tartalom:
- Orvosi videó: Power of Silence - The Story of Braco. FULL documentary film. With subtitles available!
- Hajhullás okozhat, mert nincs só
- Emlékezzünk a sófelvétel határára, ne tegyük túlzásba!
Orvosi videó: Power of Silence - The Story of Braco. FULL documentary film. With subtitles available!
Ki nem tetszik, ha a haja elkezd kiesni? Nem csak a nők, hanem a férfiak is félnek, ha hajhullást tapasztalnak. A hajhullás oka változhat, mint például a hormonális egyensúlyhiány, a menopauza, a terhesség, a vérszegénység és a rossz táplálkozás is, de a haja csak a só vagy a jód hiánya miatt eshet ki.
Hajhullás okozhat, mert nincs só
Tudtad? Az asztali só a jód és a nátrium, valamint a test számára nagyon fontos ásványi anyagok forrása, beleértve a hajnövekedést is. A kutatások szerint a só hiánya és feleslege hajhullást okozhat. Miért történt ez?
Az asztali sóból származó jód ásványi anyagok hiánya hypothyreosisot okozhat. A hipotireózis a pajzsmirigyhormonok hiányának rendellenessége a szervezetben, ami hajhullást okozhat.Elegendő jód nélkül a pajzsmirigy nem tud megfelelően működni, és szabálytalan hajnövekedést okozhat, sőt ki is eshet.
A hypothyreosisban szenvedők általában olyan tüneteket tapasztalnak, mint a fáradtság, súlygyarapodás, száraz bőr, izomfájdalom, depresszió, székrekedés és hajhígítás.
jólennek elkerülése érdekében a felnőtteknek napi 120 és 150 mcg jódot kell kapniuk. A jód fő forrása az asztali só. Kagylóból, fokhagymából és szezámmagból is kaphatod.A jód mellett a só nátriumot vagy nátriumot is tartalmaz, amely a folyadékegyensúly fenntartását és az idegek közötti kommunikációt biztosítja. Emellett a vér mennyisége és a vérnyomás is függ a még szabályozott jódtól.
A nátrium-klorid az asztali sóban megtalálható a leggyakoribb formája a nátriumnak, és 40% -os só az ásványi anyag. Naponta legfeljebb 2300 mg nátriumot kell fogyasztania, ami egyenlő egy teáskanál asztali sóval.
Emlékezzünk a sófelvétel határára, ne tegyük túlzásba!
Bár a jód és a nátrium nagyon fontos az egészség és a hajnövekedés szempontjából, a túl sok só fogyasztása veszélyes lehet. Túl sok só ténylegesen gátolhatja a pajzsmirigyhormon-termelést, ami viszont hypothyreosisot és hajhullást is okozhat.
A több mint 160 és 600 mcg sóból való fogyasztás káros lehet az Ön egészségére, és ha a sófelvétel több mint 2000 mcg, a fogyasztott só mérgező lehet. Több, mint 2300 mg nátrium okozhat magas vérnyomást és folyadékfelépítést, és növelheti a stroke és a szívbetegségek kockázatát.
Ha hajhullást tapasztal, nem feltétlenül kapcsolódik a só beviteléhez. Forduljon orvoshoz, ha észrevetted a hajnövekedés változásait, vagy ha gyanítod, hogy jód- vagy nátriumhiányod van. Továbbá, ha hypothyreosis tünetei vannak, orvoshoz kell fordulni, hogy ne halálos kimenetelű legyen.
Az egyik betegség, amely általában a sóval kapcsolatos problémákkal jár, mumpsz. Mumpszia maga is a pajzsmirigy duzzanata, amely a nyakban lévő csomónak tekinthető. Ha a csomó összenyomta a torkot vagy a nyelőcsövet, megváltozhat a hang, köhögés, légzési nehézség és nyelés.
