tartalom:
- Orvosi videó: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
- Evőeszköz
- A konyhai felszerelésed
- Tisztítsa meg a konyhát
Orvosi videó: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP
Annak érdekében, hogy többet ne tegyen, mint amennyit kellene (vagy még kevésbé), fontos, hogy biztosan tudjuk, mi a napi étkezés. Hogyan mérjük?
A konyhában lévő dolgok segíthetnek.
evőeszköz
Mérjük meg az üvegedényt, és jegyezzük fel az egyes szemüvegbe tölthető unciaszámokat.
Tegye ugyanezt a tálban, és vegye figyelembe, hogy mi a 4 uncia (1/2 csésze), 6 uncia (3/4 csésze) és 8 uncia (1 csésze) megjelenés. Többet eszik, mint amennyit kellene?
Ügyeljen a konyhában található ételekre. Vegyünk méréseket, hogy becsléseket kapjunk, mint a 4 uncia hús, 1 csésze zöldség és ½ csésze tészta vagy búza látható a lemezen.
A konyhai felszerelésed
Töltse ki konyháját az alább felsorolt alapfelszerelésekkel. Ez segíteni fog Önnek abban, hogy készítsen mindent, ami az egészséges ételek otthonában történő főzéséhez szükséges. Mi van? Mit nem?
Kések - 3 vagy 4 hüvelykes paring kések, fogazott kések és 6 vagy 10 hüvelykes szakácskések.
Leves kanál és nagy kanál főzéshez a tűzhelyen - fakanál és erős fém.
Mérőpohár és kanál.
Keverőberendezés - keverő és a habverő.
spatula
Vágódeszka
Pan és pan
Növényi hámozó és sajt reszel
Can nyitó
Tisztítsa meg a konyhát
Tegye félre a konyhát. Mentse el az élelmiszer-ellátást a szekrényben. El kell távolítani az ételeket, amelyekre nincs szüksége.
Tisztítsa meg a hűtőszekrényt is, és dobja ki a lejárt élelmiszert. Az alábbiakban felsoroljuk a hűtőszekrényben tárolandó egyes élelmiszerek tartósságát:
- Friss hal - 1–2 nap, ha a fagyasztóban tárolják és szorosan becsomagolják
- Friss baromfi - 1-2 nap; 1 nap, ha több részre vágjuk
- Marha vagy sertéshús - 3-5 nap; ha apróra vág, használja 2 napon belül
- Krém - 3-4 nap
- Hús csomagolás - 3–5 nappal a nyitás után, 2 hét, ha még zárva van
- Tej - 5-7 nappal az értékesítés után
- Lágy sajt - 1 hét, ha ritka levegőhelyen tárolják (távolítsuk el, ha vannak gombák)
- Hot dog - 7 nappal az értékesítés után
- Krémsajt - 1-2 hét
- Vaj - 3 hét, ha nyitva van, 1-3 hónap, ha nem nyílik meg
- Kemény sajt - 3-4 hét, ha nyitva van (6 hónap, ha nem nyílik meg)
- Tojás - 3–5 hét, ha a dátumot megelőzően vásárolják.
