ez a vizsgálat nem elegendő annak bizonyítására, hogy a szójafogyasztás a spermiumkoncentrációhoz kapcsolódik. A kutatók azt gyanítják, hogy más tényezők, mint pl túlsúly és elhízás. Emellett a tanulmányban résztvevő férfiak nem képviselhetik az összes embert. A szójafogyasztás és a férfi termékenység közötti kapcsolat igazolásához további kutatásokra van szükség.
A nyugati országokban végzett Chavarro-tanulmány azt is elismeri, hogy az ázsiai férfiaknál több szójafelvétel nem jelzi, hogy a szójafogyasztás csökkenti a férfi termékenységét. Tehát nem bizonyult igaznak a mítosz, amely szerint a szójafogyasztás csökkenti a férfi termékenységét. Tehát azoknak a férfiaknak, akik kedvelik a szójatartalmú ételeket, mint például a tempeh, a tofu, a szója tej és mások, enni annyit, amennyit csak akar, és már nem kell aggódnia a termékenységéről.
A szójabab előnyei a férfiak számára
A szójabab mítoszának köszönhetően a szójabab jótékony hatással van a férfiakra is. A szójabab a növényi fehérje egyik forrásaként gazdag fontos tápanyagokkal rendelkezik, amelyeket a szervezetnek szüksége van, és hasznosak a különböző betegségek megelőzésében is, beleértve a következőket:
- A szívkoszorúér-betegség megelőzése (CHD), A szójabab egészséges táplálkozási tartalma miatt megvédheti a szervezetet a szívbetegségektől. Először is, a szójabab alacsony telített zsírt és nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírt (például omega-6 zsírsavat és omega-3 zsírsavat) tartalmaz, így csökkentheti a vér koleszterinszintjét. Másodszor, a szójabab fehérje közvetlenül csökkentheti a vér koleszterinszintjét. A kutatások azt mutatják, hogy a szójatartalmú élelmiszerek fogyasztása csökkentheti a CHD kockázatát a szójabab hatásai miatt, amelyek csökkenthetik a magas koleszterinszintet.
- A prosztatarák megelőzése, A szójabab olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a prosztatarák kockázatát a férfiaknál, és segíthetnek a betegség gyógyításában is. A kutatások azt mutatják, hogy a szójaban lévő genistein izoflavon megakadályozza a prosztatarák kialakulását. Más tanulmányok azt is mutatják, hogy azok a férfiak, akik naponta fogyasztják a szójababot, kevésbé szenvednek prosztatarákban, mint azoknál, akik nem.
