tartalom:
- Orvosi videó: A vitaminhiány legfőbb jelei - HillVital
- Miért fontos a C-vitamin a bőr számára?
- Milyen funkciókkal rendelkezik a C-vitamin a bőrre?
- 1. Fényvédelem
- 2. A ráncok megelőzése
- 3. Gyorsítsa a sebgyógyulást
- 4. Megakadályozza a száraz bőrt
Orvosi videó: A vitaminhiány legfőbb jelei - HillVital
A világos és egészséges bőr mindenki álma, különösen a nők számára. Sok szépségápolási terméket szabadon értékesítenek a bőr egészségének javítása érdekében. Ezeknek a bőrápoló termékeknek az egyik összetevője a C-vitamin.
Nemcsak a szépségápolási termékekből, hanem a különböző C típusú élelmiszerekből származó természetes C-vitaminból is régóta azt hitték, hogy kedvező a bőr egészségére. Valójában mi a C-vitamin funkciója a bőrre?
Miért fontos a C-vitamin a bőr számára?
A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyon fontos a kollagén kialakulásában, így a C-vitamin jelenléte nem választható el az egészséges bőrtől. A C-vitamin a bőr és az epidermisz szerves részeként jelenik meg a normál bőrben. Az öregedési folyamat miatt azonban csökkenhet a C-vitamin tartalma a bőrben és az epidermiszben. Ezért sok bőrápolási termék antiaging amely növeli a C-vitamin tartalmát, hogy lelassítsa a bőr öregedési folyamatát. Az öregedés mellett a bőrben lévő C-vitamin-tartalom is csökkenhet az ultraibolya fény és a bőr szennyeződése miatt.
Az egyik módja annak, hogy a természetes C-vitamint a bőrre táplálja. A C-vitamint tartalmazó élelmiszerek citrusfélék (pl. Narancs), eper, brokkoli és spenót. A C-vitamin-kiegészítőket is szedhetjük, így az ezekből az élelmiszerekből származó C-vitamint vérrel a bőrbe juttatják. A C-vitamint tartalmazó étkezések segíthetik a bőrre alkalmazott fényvédő hatások javítását, hogy a bőre megvédje az ultraibolya fény veszélyeit és megakadályozza a bőrsejtek károsodását.
Milyen funkciókkal rendelkezik a C-vitamin a bőrre?
Az alábbiakban néhány C-vitamin funkciója van a bőre számára.
1. Fényvédelem
A C-vitamin védi a bőrt a napsugárzás által okozott károsodásoktól. Ez azért fordulhat elő, mert a C-vitamin antioxidáns tartalma a bőrt károsító szabad gyökökkel küzd. A szabad gyökök akkor keletkeznek, amikor az oxigén több molekulával kölcsönhatásba lép. Ezután belép a testbe, és reagál a DNS vagy sejtmembránokkal, ami sejtkárosodást okoz.
Az ultraibolya fény csökkentheti a C-vitamin szintjét a bőrben. Az elveszett mennyiség függ az ultraibolya fénynek a bőrön való intenzitásától és időtartamától. Ezért a C-vitamint tartalmazó különféle bőrápolási termékekkel szembeni védelem mellett a C-vitamint tartalmazó élelmiszerekből származó védelem is nagyon szükséges a bőr károsodásának megóvásához.
2. A ráncok megelőzése
A C-vitamin olyan vegyület, amely kollagén kialakításához szükséges, ami szükséges a ráncok megelőzéséhez. Kimutatták, hogy a C-vitamin stabilizálja a kollagén mRNS-t, így növelheti a kollagén szintézisét a bőrkárosodás javítása érdekében.
A kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamint tartalmazó élelmiszerek magas bevitele a bőr ráncainak csökkenésével jár, így a bőr jobban néz ki. Más tanulmányok azt is mutatják, hogy a C-vitamint tartalmazó bőrápoló termékek 12 hétig történő alkalmazása csökkenti a bőr ráncait, csökkenti a fehérje rostok károsodását, csökkenti a bőr érdességét és növeli a kollagén termelését.
3. Gyorsítsa a sebgyógyulást
Talán nem sokan tudják, hogy a C-vitamin felgyorsíthatja a sebgyógyulást. Az orvostudományban azonban a C-vitamint gyakran használják az orális terápiában azoknál az embereknél, akik túlságosan hosszú alvási pozícióban jelentkeznek, és olyan embereknél, akik égési sérüléseket okoznak.
A C-vitamin növelheti a kollagén szintézist és csökkentheti a gyulladásos választ a sérült területen. Emellett a C-vitamin antioxidáns tulajdonságai is csökkentik a szabadgyökök által okozott sebterület károsodását. Ezért a C-vitamin segíthet felgyorsítani a sebgyógyulást egészséges egyéneknél.
A test C-vitamint használ a sérült bőrszövet helyettesítésére hegszövetekkel, hogy a test gyorsabban gyógyuljon a sebekben. Azoknál a betegeknél, akiknek alacsony a C-vitaminszintje, a sebek hosszabb ideig tarthatnak a gyógyuláshoz.
4. Megakadályozza a száraz bőrt
A kutatások azt mutatják, hogy a magas C-vitamin bevitel a száraz bőr kockázatának csökkenésével jár. A C-vitamin és más bőr tápanyagok, mint például az E-vitamin, nedvesebbé és szárazabbá tehetik a bőrt. Ezért a bőr nedvességtartalmának fenntartása érdekében a szervezetben lévő C-vitamin szintjét, amelyet élelmiszerből nyerünk, megfelelően kell teljesíteni.
A C-vitamin nyilvánvalóan a bőr alatti vérerek egészségének megőrzéséhez is szükséges, ami sok oxigént és tápanyagot hordoz. Ez azért van, mert a bőr alatti erek kollagénből állnak, ahol a C-vitamin szerepet játszik a kollagén szintézisében.
OLVASSA EL
- Természetes összetevők a viszkető fejbőr kiürítéséhez
- Különböző veszélyek a bőr egészségére
- Tippek a káros bőrfehérítő krémek felismeréséhez
