tartalom:
- Orvosi videó: Test, szellem, lélek
- Ismerje meg az elméd és a test kapcsolatát
- Mit tehet az asztma kezelésére?
- Van még valami más, amit oda kell figyelnöm?
Orvosi videó: Test, szellem, lélek
Az Ön hozzáállása nagy hatással van az asztma állapotának leküzdésére. A legújabb kutatások azt mutatták, hogy az elméd fontos tényező a krónikus légzési feltételek leküzdésében. Ezért annál magabiztosabb a tünetekkel való kezelés, annál jobb az asztma állapotának ellenőrzése.
Nem állíthatja meg a genetikai tényezőket abban, hogy érzékenyek legyenek a légzési problémákra, de kiválaszthatja, hogyan kezelje őket. Azok a kutatók, akik az elme és a test kapcsolatát tanulmányozzák, úgy vélik, hogy ha pozitív helyzetben maradsz, akkor jobban kontrollálhatsz az asztmában, és megteszed a megfelelő lépéseket a súlyos tünetek elkerülése érdekében.
Számos tanulmány támogatta ezt a következtetést, beleértve a Hasbro Gyermekkutató Központ 2006-os Rhode Island-i tanulmányát. A tudósok megállapították, hogy a pozitív önbizalommal rendelkező gyerekek kevésbé valószínű, hogy a napi tevékenységekre asztmás rohamokat tapasztalnak. Ez azért van, mert a magasabb önbecsülésű gyermekek és a problémák jobb kezelésének képessége általában több időt fordítanak magukra, és ez fontos szempont az asztma szabályozásában. Ezek a gyerekek arra is törekednek, hogy részt vegyenek az iskolában, a sportban és a társadalmi tevékenységekben, valamint a minőségi alvásban, olyan tényezőkben, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az asztmára.
Ismerje meg az elméd és a test kapcsolatát
Ez az elképzelés akkor értelme, ha gondolkodik az asztma kialakulásáról. Az asztma gyulladásgátló állapot, amit a testben bekövetkező fizikai változások okoznak, de ez az állapot érzelmek és stressz által is kiváltható. bár hangulat Nem okoz asztmát, hangulat súlyosbíthatja az asztma tüneteit, és jobban érzi magát. Minél rosszabbul érzed magad, annál jobban aggódsz. A szorongás okozza a testet az asztmát rontó hormonok felszabadításában, olyan ciklust hozva létre, amelyet nehéz megállítani.
Mit tehet az asztma kezelésére?
Ha problémája van a stresszel, konzultálhat egy professzionális tanácsadóval, aki segíthet hatékony módszerek és viselkedésmódosítási lépések megtételében. A rendszeres testmozgás, a relaxációs tevékenységek, például a jóga, a légzési technikák, az asztma és az egészség javítása. Ne feledje, hogy fontos, hogy kövesse az asztma tervét, és vegye be a gyógyszert, amennyire szükséges az Ön állapotának ellenőrzéséhez.
Van még valami más, amit oda kell figyelnöm?
A negatív gondolatok ellenőrzése nem teszi lehetővé, hogy úgy érzi, hogy a viselkedése a betegség oka.
Az elme-kontroll módszer egy olyan „kezelés”, amely nagyon biztonságos és hatékonyan működik, ha orvosi ellátással kombinálják. Minden technikának saját kockázata és mellékhatása van. Beszéljen az orvosi szolgáltatóval a figyelemről.
