tartalom:
- Orvosi videó: Majka X Curtis X Király Viktor - Füttyös
- Hogyan jelenhetnek meg a zits?
- Az akne kiváltó fő hormon
- Miért indíthatnak el a tejtermékek akne?
- Mit lehet tenni?
Orvosi videó: Majka X Curtis X Király Viktor - Füttyös
A XIX. Azonban 2002-ben végzett tanulmány és az azt követő kutatások azt mutatták, hogy a pattanások növekedése nagyobb valószínűséggel fordul elő olyanokban, akik gyakran fogyasztanak tejterméket. Meg kell azonban érteni, hogy a pattanás a bőrben bekövetkező változás, amely természetes, és a hormonális változások, például a pubertás vagy a menstruáció során kiváltható. Akkor pontosan mi a tejtermékek fogyasztásának hatása a pattanások megjelenésére?
OLVASSA EL: 5 Gyors módja annak, hogy megszabaduljon az Acne Overnight-ról
Hogyan jelenhetnek meg a zits?
Akne előfordul a zsírok felhalmozódása vagy a hajat a bőrön lévő haj pórusaiban vagy csatornáiban, amit az arc, a nyak, a mellkas és a hátsó bőrön lévő kis dudorok jeleznek. A zits megjelenését egy személy hormonja befolyásolja, és a következő mechanizmusokat eredményezi:
- Túlzott faggyútermelés - a faggyútermést a sejtaktivitás befolyásolja szebocita ami zsírsavat tartalmazó buborékok felhalmozódását teszi lehetővé, és pattanássá fog alakulni, ha elég főtt.
- Bőr hajcsatorna bezárása - ez akkor történik, amikor a halott bőrt a csatorna vagy a szőrtüsző tartja. Sebum termelés és baktériumok jelenléte aknék a pattanások könnyebben jelennek meg.
- gyulladás - Ez a szervezet védelmi rendszere, amely megakadályozza a baktériumok belépését a bőr pórusaiból. Ez az immunrendszer érzékenyebb lehet, ha hormonokat, különösen férfiakat érint.
OLVASSA EL: Korok 30, Még mindig pöttyös? Ez az oka
Az akne kiváltó fő hormon
Három fő típusa van a hormonoknak, amelyek kiválthatják a pattanást, nevezetesen a hormon inzulin, inzulinszerű növekedési faktor 1 (IGF-1) és androgén hormon, mindháromnak valamivel eltérő, de kapcsolódó szerepe és mechanizmusa van. Az inzulin és az IGF-1 olyan hormonok, amelyek akne okoznak, ami az étkezéshez kapcsolódik, míg az androgén hormonok túlzott szekréciója akne okozhat.
Az étrendek, különösen azok, amelyek magas szénhidrátokban vagy glükózban és fehérjében vannak, a hormon inzulin növekedését okozhatják, ami szintén növeli az IGF-1 hormonját. A kettő egymáshoz kapcsolódik, ami túlzott faggyútermeléshez vezet, így az akne nagyobb valószínűséggel több sebummal fordul elő. A túlzott inzulin és az IGF-1 hormonok szintén növelhetik az androgén hormonszinteket.
Az androgén hormon felesleg hatása gyorsabb halott bőrsejteket eredményez, így ha a holt bőrsejtek eltömítik a bőr hajcsatornáit, a hatás könnyebb lesz kialakítani. Az androgén hormonok a szervezet védekezését agresszívebbé teszik a baktériumok jelenléte felé, ezáltal kiváltva a gyulladást, különösen akkor, ha sérült a pattanások területe. Ennek eredményeképpen a bőr helyreállításának folyamata lassabbá válik, és a pattanások újra megjelennek.
OLVASSA EL: Akne megelőzése és leküzdése a háton
Miért indíthatnak el a tejtermékek akne?
A Medscape.com-nál jelentett tanulmány célja, hogy a tejtermékek fogyasztásának különbségeit egészséges bőrű csoportokban és akne hajlamos bőrbetegségekben szenvedő csoportokban mutassák be. Ezeknek a vizsgálatoknak az eredményei azt mutatják, hogy a tejtermékek fogyasztása valamivel magasabb az akne problémájú személyeknél. A tejtermékek fogyasztása szignifikánsabb a pattanások okozására, de nem a tiszta tej fogyasztására.
A feldolgozott tej nagyobb valószínűséggel kiváltja a hormon inzulin és az IGF-1 növekedését az akne kiváltó hatásaként. Ennek oka, hogy a tejtermékek, például a joghurt, a fagylalt, az ízesített tej és az alacsony zsírtartalmú tej fogyasztása több cukrot tartalmaz, és növelheti a hormon inzulin növelésének kockázatát, amikor más édes ételekkel együtt fogyasztják.
A fogyasztás következtében a vérben az inzulin és az IGF-1 magas szintje gyorsabb sebumnövekedési reakciót vált ki aknevé. Ezen túlmenően a tejből származó fehérje mennyisége az androgén hormonok növekedésének köszönhetően is kiválthatja a bőrproblémák komplexitását gyulladással.
Mindkettő azonban nagyobb valószínűséggel fordul elő más tényezőkkel, mint pl. A pubertás kora, a bőrbetegségek, a bakteriális fertőzések a környezetben és a teljes étrend minősége. A feldolgozott tejfogyasztás nem lehet a fő oka annak, ha zsíros bőrfajtája van, amely nagyobb kockázatot jelent a pattanásokra.
OLVASSA EL: Akne megelőzése és leküzdése a háton
Mit lehet tenni?
Ha szokás szokott fogyasztani a tejet rendszeresen, akkor vegye figyelembe az egész étrend fogyasztásának minőségét. Csökkentse a fehér rizs és a kenyér bevitelét a túlzott cukortartalmú tejtermékek fogyasztásának csökkentésével. Ha azonban komolyabb akne problémát tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz és csökkentse a tejtermékek fogyasztását, és tartsa tisztán a bőrt, hogy megakadályozza a zits növekedését.
