tartalom:
- Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Olyan szokások, amelyek unalmas bőrt okoznak minden nap
- 1. Mint későn maradsz
- 2. Nem tudja kezelni a stresszt
- 3. Sok snack étel édes
- 4. Aktív dohányzás
- 5. Mint alkoholtartalmú italok
Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Szorgalmas volt, hogy mossa meg az arcomat, de hogyan jön a bőr a tompa? Vagy gyakran olyan hidratálószereket használ, amelyek a bőrt megkönnyítő formulákat tartalmaznak, de még mindig nincsenek jelentős változások a bőrén. Igen, a tompa bőr eltávolítása nem csak szépségápolási termékeket használhat, hanem a napi szokásokat is módosítania kell. Sokan nem veszik észre, hogy bizonyos szokások valójában egészségtelenné teszik a bőrt. Akkor mi a szokások, amelyek a bőrt unalmasnak és nem világosnak teszik?
Olyan szokások, amelyek unalmas bőrt okoznak minden nap
1. Mint későn maradsz
Ha úgy érzi, hogy unalmas bőred van, próbáld meg látni, hogy az utóbbi időben mi volt az alvási ütemezése. Lehet, hogy ez az egyik oka annak, hogy a bőrt nehéz megvilágítani. Mert ha a test alvási állapotban van, az immunrendszer kollagént és keratint képez. Mindkét anyag alkalmas a bőr tonizálására és táplálására.
Mivel későn tartózkodik, nincs esély arra, hogy az anyag a szervezetben előálljon. Ennek eredményeképpen a bőr jobban elhomályosodik, a szemzsír vastagabb és feketés színű. Tehát próbáljon meg minden este 7-8 órát aludni, és rendszeres alvási menetrendet szervezni minden nap.
2. Nem tudja kezelni a stresszt
Talán mostanában stresszre és depresszióra van szükség. A stressz a bőrét unalmasnak és tompavá teszi. Valójában a stressz természetes, de ha túlságosan elhúzódott, ez az állapot egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a bőr egészségét is. Szóval, jól kell kezelnie a stresszt.
Ha a cliched javaslatok, mint például a mély lélegzetvétel és a meleg gyógynövény tea fogyasztása még mindig kevésbé hatékonyak a stressz enyhítésére, próbáljon meg más módon is, hogy a test és az elme nyugodt legyen, mint például a masszázs. A masszázs megkönnyíti a vérkeringést és a nyirokgyártást, felgyorsítja a toxinok felszabadulását, és felgyorsítja az oxigén és a tápanyagok áramlását a bőr szövetébe. Szükség esetén, mielőtt részt vesz egy fontos eseményen, szánjon időt a masszázsra, hogy a bőr egészségesebb és sugárzóbb legyen.
3. Sok snack étel édes
Legyen óvatos! Néhány tanulmány kimutatta, hogy túl sokat eszik csak a bőrt károsítja. Tehát gyakran enni édes, hogy növeli az inzulin hormonszintjét a szervezetben a megnövekedett vércukorszint miatt.
Nos, a túl sok hormon inzulin szinte minden testrészben stimulálhatja a gyulladást. Ez a gyulladás, amely a kollagént a bőr egészségének megőrzésére támaszkodik, megsérül. Végül, a bőr unalmas lesz, régebbi, és sok ráncos.
4. Aktív dohányzás
Ha Ön aktív dohányos, akkor nem számíthat arra, hogy könnyebben könnyítheti a bőrt. Mert a cigaretta a bőrkárosodás egyik kiváltója. A nemdohányzókhoz képest a nehéz dohányosok az arcráncok ötszörös kockázatával járnak. Ezen túlmenően a nehéz dohányzókat a bőrrákra érzékenyebbnek tartják.
A dohányzási szokások károsíthatják a véredények bélését, ezáltal csökkentve a tápanyagokban gazdag véráramlást. Valójában, ha 10 percig dohányzik, az oxigénbevitel egy órára csökken.
Természetesen ez a bőr ráncos, törékeny és nehezen javíthatóvá válik. Még annyira súlyos, a felmérés alapján a plasztikai sebészek 40 százaléka megtagadta a dohányosok üzemeltetését, mert bőrüket nagyon nehéz megjavítani.
5. Mint alkoholtartalmú italok
Ha simábbá és szűkebb bőrre van szüksége, akkor csökkentse az alkoholtartalmú italokat és a nap folyamán szaporítsa meg a vizet.
Az alkoholos italok kiszárítják a testet. Tehát próbálja meg korlátozni az alkoholtartalmú italok fogyasztását, maximum egy pohár naponta. Emellett 3 órával lefekvés előtt le kell állítania az alkoholtartalmú italokat, hogy megakadályozza a megnövekedett kapilláris szivárgás kockázatát.
