tartalom:
- Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
- Ez egy font?
- A font illeszkedésének előnyei
- 1. Megerősíti a test középső részének izmait
- 2. Teljes testmozgás
- 3. Lose fogyni
- 4. Segíti a betegek gyógyulását a fizikoterápia során
Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
A font illeszkedés egy új sport, amelyet ma a fiatalok szeretnek. Az olyan mozgalmak kombinációja, mint például az energikus zenével történő dobolás, vonzóvá teszi ezt a sportot. Nemcsak egészséges és kellemes, ha rendszeresen végeznek számtalan fontot, ha jó.
Ez egy font?
A font illeszkedés egy újfajta sport, amely fő összetevőjeként olyan eszközöket használ, mint a botok és a zene. Ez a gyakorlat hasonlít az aerobikához, de megkülönböztető tulajdonsága a Ripstix nevű szerszám, amely egy 0,45 kg-os súlyú, kifejezetten edzéshez tervezett könnyű dobdob. A sport különböző mozgásai a jóga és a pilates mozgalmak ihlette. Azonban alapvetően nincsenek olyan különleges mozgalmak, amelyek valóban abszolútak ebben a sportban.
A font illesztést először Kirsten Potenza és Cristina Peerenboom, egy korábbi, Kaliforniában, az Egyesült Államokban működő dobos fogta fel. Mindketten elkezdték egyesíteni olyan mozdulatokat, mint a dob dobása a szívvel. Peerenboom és Potenza szerint ez a sport lehetővé teszi, hogy a testét szimmetrikusan mozgassa és erős maradjon. A hang és a rendszeres mozgás kombinációja azáltal, hogy a botokat közvetítőként használják olyan sport variációkban, amelyeket még soha nem láttak.
A font illeszkedésének előnyei
Az alábbiakban bemutatott előnyök előnye, hogy figyelembe veheti ezt a sportot a gyakorlati változatokban.
1. Megerősíti a test középső részének izmait
A pound fit első előnye, hogy erősíti a test középső részének izmait, amelyek közül az egyik a hasi izmok. Ez a sport a test egészét mozgatja. Azonban a csavaró mozgások és a hajlító mozgások száma előnyös lesz a hasi izmok és a környező területek megerősítésére és a kötőszövet erősítésére. Ezen kívül ez a sport az egyik legjobb módja azoknak, akik vékonyabb derékot és combot szeretnének kapni.
2. Teljes testmozgás
Nem minden sport veszi figyelembe az egész testet a folyamatban. Ez a sport azonban egy olyan sport, amely a test egészét magában foglalja. Ezért ez a sport alkalmas azoknak, akik optimálisan akarnak gyakorolni, ha csak egy sportra támaszkodnak.
3. Lose fogyni
Ez a sport, a jóga és a jóga és a pilates mozgalmak mellett, kardioelemmel is rendelkezik, nevezetesen a dobolással. Ezeknek a három sportnak egy gyakorlatban történő kombinálása lehetővé teszi, hogy óránként akár 900 kalóriát is kalóriát égessen. Ez azért van, mert a font illeszkedése az izmokat is ritkán használja, hogy a kalória elégetése meglehetősen maximális legyen.
4. Segíti a betegek gyógyulását a fizikoterápia során
Kirsten Potenza és Cristina Pereenboom kijelentették, hogy a legnehezebb fizikai terápia az egyik legjobb módja az izmok és ízületek erősítésének. Ez a testmozgás kiegészítő terápiának tekinthető azoknak a betegeknek, akik fizikai terápiában részesülnek a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Természetesen a beteg mobilitásához és képességeihez igazított sportok még mindig nagyon korlátozottak.
Nemcsak, hogy a dobolásból elfogadott sportként a font illeszkedés előnyei hasonlítanak ahhoz, aki dobokat játszik. Számos tanulmány kimutatta, hogy valaki, aki dobokat játszik, megnövelte az agy működését és csökkentheti a stresszt. Az előállított ritmus javíthatja az agy munkáját, hogy javítsa a fókuszt, javítsa a gondolkodás élességét, javítsa a készségeket és az egyensúlyt, javítsa az immunrendszert és csökkenti a vérnyomást. Ezen túlmenően ez a sport is javíthatja a koordinációt, a sebességet, az agilitást és a musicalt.
