tartalom:
- Miért veszélyes a magas homociszteinszint?
- Mi okozza a magas homociszteinszintet?
- Hogyan mérjük a homocisztein szintjét?
- Hogyan csökkentheti a magas homociszteinszintet?
- Mi történik ezután?
A homocisztein egy emberi szervezetben előállított aminosav (több blokkból álló fehérje).
Miért veszélyes a magas homociszteinszint?
A vér magas homociszteinszintje károsíthatja az artériás bélést. Emellett a magas homociszteinszint elősegítheti a vérrögképződés kialakulását. Ez az állapot növelheti a véredények elzáródásának kockázatát. A vérerekben lévő vérrögöket trombusnak nevezik. Ez a thrombus részt vehet a véráramban és stagnál a tüdőben (tüdőembólia), az agyban (ami stroke-ot okozhat) vagy a szív belsejében (ami szívrohamot okozhat). Azok a személyek, akiknek a vérben nagyon magas a homociszteinszint, fokozott a koszorúér-betegség kockázata.
Mi okozza a magas homociszteinszintet?
A homociszteint rendszerint más aminosavakká alakítják át a szervezet számára. Ha a homocisztein szintje túl magas, akkor valószínű, hogy a szervezet hiányos a homocisztein kezelésére használt B-vitaminokban.
A legtöbb, magas homociszteinszinttel rendelkező embernek táplálkozási mintáiban hiányzik a folsav (más néven folsav), B6-vitamin vagy B12-vitamin. Általában a vitamin bevitel megtartása segít a homocisztein szint normális helyreállításában. Egyéb okok a pajzsmirigyhormon, a vesebetegség, a pikkelysömör, a gyógyszerek vagy a családban előforduló ilyen állapotok alacsony szintje.
Hogyan mérjük a homocisztein szintjét?
A homociszteint egyszerű vérvizsgálattal mérjük. Nem kell speciális eljárást készítenie a vérvizsgálat elvégzésére.
Ha a homocisztein szintje túl magas, csökkentse azt, különösen akkor, ha elzáródik a véredényekben. Ha nem rendelkezik a szív- és érrendszeri betegségek és az atherosclerosis fő kockázati tényezőivel (plakk felhalmozódása az artériákban), kezelőorvosa ellenőrizni fogja az állapotát. Ha a homocisztein szintje tovább növekszik, csökkenteni kell azt.
Bár egyetlen tanulmány sem bizonyította, hogy a homociszteinszint csökkentése segíthet csökkenteni a stroke, szívroham és más szív-érrendszeri betegségek kockázatát, még mindig jó ötlet a szívbetegségek kockázatának csökkentése.
Hogyan csökkentheti a magas homociszteinszintet?
Több gyümölcs és zöldség (különösen a zöld leveles zöldségek) fogyasztása segíthet csökkenteni a homocisztein szintjét az étrendben kapott folsav mennyiségének százalékos arányával. A folsav jó forrásai közé tartoznak a gabonafélék, a feldolgozott gabona termékek, a lencse, a spárga, a spenót és a szinte mindenféle bab.
Ha nem kap elegendő B-vitamint az étrendben, az olyan ételek, mint a gabonafélék, a burgonya, a banán, a garbanzo bab és a csirke jó forrás. A tejtermékek, a húst tartalmazó szervek (például a máj), a marhahús és egyes halak jó B-vitamin forrásai.
Ha az étrendjének beállítása nem elegendő a homociszteinszint csökkentéséhez, orvosa javasolni fogja a folsav-kiegészítőket. Előfordulhat, hogy B-6-vitamin-kiegészítőket és B-12-vitamint kell szednie.
Mi történik ezután?
Ha elkezdi a folsav- vagy B-vitamin-kiegészítőket, 8 hét elteltével ellenőrizze a szervezetben lévő homociszteinszintet. Ha ez még mindig magas, az orvosa nagyobb adag beadását ajánlhatja. Előfordulhat, hogy több vizsgálatot kell végezni annak megállapítására, hogy van-e más olyan egészségügyi problémája, amely a testben a homociszteinszint növekedését okozná. Ha a homociszteinszint magas, rendszeres ellenőrzéseket kell végezni (évente 2-3 alkalommal).
Kérjük, forduljon orvosához, ha kérdései vagy problémái vannak.
