tartalom:
- Orvosi videó: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Valójában mi a normális spermaszám?
- A spermiumok számának csökkenése a férfiaknál
- 1. Áztassa forró vízbe
- 2. Dohányzás
- 3. Tartsa mobiltelefonját a nadrágzsebében
- 4. Alváshiány
- 5. Demem
- 6. Alkohol és koffein
- 7. Kémiai vegyületekkel szemben
- 8. A tesztoszteron és a szteroid kiegészítők
- 9. Bizonyos gyógyszerek
- 10. Elhízás
Orvosi videó: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Minden férfi ejakuláció különböző spermiumszámot eredményez. Azt mondta, minél több spermium számít, segíthet az utódok gyors megszerzésében. Ennek oka az, hogy ha az ejakuláció során egyre több spermiumot termelnek, akkor a tojás megtermékenyítése nagyobb lesz. Ha a fogantatás nem következik be, akkor talán a termelt spermák száma nem sok. Anélkül, hogy rájönnénk, van néhány dolog, ami a spermiumok számának csökkenéséhez vezethet a férfiaknál. Mit csinálsz
Valójában mi a normális spermaszám?
A normál spermiumok száma egy ejakulációban, ami körülbelül 15 millió és több mint 200 millió spermium / ml sperma. Úgy ítéljük meg, hogy alacsony spermaszámmal rendelkezik, ha kevesebb, mint 15 millió spermája van milliliterenként vagy kevesebb, mint 39 millió sperma ejakulációra. A probléma az, hogy a sperma számának csökkenése közvetlenül arányos azzal a lehetőséggel, hogy partnere a terhességet elérje.
A spermiumok számának csökkenése a férfiaknál
A következőkben különböző dolgok és szokások állnak, amelyek csökkenthetik a sperma számát, nevezetesen:
1. Áztassa forró vízbe
A Kaliforniai Egyetem kutatói bizonyították, hogy a túlmelegedésnek kitett herék negatív hatással lehetnek a sperma termelésére. A túl forró vízbe merülő herék befolyásolhatják a spermiumok előállítását.
Így az előállított mennyiség kisebb lesz, mint a szokásos. Ennek oka, hogy a spermiumok kialakulásának ideális hőmérséklete a testhőmérséklethez képest néhány foknál alacsonyabb. Ezért a herék a testen kívül lógnak.
2. Dohányzás
A Reproductive Health folyóiratban megjelent kutatások azt mutatják, hogy a férfiak dohányzásának mennyisége befolyásolja a spermiumok számát. Minél gyakoribb ez a szokás, annál kevesebb a spermiumok száma.
Emellett kimutatták, hogy a dohányzás a dohánytól eltérő összetevők használatával, például a marihuána hatással van a sperma minőségére és mennyiségére.
3. Tartsa mobiltelefonját a nadrágzsebében
A Reproductive BioMedicine folyóiratban közzétett tanulmány szerint a mobiltelefonok nadrágzsebben való tárolása csökkentheti a sperma termelését. A mobiltelefonok hőmérsékletének és elektromágneses aktivitásának fokozódása csökkentheti a sperma számát, a motilitás szintjét (spermiummozgást) és az alacsonyabb spermiumformát, mint azok, akik egy mobiltelefonba helyeztek. Az ilyen állapotú esetek 47% -át főleg olyan férfiaknál találták, akik napközben a nadrágzsebükben tartják a mobiltelefonjukat.
4. Alváshiány
A Fertility & Sterility folyóiratban megjelent tanulmány azt bizonyította, hogy az éjszaka kevesebb, mint egy órát aludt férfiaknak spermiumuk volt, amely 31% -kal alacsonyabb eséllyel jutott meg egy tojást, mint azoknak, akik éjszaka 7–8 óráig aludtak.
Azonban a túl hosszú alvás nem jó a termékenységre. Ezért próbáljon meg elegendő alvási mintázatot alkalmazni, amely akár 7–8 órát is igénybe vehet egy éjszakánként, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza.
5. Demem
Elaine de Quadros, a DHSc, a The Fertility & Miami IVF Center andrológiai laboratóriumának és tanúsított laboratóriumának felügyelője megállapítja, hogy a magas láz tapasztalható az emberben a sperma termelésének átmeneti megszakítását.
Láz alatt egy férfi teste forróvá válik, beleértve a heréket is. 72 nap elteltével a sperma újra elkezdődik, és ejakulált lesz. Ezért, ha egy embernek láza van két napig, általában a spermiumok száma helyreáll, és a következő 2-3 hónapban normális mennyiségben lesz.
6. Alkohol és koffein
Minden alkoholtartalmú ital csökkentheti a tesztoszteron szintet, ami a sperma minőségének és mennyiségének csökkenését okozhatja. Nem csak a spermiumok lesznek hatással, de az alkohol csökkentheti a szexuális izgalmat és impotenciát okozhat.
A prevencióról idézett férfiak, akik heti öt vagy több italt ittak, 33% -kal csökkentek a spermiumok számában, mint a férfiak, akik csak heti 1-5 italt ittak.
Nemcsak az alkohol, a feleslegben fogyasztott koffein is csökkentheti a sperma számát. Ehhez korlátozza a koffeint tartalmazó élelmiszerek és italok fogyasztását mindössze 1-2 csésze fogyasztásával naponta.
7. Kémiai vegyületekkel szemben
A vegyi anyagok és toxinok, például a peszticidek, oldószerek és a különböző nehézfémek csökkenthetik a sperma számát és növelhetik a sperma betegségek kockázatát. Ezért olyan férfiaknak, akik minden nap mérgező hatású területeken dolgoznak, védőruházatot és arcmaszkokat kell viselniük, hogy elkerüljék a veszélyes vegyi anyagok közvetlen expozícióját.
Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy a BPA vagy az ivóvíz, az élelmiszer-tartályok és az alumínium dobozok műanyag palackjaiban található vegyi anyagok veszélyeztethetik a herék spermájának számát.
A Fertility & Sterility folyóiratban közzétett tanulmány azt mutatja, hogy a vizeletben magasabb BPA-szintű férfiaknál alacsonyabb spermiumszám és tulajdonságok vannak, mint az alacsonyabb BPA-szintű férfiaknál.
Ehhez kerülje el a műanyagból és konzervdobozokból készült élelmiszer- és italtartályokat. Soha ne válasszon 3-as és 7-es újrahasznosított ivóvíz-palackokat, mert elég veszélyesek, és nagy a kockázata annak, hogy szennyezik a vizet.
Megvásárolhatja a palack alján található címkét és kódszámot. Próbáljon meg italt egy italos palackot otthonról és győződjön meg arról, hogy megvásárolta a BPA-t ingyenes annak biztosítása érdekében, hogy az üveg biztonságos legyen az anyagtól.
8. A tesztoszteron és a szteroid kiegészítők
A tesztoszteron kiegészítők gyakran támaszkodnak az alacsony szexuális izgalommal rendelkező emberekre. Míg a tesztoszteronhormonhoz hasonló szintetikus anyagokat tartalmazó anabolikus szteroidok rendszerint illegálisan használatosak a sportolók izom- és testtömegének felépítéséhez.
Amikor egy ember mesterséges tesztoszteront fogyaszt kívülről, a test automatikusan úgy gondolja, hogy a test hormonszintje növeli és megállítja a természetes tesztoszteron termelést. Bár a testnek természetes tesztoszteronra van szüksége a sperma előállításához.
Általában a mesterséges tesztoszteron használata nem okoz tartós károsodást, amíg az nem túlhasználható. Általánosságban elmondható, hogy a kiegészítők és a szteroidok használatát követő három hónap elteltével a szervezet ismét spermiumokat termel.
9. Bizonyos gyógyszerek
Kalciumcsatorna-blokkolók és béta-blokkoló amely gyakran magas vérnyomás, kemoterápiás gyógyszerek és más rákkezelések kezelésére szolgál, olyan típusú gyógyszer, amely zavarhatja a sperma termelését.
Ezért Önnek és partnereinek, akik a közeljövőben terhességet terveznek vagy terveznek, beszélniük kell az orvoshoz, hogy megkérdezzék, hogy a kezelésben használt gyógyszer típusa tartalmazza-e a sperma minőségét és mennyiségét, vagy sem.
10. Elhízás
Shahin Ghadir, MD, FACOG, szülész és reproduktív endokrinológus Amerikában azt állítja, hogy túlsúlyos lesz negatív hatással a spermiumok számára, a spermiumok mozgékonyságára és a spermamorfológiára (méret és alak).
Mivel a testben a felesleges zsír a tesztoszteront ösztrogénré alakítja, és a túlzott ösztrogén károsíthatja a sperma növekedését és minőségét. Ehhez próbálja meg ellenőrizni, hogy elhízott-e vagy sem a BMI számológép használatával.
A fenti dolgok és szokások veszélyeztethetik a herék spermájának számát. Ezért a legjobb módja annak, hogy normálisan tartsuk, az ok és természetesen egészséges életmód elfogadása a mindennapi életben.
